wagi

[...] hipotetycznej walki ze Stipe Miociciem. To sprawiło, że pozostaje mu pisanie na Twitterze, co rzadko wychodzi mu na dobre. Po UFC 276 wyśmiewał Adesanyę za to, że mistrz wagi średniej rzucił szydercze wyzwanie pod adresem Alexa Pereiry, nawiązując do animacji „Kraina Lodu”. Po tym jak Ngannou stanął w obronie Adesanyi, Jones dodał: "Spójrzcie [...]

Witajcie Jestem nowy na tym forum i mam następujący problem. Otóż jestem 16-latkiem, mam 181 cm wzrostu i jakieś 85 kg wagi. Problem jest oczywisty. Chciałbym zrzucić parę kilo i trochę przypakować Ciężko jest mi się dostosować do jakiejś wygórowanej diety i zróżnicowanych posiłków, gdyż chodzę do szkoły Mieszkam na wsi, mam gdzie biegać, a oprócz [...]

[...] że intensywny trening zwiększa zapotrzebowanie na oba te materiały. Połykanie ich w pigułce w ilości zalecanego dziennego zapotrzebowania nie zaszkodzi, ale bez przesady. Lorrie Brilla, fizjolog sportu z Western Washington University radzi nie przekraczać dawki 30mg cynku dziennie ani 6-8mg/kg wagi ciała magnezu dziennie. Bob budowniczy

Masz racje nie przypadek tylko jaka osoba łapie się nawet za ciężar równy swojej wadze od razu? Chyba samobójca, ja osobiście staram się robić MC przekraczając 25% swojej wagi, a podniósł bym więcej. Wole czuć jak mnie plecy pieką, odczuwać prace prostowników, niż myśleć czy prostowniki palców i nadgarstka wytrzymają. A przy tym ćwiczeniu seria [...]

mówcie co chcecie ja bym chciał tak jak ten koleś wyglądać. 80kg to dla mnie max wagi jaką chcę mieć no może 90 %-), ale waga między 70 a 80 kg mi odpowiada. nie każdy musi być upasionym zalanym stukilowcem

Mariusz, przy wzroście 190cm, 100 kg wagi to bardzo mało. ;-) Pamiętam czasy jak zszedłem do 96 kg, ale wtedy byłem przecinak. 8-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2012-12-08 18:52:06

ja w pasie mam 84. Dla mnie na razie wyznacznikiem odpowiedniej wagi jest to żeby w końcu żeber nie było mi widać... Jakoś w październiku przybyło to 10 kg i waga na tych 80 kg się zatrzymała.

Lennox Lewis - Gość Specjalny Olimp Team - FIBO POWER 2014 Prawdziwa legenda, jeden z najbardziej znanych i szanowanych Mistrzów Bokserskich wagi ciężkiej - Mr. Lennox Lewis. https://www.youtube.com/watch?v=rKz1viUnOfc

[...] francuzem będzie oznaczało ,że jest największym tchórzem i pięściarzem prowadzącym się pod podwójnym parasolem! 3 lata temu myślałem ,że nadchodzi nowa, świeża krew do wagi ciężkiej... Nie długo przyszło mi czekać na ogromne rozczarowanie. Haye jest tchórzem! Przed każdym wymagającym ciężkim spęka. Pewnie niebawem odejdzie z boksu jako [...]

Balearic, sog, myslalem ze juz tutaj nie ma kogos normalnego co lyknie bajke 6tyg oxy 6kg na 30mg ed.. %-) w 6 tyg to ciezko zrobic 6kg wagi na 30mg ed metki a co dopiero oxandrolonu,ludzie,rece opadaja...

Balearic, sog, myslalem ze juz tutaj nie ma kogos normalnego co lyknie bajke 6tyg oxy 6kg na 30mg ed.. %-) w 6 tyg to ciezko zrobic 6kg wagi na 30mg ed metki a co dopiero oxandrolonu,ludzie,rece opadaja... };-)

[...] jestem tydzien po oxie i kreatynie 1 kg w dol wiadomo woda itp spadla pompa ale miesien dalej twardy sila tez troche w dol teraz robie mase trzymam diete i dalszych spadkow wagi nie widac Podsumowujac sila na plus spadki male ale sa masa na plus samopoczucie na cyklu swietne nie robilem zadnego odbloku zaraz po cyklu wrzucilem BSN axis planuje [...]

Tim Sylvia - aktualny mistrz wagi ciężkiej UFC w czasie jednej z walk popuścił kleksiora - poważnie

1,5 l - 47 g (z korkiem) 2 l - 37 g (j.w.) Inych butelek w chacie nie mam Ale z tego mozna wywnioskowac, ze kazde 500 ml objetosci, to jakies 10 g wagi butelki ;p

z wagi spadło coś jak odstawiłeś metri?

[...] ponieważ jest to rozmowa która ma nieskończenie wiele rozwiązań boks a ulica obronisz się przed laikiem... ok, założyliśmy to... ale co z tego jeśli ten laik będzie podobnej wagi do Ciebie (nie mówiąc o tym że będzie cięższy i do tego w miare wysportowany) po prostu złapie Cie za ubranie i pociągnie z bańki? bokser leży i kwiczy, nie ma mocnych [...]

no to w takim razie jak mam redukowac bo kazdy twierdzi ze redukcje bez interwalow badz aerobow jest zdk bez sensu. niewiem czy posiadam baze tlenowa nie potrafie tego okreslic ,a co to wzrostu i wagi to powiem szczerze ze uwierz mi jest co redukowac :D . czyli trwierdzisz ze narazie bez interwalow i zadnych aerobow?

wymiary troche sie zmienily ;P co do slabszych parti to staram sie plecy troche porawilem niemam narazie zdjecia z obecnej wagi tylko to z 83 kg. klata moze dlatego taka dziwna bo nie robie rozpietek albo jak piszesz genetyka;).x_tream162 dokladnie nie pamietam ale 43 raczej bylo. Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2009-10-24 12:09:24

PS. ile kcal powinnam spożywać dziennie? Skąd wiedzieć kiedy mam przestać dodawać kcal? - Pewno pozostanie mi kontrolowanie wagi... Dzięki za pomoc i dość oczywiste odpowiedzi. Lepiej zawsze się upewnić...

PS. ile kcal powinnam spożywać dziennie? Skąd wiedzieć kiedy mam przestać dodawać kcal? - Pewno pozostanie mi kontrolowanie wagi... Obliczając zapotrzebowanie No właśnie... dotychczas tak jadłam, ale uwielbiam owoce i nie chciałabym z nich zrezygnować. Więc czy dobrym pomysłem będą np. suszone śliwki z 100g jogurtu naturalnego/odżywka białkowa? [...]