TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART

bart
Po pierwsze 9-10kg w 5 tygodni to naprawde bardzo konkretny wynik (nie bylo problemow z rozstepami?). Z drugiej strony patrzac w wymiary, to nie widac tyle kilogramow. Jakbym po wymiarach mial oceniac, to powiedzialbym 5-6kg. Ale po zdjeciach z kolei wyglada to na sporo kilogramow, na twarzy tez nieco chyba napuchles (?)

Sila z tego co wymieniles dobrze, ale jak na ten wzrost masy bez jakiejs zaskakujacych, gigantycznych rekordow (o koks Cie nie beda przynajmniej posadzali )
(chociaz biorac pod uwage dlugosc cyklu to jestem pod wrazeniem).

Prowadzenie testu konkretnie, rzeczowo bez zadnych opoznien. Dla mnie osobiscie bylo zbyt jednokolorowo (malo fot, a jak juz, to "mroczne" ), ale to chyba takie moje zboczenie. Najwazniejsze, ze wszystko bylo zgodne z regulaminem dzialu i (w przeciwienstwie do wielu innych testow) nic nie moglbym Cie zarzucic z reka na sercu.
W jednym zdaniu gratuluje efektow (SOG juz nie wchodzi) i walcz dalej, teraz z tluszczem.

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-08-03 23:21:58

Ponieważ jestes dosc wysoki przybylo te 10kg (miało sie na czym rozlozyc) Ale wynik imponujacy gratuluje!. Co do fot, jest coraz to lepiej , jeszcze mienie troche czasu,a bedziesz s****iel jakich malo! A co! . Jednak rzuciło mi sie jedno, musisz ostro popracować nad szerokscią pleców, barków.

wszystko + ale

troche Cie podlało

Nie wiem czy ja jestem ślepy, czy coś nie tak z fotkami na sfd, ale nie widzę tych 10kg...

Kamiru : z rozstepami nie mam problemow bo jak juz mowilem , jakis czas temu mialem 175cm wzrostu i 105 kg wagi , wiec skóry mam jak przerosniety bulldog , a co do wagi to owszem nie widac tego , bo sadze ze jakies 2 kg to czysta woda ktora zejdzie w tydzien 2 , a co do siły to nie wydaje mi sie zeby było słabo <no poza nogami i plecami , ale wszystko z czasem> , na tym cyklu tak mi poszly rekordy ze sam nie wierze , miecha temu chyba bym kogos wysmial jakby mi powiedzial ze wezme 100 * 6 na klate

.. co do szerokosci plecow i barow to pracuje nad tym , ale rzecz w tym , ze na barki musze uwazac przez kontuzje , a plecy cwicze ... hmm od marca ??

teraz jak juz wspominalem lekka scinka , a potem od jesieni do marca gdzies tak bede masowal i potem znow scinka to moze za rok bedzie juz jakos wygladac , narazie najbardziej jestem zadowolony z łap na tym cyklu , juz nie wygladaja tak chudo

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-04 09:19:58

10kg na fotkach nie widac
co nie zmienia faktu ,ze 'na papierze' wynik imponujacy

nogi słabe, poza tym mala uwaga: rob fotki nog z dalszej odleglosci ,bo tak to zupelnie nic nie mozna ocenic
ramiona to Twoj nr 1 , barki ok ale do lekkiego tuningu, a wg mnie brak pleców (w tym 4bocznych-co sie bardzo rzuca w oczy) i slaba klatka - nad tym sie powinienes skupic

siłowo ok
ale na takim zestawie nie moglo byc inaczej
dobry test, dobre wyniki , droga otwarta do jesienny naborów sponsorowanych

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-08-04 10:19:12

BANAN : no dzieki , wiem ze jeszcze duzo roboty , ale niestety nic nie przychodzi samo i nie przychodzi po miesiacu cwiczen ;] , pozdr

rewelacyjne efekty, wchodze na podobny cykl za 4 tygodnie, juz połowa towaru w domu, mam nadzieje że też na mnie tak super zadziała.


dziwne ze podlało cie fatem mimo częstych HIIT

dsdamian : co do cyklu , to sls mi sugerowal storma nieco wiecej niz miarke ale okazalo sie ze chyba mielismy inne bo troche za szybko uciekl , w moim miarka idealnie , a shock to poprostu bomba , pierwszy tydzien moze niekoniecznie , ale potem juz bedziesz miał jazde :D // co do mnie : 2 razy w tydniu HIIT wiec raczej nei za czesto , ale moim zdaniem fatu wogole nie przybyło , brzuszysko wypchane , ale duzo twardsze niz na poczatku , mocno rozbudowało górę i skośne <co na fotkach robi wrażenie konkretnej opony, ale coz , wazne ze wiem ze tak nie jest:D> , wiec teraz tak mysle zeby redukowac ale na zupelnym lajcie , zmiana programu , bilans na 0 <3/4/1/> i mysle ze bedzie ok , a jak tylko bedzie mozna , a nie bedzie zle z fatem to zaczynam znow masowanie az do sezonu letniego 2008 :D

p.s. wrzuc jakas swoja fotke , bo w sumie wymiary podobne poza pasem i wagą a w av wyglada to niezle ;]
Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-04 12:40:21

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-04 12:41:41

https://www.sfd.pl/Slonce,_wakacje_i_BICEPSY_-_dawac_swoje_zdjecia_z_wakacji!-t279241-s42.html#post10

Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-08-04 13:52:22