wagi

polok ale ludzie (koledzy z klasy) mojej wagi wyciskają max 50 kg ;)i nawet starsi nie wycisną tyle w całym gimnazjum a wage mają większą

Ja kupuje WPC 80, 1,8 kg za 50 zł (juz 3 wiaderko) od dziewczyny z Allegro http://allegro.pl/item167689639_ostrowia_com_pl_ostrowia_wpc_80_1800g_promocja_.html , jeżeli to nie jest złamanie regulaminu to podam namiar: Edyta - 607817743. Wystarczy zadzwonić i się umówic po odbiór od 8-14. Ma wszystkie smaki i wagi, wszystko świeże. Polecam

acha i jeszcze mam pytanie co do dawkowania dla wagi 79 kg stazu 27 miesiecy... prop i meta cykl 1... meta bede brac 3 tab dziennie 15 mg przez 5 tygodni a propa myslalem 75 mg co 2 dzien ? moze byc??

[...] ze poprostu niemasz pojecia o diecie i pewnie nawet nieumiesz obliczyc kalori jakie zjadasz wiec na tej podstawie podam ci tylko ogolny schemat diety na mase:ok.6 gram wegla,2-2,5bialka,1gram tluszczu na kilo wagi ciala najlepiej w jakis 6 posilkach na poczatek az sie w to wczujesz,najwiecej wegli jedz na sniadanie i po treningu,wieczorem mniej,

Chciałbym jeszcze dodać swoje parametry, ze tak siewyrażę z tego przejęcia aż zapomniałem. Mam 18 lat,178 cm wzrostu i 90 kg wagi. Jeszcze raz z góry dzięki za pomoc osobom ktore mi pomogą!

Witaj, Zrzucanie wagi do zawodów ? Czy ogólnie redukcja ? Tyle że wiedz że bez dobrej diety ani jedno ani drugie Ci nie wyjdzie . Wrzuć rozpiskę diety i ankietę według linku co blue_hope wkleiła. Pozdrawiam

i nie smiej sie trespas bo nie ma z czego, bez wagi w kuchni daleko nie zejedziesz, chyba ze do tluszczolandi

A ile taka waga kosztuje ? Bo u mnie w samie nie ma takiej wagi a do supermarketu mam troszeczke drogi do przebycia :-/

Nikt nie ma odpowiedniej wagi na początku - na tym polega ten sport, że rośniemy. Dobrym planem będzie plan Mawashiego z postów podwieszonych, sprzęt już masz (drążek i hantle zamiast baniaków). Trenujesz 3 razy w tygodniu, stosuj się do zaleceń autora planu. Musisz jeszcze trochę przybrać, żeby było co rzeźbić. Tu odsyłam do działu "Odżywianie"

daj sobie spokoj z koksem-188cm i 70kg wagi mowi samo za siebie probowales kreatyny?

Hmm... ja chciałbym wiedzieć jak długo kolega ćwiczy, ile ma wzrostu, ile wagi. Jeśli bowiem mamy do czynienia z kimś, kto niedawno zaczął, względnie robi come back to wydaje mi się, że 3kg w 3 tyg. nie jest niczym szczególnym, a należy się liczyć, że po odstawieniu kreatyny nieco mu spadnie (3 kg to na tyle niedużo, że ważna jest też metodologia [...]

lezenie pod koldrom i diete niestety bogata w weglodany oraz tluszcze a uboga w bialka (dostarczasz max 1,5g na kg wagi) ,miod,cytryne,warzywa,owoce,kasze,platki,cieple mleko i odpoczynek oraz gore lekarstw

[...] się nie oszczędzam chociaż jeśli PFU PFU wypluwam w pon lekarz zaleci odsawienie siłki to nie wiem co zrobie (mam dziure w nodze byłem na kuligu wywaliłem ostro tylko że ponad miech temu a to się nadal nie goi były szwy itd:FF ale jak byłem w tamtym tyg to mówił że moge trenować ) a co do wagi !!100 !! czyli leci facik w dół ! do 85 dobić chce!

[...] 515 mg L-Cystina 162 mg L-kwas glutaminowy 843 mg L-Glycina 95 mg L-Histidina 86 mg L-Prolina 235 mg L-Serina 209 mg L-Tyrosina 233 mg Sposób użycia: W zależności od wagi ciała, najlepiej na pusty żołądek, na 30 minut przed posiłkiem lub bezpośrednio po treningu. do 75 kg 6 tabletek (3 x 2 tab), 75 - 90 kg 9 tabletek ( 3 x 3 tab), 90 - [...]

imo są lepsze źrodla energi - carbo, ostatnio buum na Vitargo jak za mula to znaczy ze za dużo sie zjadlo jak juz musisz to w dawkach 0,3 - 0,5 g/ kg wagi

a kto powieedzial ze kreta powoduje wzrost wagi ? :)

[...] ze zobacze Cie w akcji. M. - czy w Lodzi bedzie tez Submission w.? Vithal: skad wiesz, moze od wczoraj juz tak.hehehe Moja wypowiedz dotyczyla ogolu bo przed Włocławkim wagi sie zmienily, w Wawie nic wogole nie bylo wiadomo i tak prawie zawsze. P.S Ale jak to nasz trener powiedzial:"Masz jechac i walczyc!" Pozdrawiam SILA MIESNIA A [...]

Możesz sprecyzować z jakiej to jest pozycji i jak MNIEJ WIECEJ to wygląda? Być może wiem o co chodzi ale do nazewnictwa nie przykładam większej wagi.

no wlasnie narazie nie mam wagi kuchennej dopiero mam zamiar kupic. Na opakowaniu nie ma informacji.

Możesz szamać, ale jak brakuje ci 30 kg wagi - to gainerem tego nie zapełnisz -sorry.