wagi

Oby Torres nie wdupił. Pace nie dość, że bezczelnie nie robi wagi 3ci raz z rzędu to jeszcze wygląda jak pedryl.

mala proporcja wagi do ciezaru podnoszonego na klate ogolnie o brakuje Ci troche masy ale jeszcze wszystko przedToba i zycze powodzenia w nabieraniu owej MASY!!!

[...] PEMPKA: 97cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: 116 OBWÓD NADGARSTKA: 18cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27cm ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** nie mam wagi ani przyrządu do pomiaru tłuszczu ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Dawno tych ćwiczeń nie robiłem, więc nie wiem. PRZYSIAD TYLNI: 80kg MARTWY [...]

[...] przeciez w MMa doping to standard , smieszy mnie tylko ze to amerykance najglosniej dra ryja , a sa przodujacym narodem w rozpowszechnianiu koksu. Wezmy na przyklad mietrza wagi ciezkiej w "UFC" Tim Silvia , przeciez on tez koksowal , zlapano go , przyznal sie i powiedzial ze chcial zlapac atletyczna sylwetke , teraz nosi mistrzowski [...]

[...] Nadmiar stresu -> osłabienie konwersji T4 w T3 -> to będzie istotne w końcówce redukcji, może pojawić się problem z oporną tkanką tłuszczową i właśnie stąd takie skoki wagi. Jeszcze kwestia samych aerobów, badania pokazują, że u jednych wzmaga wydzielanie kortyzolu, u innych wręcz przeciwnie, więc może to jest u Ciebie problem. Nie [...]

co to znaczy posty powieszone??zamierzenia to utrzymanie stalej wagi i rzezbienie ciala,glownie kaloryfel

[...] że sędzia Marc Goddard uratował Covingtona przed samym sobą w tej walce. Mistrz pokonał pretendenta w piątej rundzie przez TKO w grudniu zeszłego roku, zachowując swój tytuł wagi półśredniej. Covington od tego czasu krytykuje sędziego Goddarda za podjęcie decyzji o przerwaniu pojedynku, mówiąc, że został "okradziony" z uczciwej walki. Rozmawiając [...]

[...] deke a nie np tani testosteron ;) kumplowi ktory zlamal obojczyk i nie chcial sie dlugo zrosnac deka brana 200mg na 2tyg. pomogla blyskawicznie kosci sie zrosnac, a on sam z wagi 70kg skoczyl na 82kg czystej masy (kwadraty na brzuchu tyak samo ma widoczne jak wczewsniej ) tyle ze bral ja pierwszy raz, teraz na cykl bierze 200mg/tydz i tez dobrze [...]

[...] wygląd niektórych bokserów nie jest celem, a jedynie ubocznym skutkiem bardzo przemyślanego treningu, prowadzonego w oparciu o bogatą wiedzę nt. organizmu. Zawodowy bokser wagi ciężkiej nie może jeść czipsów nie dlatego, że może trochę się roztyje, ale dlatego że ich skład źle wpłynie na jego organizm na wiele różnych sposobów. I tu dochodzimy [...]

[...] węgle Szanowny Przedmówco;) Pojęcie masz więc tłumaczyć tego nie trzeba,ale popelniłeś ten błąd. DO autora to własnie to co mowisz,wysoka aktywność fizyczna,może być przyczyną braku przyrostu wagi.Ważny jest dodatki bilans kaloryczny (mam na mysli,ze nie musisz rezygnować ze sportu,musisz po prostu zdecydowanie więcej jeść) Pozdrawiam

[...] jakkolwiek głupio by ono nie brzmiało. Przez pierwsze 3 tygodnie wsuwałem więcej, ale potem już mnie wstręt naszedł i nie mogę tak jeść. Jeszcze ważna sprawa jest odnośnie wagi, bo teraz mam 75kg i spadło mi dopiero jak przestałem cokolwiek robić. Wcześniej starałem się ćwiczyć aeroby, biegać, jeździłem na rowerze, jakaś dieta i nic, albo [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

mozna jesc przed snem w zaleznosci od bialnsu bialkowego i wagi

[...] zmiane co trening raz biceps raz triceps. 3. Martwy ciag 5/5/5 duze obciazenie - wydaje mi sie ze jest to dobre i ciezkie cwiczenie a ze nie przywiazywalem do niego wielkiej wagi (w sensie wcale go nie robilem ) to postanowilem je dodac do mego planu. 4. Nogi - przysiady ze sztanga. Mysle ze to by bylo na tyle. Tak tak dieta jest, suple sa, [...]

jak na domowe warunki bez sprzętu jest super ja jak zaczynałem to miałem 26cm w łapie i 53kg wagi przy 173cm wiec badz wdzieczny Bogu ze cie obdarzył taka genetyka

Dobre, gwoli scislosci - Panna jest moja zona od dobrych 11 lat :) (mamy juz 2 dzieci) Niestety boi sie zastrzykow, a czlowiek od oleju nie przybiera 25 kg wagi w niecaly rok i jeszcze redukuje przy tym jednoczesnie fat z jakis 18% do 11% :) Moze mi sie to jedynie wydaje, moze faktycznie jeden z tych przypadkow ze tak ja mam i ona jednoczesnie [...]

artur ważę wszystko ^^ Taka mania mała się zrobiła - mam w domu wagę mała do odmierzania wagi produktów ;] A co do orzechów prawda muszę ich trochę kupić ale ost nie było czasu może jutro po pracy. Kinesis kiedyś już korzystałem ze spalacza Olimpa i pamiętam że nie byłem rozdrażniony ;] A co do Protein to chodzi mi głównie o to by białko weszło o [...]

[...] marchew, cebula, papryka) Sam gulasz (karkówka wieprzowa, pierś z kurczaka, marchew, cebula, papryka) Pomiary Waga: Nieznana (zmierzę dopiero za 2 tygodnie, bo nie mam wagi obecnie) Pas: 87,5 cm Klatka: 96,5 cm Udo: 55 cm Biceps: 34,5 cm Przedramię: 28,5 cm Łydka: 35 cm Biodra: 93,5 cm Na następny tydzień plan następujący: kalorie te same, [...]

oj nie do konca to prawda zdefinuj pojecie duzo baialka 2g na kg wagi to az tak wiele nie jest

no szkoda tylko ze nie sa w sobote z rana to by sie udalo troche wagi w kibelku zostawic