Razem czy osobno??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: razem , osobno

Ilość wyświetleń tematu: 1614

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

soulfreeq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6884

Po treningu lepiej białko razem z węglami brać czy najpierw węglowodany a potem białko(za jakięś 20min)??
Jak mieszam białko z ostrowi to mam dużo piany, wypić ją czy nie(są w niej jakieś wartości odrzywcze czy sam shit??)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

loaded

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 222 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2706

od razu białko+węgle
chyba ze bierzesz kreatynę to bierzesz kreatyna+wegle proste(najlepiej carbo albo glukoza spożywcza)..ew+aminokwasy itd
a 20-30 minut póxniej odzywka/posiłek..także gainer lepiej brać w pzrypadku kreatyny 20-30 minut po..żeby się lepiej wchłonęła..

so far , so good...so what?

...