SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17371

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080
sporo kosztował , ale kupiony powiedzmy ze opłacalnie bardzo ;]

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9046
Że sporo to ja wiem, ale chodziło mi o orientacyjną kwotę. Jak nie chcesz pisać tutaj to daj na maila/PW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1543 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28474
na moje oczko to ponad 600zl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080
dobra , koniec spamu :P , wczoraj mialem imieniny ciotki , wiec rodzinna impra , ale dieta w sumie mniej wiecej utrzymana , generalnie miecha i jajek sie nawtykałem w opór :D , co ciekawe nawet nie mam zbytnich zakwasow pom wczorajszych nogach :D , dzis klata , zobaczymy co dzis shock pokaze

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080




DZIEŃ 10

jak już pisałem , jest całkiem spoko ,bardzo słabe zakwasy , to bardzo ułatwia zycie :D , dietka tez ładnie trzymana wiec luzik , dzis była klata + tric , wypis daje poniżej

KLATKA+TRICEPS+przedr.

-Wyciskanie sztangi na płaskiej 8*65kg/8*70kg/8*80kg/6*85kg/6*85kg/max*60kg
-Przenoszenie ciężaru na maszynie 12*45kg/10*52,5kg/10*60kg/10*60kg
-Wyciskanie na ławce skośnej 10*60kg/8*65kg/8*70kg/8*75kg
-Rozpiętki w bramce 12*7,5kg/10*10kg10*12,5kg/10*12,5kg
-Pompki w podporze tyłem 20*0kg/20*15kg/20*30kg/20*40kg
-Wyprosty rąk z wyciągiem górnym 15*15kg/12*20kg/10*25kg/10*30kg/8*35kg
-Uginanie nadgarstków podchwyt/nachwyt 3*max*30kg

Komentarz: generalnie trening tak jak w zeszłym tygodniu , płaska coś słabo z siłą ale skupiam sie obecnie na technice , i robie sporo szerzej i ''głębiej'' niż zawsze wiec to chyba dlatego , na skosie tez zmienilem chwyt na szeroki ale ładnie wszystko poszła , pompa na klacie całkiem spora , ale co ciekawe , miałem pompe nawet na bicach i to nie małą //

Wrzucam fotki kapsów BCAA vitala (po lewej na pierwszej fotce) i NO aminostara (po prawej na pierwszej ) , niestety vital sie konczy co tez zalaczam , ale w zapasie pucha olimpa wiec luzik //

Zastanawiam sie jakie białko wziac panowie : 3 kg Vitala protein82 , 3,2 kg olimpa system80 czy moze dymatize elite whey 2,27kg ( ale raczej mysle o tych 2 pierwszych) , chyba ze ktos ma jeszcze jakies ciekawe propozycje ;]

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-07-10 16:35:24

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-07-10 16:35:32

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
dymitaze prawdopodobnie wał na białku jest, ale smaki dobre mają

olimp sp80 smak waniliowy i czekoladowy ok jakościowo też w sumie nieźle

vitalmaxa nie miałem okazji spróbować więc sie nie wypowiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080
Bu : no vitala teraz szmam , składowo za***isty .. smakowo srednio , ale ten + ze sa 3 smaki na wiadro , niestety na mleku sie mocno pieni ;/, sp 80 mialem folie dawno temu czekolade i nie pamietam za bardzo ale zła nie była bo bym zapamietał ;p , boje sie tylko troche 3,2 kg jednego smaku , ale coz ... czego sie nie robi zeby rosnac :D

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
w sumie przy cenach które teraz ma sp80 to lepiej kupić jakieś inne taki matrix np 100% whey protein ze sports one (cream&cockies, cappucino wypasione, pinacolada im dłużej jem tym bardziej mi smakuje)

chyba ze masz po starej cenie sp80 jeszcze gdzieś to się by opłacało ale już za ~200zł to kaszana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080
Bu: no wlasnie s80 mam po starej , jeszcze dzis zobacze jak vital stoi , bo skladowo mocno przebija olimpa , myslalem tez nad sports one i syntrax , ale wole kupic cos wiekszego //

szykuje sie dzis ciezki dzien , sporo zapierd.lania , musze jechac do krakowa i zalatwic pare spraw ;/ , plecak z zarciem i moze to przezyje ;p , trzymajcie kciuki

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451
Mi smakowo SP80 w ogole nie podchodzi (wanilia i banan)- w ogole bez smaku. Jakies promocje sa teraz na bialko chyba w sklepie sfd, nie? Moze Metabolic Whry? Nawet nienajgorsze bialeczko imo. A przy tych cenach co teraz to niezle wychodzi.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KREATYNA+HMB, SPALANIE I BUDOWANIE?

Następny temat

Razem czy osobno??

Wiecej