wagi

[...] we mnie trochę optymizmu. Z mojej wady zacząłem zdawać sobie sprawę ok. 18 roku życia, wcześniej jakoś nie pamiętam by była widoczna, bądź nie przywiązywałem do nie dużej wagi. Problem ujawnił sie wraz z pojawieniem się lipomastii, która w połączeniu z kurzą klatą zupełnie mnie załamała. Następne lata to zamykanie się w sobie, unikanie ludzi, [...]

[...] fizycznej: siłownia :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tylko dieta (planowałem rozpocząć od maja cykl na kreatynie + bcaa, lecz z racji sporej jak na mnie utraty wagi nie widzę w tym sensu) Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: tzw. "czyste" jedzenie, 5-6 posiłków dziennie ok 3000 kcal z przewagą białka i tłuszczy Wrażliwość na [...]

[...] jest ana masie progresowac z ciężarem i dawać z siebie wszystko w treningu, inaczej mięśnie nie będą rosły. Czy progresowales z ciężarem w treningach ? Patrząc na skórki wagi do szło to w dobra stronę, może masz za duże oczekiwania co do zdobywania masy ciała? Pamiętaj że masa to nie redukcja I szybko to się można tylko zalać fanem. Zmieniony [...]

Ogólnie, czeste palenie marihuany powoduje spadek wagi. Nie tylko z powodu kilometrów przebytych w poszukiwaniu towaru:)

tak jak szefie powiedziałes dlatego napisałem wcześniej kto nie umie niech nie pali a ja nie umiem pic i nie pije dodam że popijając i lecząc sie w szpitalu miałem 59 kg żywej wagi jak kogut wyscigowy . pozdro

[...] można skorzystać ! Jeśli chodzi o budynek wielo-kondygnacyjny jak Pan stwierdził łatwo zauważyć że obiekty szczególnego narażenia jak ambasady,siedziby rządów obiekty wagi Państwowej itp nie posiadają więcej jak 3-4 kondygnacje co jest świadomym działaniem konstruktorów, wejście do budynku na tzw "pająka" pozwala wprowadzić [...]

a nie Masz wagi łazienkowej? :P

[...] czy moje wyniki będą lepsze. wprowadziłem również serie wstępne by przygotować pracujące mięśnie i utrwalić ruch. martwy ciąg 10x40 kg, 10x50 kg, 5x5x60 kg - ciężar bez wagi gryfu, gryf ok. 8 kg. wyciskanie w staniu 10x10 kg, 10x20 kg, 5x30 kg, 4x30 kg - to samo, ten sam gryf. wznosy kolan w zwisie 3x15 w martwym mogłem zacząć od 30 kg, [...]

[...] Ten program oblicza prawidłową wagę ciała tzw.BMI i wg tego prawidłowa waga dla ciebie minimalna to 54 kg przy wzroscie 170 cm. Poniżej tej wagi masz niedowagę. Czyli bierz sie za siebie i to ostro. Masz powazne wyzwanie 6 kg musisz nabrac minmum. Na początek nie bierz się za odżywki bo to nic nie da troche sie [...]

[...] ale interesuje mnie jedna rzecz. Waze sie czasami troche i jednego dnia wazne 108kg a drugiego 104kg, nie wyrpoznialem sie:D wiec gdzie sa te 4kg? W polsce mmialem 3 wagi niemozliwe zeby 3 nie dzialaly rowniez tak samo bylo jedneego dnia 105kg drugiego juz 108kg to sie powtarza bardzo czesto, wiec gdzie te kg gina? Wiec narazie nie [...]

Takie wahania wagi to normalnie, nie przejmuj się

Niestety, ale mam raczej lekką obsesję na punkcie masy/wagi i raczej nie chciałbym aby się ona zwiększyła ^^ Postaram się zastosować do rady Domera.

[...] rzeczywistych technik. Nie tylko sytuacje ekstremalne,gdzie atakuje sie Schwarzeneger z czarnym pasem. Czasami jest to zwykly niedoswiadczony palan , ktoremu alko dodalo odwagi ---------- Zakladanie ze Twoj przeciwnik bedzie leszczem jest chore. Bartez23: ja nie widze zastosowania bjj w walce chociaz by z 2 przeciwnikami.. ---------- A ja [...]

spokojnie mozesz odjac 500-600 tak spore zapotrzebowanie to kwestia wagi a niestety wiekszosc to tkanka tluszczowa ktorej nie trzeba odzywiac a wiec schodzi tak delikatnie z kaloriami

a to pewnie na tym się będę czuła dobrze, bo jest w miarę dużo ww, ale mi chodzi o w miarę szybki spadek wagi. Jestem z tych osób, które motywują się do działania widząc efekty. Jestem więc zdecydowana na low carb, ale potrzebuję trochę pomocy

Za szybko też nie można bo jojo bedzie. Na poczatku i tak spadnie woda itp. i bedzie dosc duzy spadek wagi wiec spoko ale zacznij od zerowego bilansu bez odejmowania po 2 tyg jak nie spadnie nic odejmij 50kcal i sprawdz znow za 2 tyg itd.

Nigdy problemów z wagą nie miałam, poza ciążą. Teraz właśnie walczę z tymi kg. Może też dlatego, że byłam zawsze szczupła chcę tak szybko powrócić do poprzedniej wagi.

[...] z tego, że tempo walki nie było dobre, ale w ten sposób mógłbym przewalczyć kolejne dwie lub trzy rundy.” Na koniec, Jan Błachowicz kolejny raz rzucił wyzwanie mistrzowi wagi półciężkiej Jonowi Jonesowi: „Jon, będę gotowy, więc zróbmy to. Nie mogę się doczekać, to będzie dla mnie ogromna przyjemność. Znajdę sposób na pokonanie ciebie. Chcę [...]

[...] chciałby się teraz zmierzyć. Do Bronx powiedział podczas konferencji prasowej po zakończeniu walki, że jest otwarty na walki z supergwiazdą Conorem McGregorem, mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem i rewanż z Paulem Felderem. Chciałby szybko wrócić do Oktagonu i zawalczyć na UFC 245, jeśli byłoby to możliwe. „Przybyłem tu, aby [...]

[...] ze wygladam bardzo podobnie do Ciebie, nawet wymiary mam niemalze takie same, a waze przy tym jakies 10 kg wiecej...gdzie tu logika? Wniosek jest taki - chyba najwiecej wagi robia u mnie cycki, grube kosci i ciezki mozg:P Tak sobie zartuje oczywiscie. Chcialam sie tylko troche podpytac ludzi, ktorzy bardziej sie znaja na tych sprawach, bo [...]