[...] bjj Waga 91kg Wzrost 180cm Przebyte cykle- brak Skłonność do tycia Dieta- jest Siłka x 2/3 razy plus 2xbjj Cel- siła, slucha masa, najlepiej wzrost sily przy malym zejsciu z wagi W trakcie cyklu planuje Bcaa xplode, dymatize elite, vitaminki, cos na stawy plus oslonka po mono vitalmax, storm, białko A wiec co proponujecie na poczatek przygody? [...]
[...] tym 90mg przez 2 tygodnie gdzie chyba najwiecej kg sie bujnelo. Wiec warto dac 90 mg przez dluzszy okres czasu, niestety mi nie wystarczyloby tabletek. Efekty: okolo 6-7 kg wagi, 2cm w ramieniu, pas 1 cm :D. Reszty szczerze mowiac nie mierzylem, ale jest ladniej. Silowo caly czas progres, co tydzien dokladam kilogramow. Libido straszne, [...]
Wydaje mi się, że 50 mg może być mało ale możesz spróbować...75 mg to jest optymalnie. Dawkowanie też jest uzależnione od wagi bo jak jesteś spory chłop to 50 mg może nie dać rady. Ciężko mi powiedzieć odnośnie tego libido bo nie szamałem tego ale opinie były podzielone. Czytałem wypowiedz chłopaka, który podjadał to bodajże z h-drolem i libido [...]
[...] po ph czy kretke zacząć wcześniej 1 tydz ,a potem zaraz po ph walnąć cloma i novedexa razem czy z novedexem poczekać po clomie -dzięki za odp i pozdrawiam po p-stanz dobry stack kreatynowy bedzie ok jak np Green Bulge z CL , tylko wyjda 2-3 puszki w zaleznosci od wagi. Zaden clomi a tym bardzi dublowanie go z novadex xT bezcelowe bedzie.
solo jechałem, wagi nie pamietam jakos 84 kg chyba, w te 2 tyg doszedlem do 86 prawie. ale jak mowie nie powiem jak caly cykl przebiegal bo musialem przerwac w polowie z roznych przyczyn. ale przez te 2-3 tygodnie dzialania p-maga zauwazalne, zarowna na wdze , w lustrze jak i z ciezarami. wiec naprawde polecam. przez ten czas brak jakichkolwiek [...]
[...] nas pewnymi mechanizmami. Czy są one uśpione czy czynne zależy od jw. Jeżeli chcesz spalać tłuszcz endogenny i być na "diecie ketogennej" mieć energie werwę. Na kg wagi należnej powinno przypadać od 1-1,2kgB na 1g B:1-2gT: 0,5g-0,8g Ww/kg wagi należnej dlaczego tak mało Ww a no dlatego, że organizm usuwa/spala białka odpowiedzialne z [...]
[...] sie znalezc miejsce na dodatkowy posilek weglowodanowy (jesli Ci na nim oczywiscie zalezy) - zaraz po treningu dobrze jest zjesc weglowodany proste w ilosci 1/2gramy na kg wagi ciala, co miedzy innymi wspomoze wydzielanie insuliny, a tym samym transport skladnikow odzywczych z posilku potreningowego 3. na posilek potreningowy sklada sie [...]
Reakcje organizmu podczas odchudzania "Lekki spadek wagi Przy ograniczeniu pokarmu i spożywaniu większej ilości warzyw, przyspieszających perystaltykę jelit, przewód pokarmowy jest prawie pusty, co natychmiast odzwierciedla waga. Waga nie zmienia się Stosujesz dietę ale masa ciała nie zmienia się. W tym czasie organizm chroni jeszcze [...]
[...] aspiryna) w dawkach 75-150 mg, 150 mg i 330 mg dla kolejnych substancji była brana w podwójnej ślepej próbie, która trwała od 8-tyg do 26-mies. Zauważono znaczny spadek wagi ciała, objawów ujemnych brak. Jedynie kilku mniej odpornych cierpiało na rozdrażnienie, suchość w ustach i pobudzenie. Dlaczego więc tyle szumu. Efedryna jako związek [...]
nie ma znaczenia kiedy zaczniesz zalezy ile planujesz ta mase robic jesli ~3-4miechy to oblicz tak abys skonczyl mniej wiecej tak samo tylko przygotuj sie na male spadki wagi/sily na koniec albo zacznij od poczatku albo od momentu kiedy bedzie zastoj bez roznicy jak kto woli kazda opcja dobra to juz zalezy od Ciebie kiedy zaplanujesz sobie start [...]
[...] tej czystej masie? Moge się przykładowo opierać na mojej wadze podczas kolejnych mistrzostw Polski-podobnie tez było u startujących kolegów-nie było żadnej gwałtownej zwyżki wagi i nie było redukcji. 1977-95 kg wyciskanie leżąc 170 kg( rekord 175 kg) 1978-97,6 kg,wyciskanie leżąc 185 kg(rekord 190 kg) 1979-98,2 kg, wyciskanie leżąc 180 kg [...]
+7kg wagi ciała było ~81 jest ~88 Pierwszy dzien duzo owsianych i ryzu praktycznie czysciutko drugi duzo owsianych,makaronu i wafli ryzowych troche dzemu i odrobina lodów z małą iloscia fatu a trzeci dzien jadłem wszystko co chciałem (pizza,batony,lody,czekolady itp...) Nie wiem gdzie te 7kg jest bo w sumie brzuch płaski a miesnie ostro nabite, [...]
[...] i trochę w mniejszym stopniu na worku gdzie można połączyć elenty techniki, siły i szybkości. Sama siła do KO nie wystarcza i dobrze to widać na przykładzie zawodników wagi lekkiej oraz wagi lekkiej juniorów. Ale też z drugiej strony ciekawi Mnie jak taki Foreman mógł stworzyć sobie warunki do połączenia wszystkich elemntów układanki [...]
[...] i piłka lekarska.Sparringi etc.Boks.CIosy z odchyleń,z tak zwanym odwinięciem...Cios na cios... Sama siła do KO nie wystarcza i dobrze to widać na przykładzie zawodników wagi lekkiej oraz wagi lekkiej juniorów. Ale też z drugiej strony ciekawi Mnie jak taki Foreman mógł stworzyć sobie warunki do połączenia wszystkich elemntów układanki [...]
[...] - no tak nieskromnie powiem, że zdaję sobie sprawę że obok Mariana, mam chyba jeden z lepszych brzuchów na Polskiej scenie kulturystycznej %-) Ale jak byłem na full masie, a Ty już taki suchutki, to i było zazdro :-D A co do tej wagi i ogólnego wrażenia - wydaje mi się że tej wagi własnie w ogóle nie widać i wrażenia to ja nie robię raczej :-P
No nie ma właśnie. Dobra to trochę posmęcę... Męczy mnie zbijanie wagi do klasyka i wiem że moja sylwetka na tym traci, ale z drugiej strony wiem, że w klasyku mam szanse coś osiągnąć, bo już osiągnałem. Do 100kg - czy koedykolwiek przy moim wzroście będę mógł nawiązać walkę z Sosińskim, Przybyłą, Szmytem itp? Szczerze wątpię. Jest jeszcze 100+, [...]
Kamiru : z rozstepami nie mam problemow bo jak juz mowilem , jakis czas temu mialem 175cm wzrostu i 105 kg wagi , wiec skóry mam jak przerosniety bulldog , a co do wagi to owszem nie widac tego , bo sadze ze jakies 2 kg to czysta woda ktora zejdzie w tydzien 2 , a co do siły to nie wydaje mi sie zeby było słabo <no poza nogami i plecami , ale [...]
[...] (dawny ciężarowiec) i zeszłoroczną rewelacją z Sopot Jerzym Grodkiem. Jasiński zdobył przewage przede wszystkim w konkurencjach siłowych. Wykonał przysiad ze sztangą wagi 195 kg, a w leżeniu wycisnął 110kg, zdobywając 27 punktów. Bieliński zyskał ich 23, a Grodek zaledwie 18. Postawę i umięsnienie zawodniów sędziowie oceniali [...]
PH - alternatywa dla SAA
