wagi

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 2a - poniedzialek - siatkówka - wtorek - barki, biceps BARKI - wyciskanie siedząc zza pleców 3x10 ( 60,70,80kg) - wyciąg z dołu stojąc linka [...]

bad mad- to nie od konkretnych enanow tylko od konkretnych przyrostów. kosci nie przystosowane do nowej wagi i robi sie "zapalenie okostnej" i piszczele na******jają ze sie chodzc nie da. bardzo czasto mi to doskwiera

od przyrostu wagi albo zbyt długiego szwedania sie z buta. kumpel byl u lekarza i reszte oswiecił czemu nas piszczele bolą jak balet sie przeciagnie do 7-8 rano to nie moge chodzic. czasem jak sie na spacer dluzszy wybiore to samo. kolana i piszczele trzyma bol pare dni i ustepuje

hehe coraz lepsi, niedlugo beda tematy "bez silowni bez cwiczen, bez niczego" i foty kolesi za***iscie porobionych 90 kg wagi 42 w lapie przy 6% bf co mowia ze maja taka sylwetke bo sie nie o******laja na lekcjach w-fu Sory panowie, ale za duzo tu ostatnio mutantow co sztangi dobrze nie dotkneli a wygladaja bdb, ja tam nie wierze w [...]

[...] na dolnej) brzucha zrobiła sie dość znaczna fałdka i chciałbym się jej pozbyć. Wino było by dobrym rozwiązaniem? (ćwiczenia brzucha jak najbardziej mają miejsce, ale zbytnio to nie schodzi ze mnie ta fałdka). W diecie też nie więcej jak ok 1gr tłuszczu/kg wagi wiec to chyba mi tak negatywnie nie działa co? szczegolnie że jestem ektomorfikiem

[...] przegrał pojedynek o tytuł z Tyronem Woodleyem przez poddanie w drugiej rundzie i Jorge Masvidalem przez KO również w drugiej rundzie. Till miewał już problemy ze zrobieniem wagi przed walkami i dwukrotnie jego pojedynki odbyły się w limitach catchweight 176 funtów i 174 funtów. Niektórzy fani MMA uważają, że jego możliwości rywalizacji w [...]

[...] czas, bez przerwy, bo skoro to jest taka natura, to dlaczego jesli przytyje po roku od zwyklego jedzenia jakies 5 kg to zeby je zrzucic potrzebuje mniej wiecej tyle samo albo i wiecej, a po kilku geinerach jak przytyje 10 to przestajac je brac po 3-ch miechcach 80% tej wagi znika? no ciekawy jestem czym teraz mnie zagniesz.. masa masa masa:))))

[...] pod mode niż użyteczność stojaki ?? wszystko to kompatky które do niczego się nie nadają przy moim wzroście do niczego na płaskiej to można sie popłakać - sztangi dziwnej wagi (17,5 itd) nie wspomne o skośnej która jest bardziej wygodna dla asekuranta niż dla samej osoby wykonującej ćwiczenie ławka regulowana wolno stojąca - fajnie że ma [...]

Jak dla mnie oki ale jeśli dieta nie przyniesie pożądanych efektów proponuje zmniejszyć liczbę węglowodanów do 3,5g/ kg wagi ciała uprzedzam nie jestem specjalistą od spraw żywienia jesteś jeszcze nastolatką twój organizm nadal się rozwija więc dieta w twoim wieku to lekka przesada ja tu nie jestem od prawienia kazań więc zrobisz jak zechcesz ;)

16 lat 74 kg wagi 186 cm wzrost na 60m 7.28 starz?(zobacz na moim profilu) 60m ppł 8.27

Każdy znajdze jakąś wymówke To j est dla mnie śmieszne Gołota zawsze na początku jest spięty zawsze a nie że ostygł ehh zawsze sie coś wymyśli ale cuż tak już jest a jeśli chodzi o Gołote to już nie widze go jako mistrza wagi ciężkiej nie da rady

Postanowiłem terż skópić się teraz bardziej na podkreśleniu definicji mięśni niż na ich przyroście. OK. PRZYJALEM DO WIADOMOSCI ---------------- Chciałbym się jeszcze trochę odtłuścić (ech! Te mini schabiki spędzają mi sen z powiek)i ogólnie wyglądać "ładniej" niż "potężniej" :)) DOBRZE ROBISZ CHOC KAZDY MA INNE CELE. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=PW3opMHJz6 http://www.youtube.com/watch?v=5T6DrjYV-ME Co o walce wieczoru na UFC 132 ma do powiedzenia świeżo upieczony mistrz wagi półciężkiej Jon Jones? "-Wiecie, Urijah to mój przyjaciel i partner biznesowy, i bardzo chciałbym, żeby wygrał. Byłoby to świetne dla naszego biznesu, świetne byłoby to, że byśmy [...]

O w końcu ktoś to napisał. Nowe tatuaże, nowa facjata i zbijanie wagi sprawiły, że z wyglądu to już w ogóle nie przypomina tego psychola. Ale czy nowy czy stary z wyglądu to w środku dalej te same umiejętności i dusza więc WAR WAND!

[...] znaczna redukcja tkanki tłuszczowej. HMB znacznie zwiększa efektywność spożywanych białek. Stosując HMB można ograniczyć dobowe spożycie białka nawet do 1 grama na kilogram wagi ciała, przy zachowaniu podobnych rezultatów jak podczas diety wysokobiałkowej. Co można osiągnąć stosując HMB? Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane [...]

A ile wzorstu? koniecznie musze miec 95kg wagi i 28 lat ???? acha i 2 czy 7 lat stażu czy moze 2 lata i 7 miesiecy SZKODA też bym chcial miec tyle kasy jak ty żeby był luzik Oj jak Cp toba tak rzuca to po kawie krew z uszu i oczu by ci wyplyneła POZDRAWIAM EDIT: Acha Życzę Ogromnych Przyrostów Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-10 [...]

Witaj MałyBen. Nigdy nie miałem takiej wagi jak Ty, ale jedno Ci powiem; Trening jest ważny przy odchudzaniu ale odpowiednia dieta jest wazniejsza. Napisz możne Twój przykładowy jadłospis, co jadasz i mniej więcej o której godzinie. Na sfd jest mnóstwo ludzi którzy mogą ci pomus , którzy wychwycą Twoje błędy. Sam kiedyś ważyłem ok. 120 kg i [...]

[...] stronie dawalem wynik estradiol 73, zrobilem prolaktyne i wyszla 22, a norma do 15. Zauwazylem ze sutki robia sie troche do szpica, ale pod nimi wszystko wporzadku, bez zmian, czy ruszyc tylko prolaktyne? Rownie dobrze te piersi moga reagowac na przybranie wagi bo lekko jestem na plusie kcal. Hcg w planach na stale 2 razy 250 ui/7 dni.

sam sie puknij w glowe 2mg deca na kazdy 1 lbs wagi daje ci okolo 400 mg ale nich ci bedzie 77kg*2.2 = 170lbs, 170 * 2 mg = 340 mg to niech ci bedzie 340 mg zadowolony, duza roznica

straciłeś sporo wagi,wiec nie ma co się dziwić ze nie masz siły. wspomagać sie nie masz czym na razie. Skoro dietetyk pomógł Ci schudnąć to jeśli masz do niego jeszcze dostęp to tym razem poproś by pomógł Ci ułożyć coś na czym mógłbyś nabierać suchego mięcha. Jeśli już nie masz do niego dostępu to sugeruję zajrzeć do działu [...]