wagi

[...] w klinczu oraz techniki podcięć, haczenia za nogi i rzutów rodem z Judo - pełen zakres. Myślę, że Shevchenko na długo zostanie mistrzynią. Jędrzejczyk planuje powrót do wagi słomkowej i to jedyny dla niej ratunek jeśli jeszcze chce cos osiągnąć, ale rozp******iło mnie jej tekst, że wróci tylko na walkę o pas %-) Ma dwie porażki z Rose [...]

[...] Holloway dał wskazówkę Brianowi Ortedze w ich walce na UFC 231 Max Holloway odniósł imponujące zwycięstwo w pojedynku z Brianem Ortegą na gali UFC 231 broniąc tytuł mistrza wagi piórkowej i pomimo zaciekłej rywalizacji w Oktagonie, doszło do sytuacji, którą nie często widzi się w pojedynkach. Jeden z fanów, wstawił na Twitterze fragment walki na [...]

To będzie szło };-) a pociągnij tak jeszcze tydzień,to będziesz musiał spreadshheta w Excelu odpalić, żeby nadążyć z wyliczeniem spadku wagi :-)

Przewiduje pan u mnie kopię postu kerada ? Nie grozi /-)_ Wydaje Ci się, że zdążysz? :-) Trochę szybko to idzie - lepiej niż u prawdziwych grubasów w TV. Sądzę, że to ostatni taki szybki spadek wagi. Jutro będzie stabilizacja.

Efekt negatywny pojawił się szybciej niż myślałem, że się pojawi... http://www.sfd.pl/Co_myslicie_o_tej_diecie__-t647103.html IMO strona mogłaby być dobra dla osób, które znaja przynajmniej podstawy. Bo wejdzie janek, który ma 30 w łapie, 80 w pasie i 70 kg wagi przy 172 wzrostu i zabierze się za odchudzanie na arbuzie tak jak ten wyżej

[...] art wypacza definicję redukcji. Są one dobrym elementem krótkookresowego zrzucenia balastu -NA KRÓKO!! kAŻDY ROSĄDNIE MYŚLĄCY CZŁOWIEK który ma na celu trwałą utratę wagi wie, że najważniejsze jest: RACJONALNE ODŻYWIANIE NA STAŁE CZYLI...ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH NA ZDROWE. Tylko tojest gwarancją przyzwoitej sylwetki. Diety które są w [...]

Wiatam mam 19 lat 182cm wzorstu i 76kg wagi.ćwicze na siłowni od miesiąca chciałbym zwiekszyc swoja mase ale nie dużo ponieważ gram w kosza i nie che zeby mi to przeszkadzało. Chciałbym również kupić sobie jakies odżywki.Chciałbym prosić o jakis rady co do odzywek i diety.

jakby istniała takowa metoda złoty środek to wierz mi chętnie bym napsiał ćwiczenia aerobowe i trening nastawiony na tą partie , redukcja wagi , spalacze miejscowe.

no i znalezli sie spece od wagi i od wymiarów!

166cm 60 kg wagi 16 lat po masie, lekka rzeżba

172 cm, 76kg wagi :D i za***iste kregi kregoslupa po redukcji %)

Nie. Nie mam predyspozycji do rozstępów. zaczynałem z siłownia wazyłęm ok 46-48kg. W szczycie wagi ok 18 miesiecy temu bylo ok 95kg. Pozniej zlecialo do 63kg. No i teraz wrocilem do ok 90kg. Mam kilka malenkich rozstepow co wychodza na klatke ale prawie nie widoczne i pod pacha standard troszke.

kurcze to z tymi interwałami czytając internet myślałem że one idealnie nadadzą się do gubienia wagi. i tak przy nich bym został, ale załóżmy że w okolicy mam siłownie zewnętrzną. kompletnie nie wiem jak się te maszyny nazywają, także cieżko mi powiedzieć co tam się znajduje. natomiast coś takiego mam w okolicy. a skoro mam to w okolicy, i mogłoby [...]

nadal jestem zdania, że jeśli już ktoś zdecyduję się na suplementację hmb to wystarczą dawki rzędu 3-4g wszystko też zależy od wagi danego osobnika...

NASTĘPNA WALKA - BUSTAMANTE VS HENDERSON !!! Czyli walka o pas GP Bushido wagi półśredniej!

Teraz odbywa się prezentacja mistrza GP Bushido wagi lekkiej, którym został TAKANORIIIII GOMIIIIII Takada pojawił się na ringu i nawija coś przez mikrofon do Gomiego.

[...] jest trudne! Ogólnie style uderzane raczej bardziej wpływają niż chwytane - bo jest tam dużo, bardzo intensywnych aerobów! W dłuższym horyzoncie czasowym utrzymanie masy (nadwagi) przy treningach SW jest nierealne (chyba, że stosując doping lub treningów SW jest mało i są rekreacyjne). Nawet stosując dietę i suplementację nie da się tego procesu [...]

Może zmodyfikuj dietę? jakiś inny mix Słyszałam, że czasem organizm się szybko adoptuje do stałej diety i potem nie ma efektów. Kurcze ciężko stwierdzić bo my kobitki mamy dziwne organizmy: hormony, wahania wagi, nastrojów :) także? Pewnie jak rozhulasz metabolizm to pójdzie z górki.

Kazam wszystko pieknie ladnie, ale... U mnie gwaltowny wzrost wagi wystapil wlasnie w momencie rozpoczecia diety CC Redukuje sie pod okiem obliques, ktora jest fachowcem w tematyce odchudzania kobiet. Jej rowniez nie podoba sie reakcja mojego organizmu na diete i trening Jesli nic sie nie zmieni w przeciagu tygodnia ide do lekarza ogolnie [...]

Obcielam, ale to dopiero 3 dzien na nizszych. Wiec pisze ogolnie o ostatnich 5 tygodniach A w ogole, to chyba mam jakies paranoje, wagi sie boje (mam gadajaca) Wiec ja schowalam i nie wiem, jak sie zbiore na odwage zeby na niej stanac w przyszlym tygodniu I to chyba wszystko jest jakis spisek, waga, wszystkie lustra, miarka krawiecka, [...]