Po pierwsze 9-10kg w 5 tygodni to naprawde bardzo konkretny wynik (nie bylo problemow z rozstepami?). Z drugiej strony patrzac w wymiary, to nie widac tyle kilogramow. Jakbym po wymiarach mial oceniac, to powiedzialbym 5-6kg. Ale po zdjeciach z kolei wyglada to na sporo kilogramow, na twarzy tez nieco chyba napuchles (?)
Sila z tego co wymieniles dobrze, ale jak na ten wzrost masy bez jakiejs zaskakujacych, gigantycznych rekordow (o koks Cie nie beda przynajmniej posadzali )
(chociaz biorac pod uwage dlugosc cyklu to jestem pod wrazeniem).
Prowadzenie testu konkretnie, rzeczowo bez zadnych opoznien. Dla mnie osobiscie bylo zbyt jednokolorowo (malo fot, a jak juz, to "mroczne" ), ale to chyba takie moje zboczenie. Najwazniejsze, ze wszystko bylo zgodne z regulaminem dzialu i (w przeciwienstwie do wielu innych testow) nic nie moglbym Cie zarzucic z reka na sercu.
W jednym zdaniu gratuluje efektow (SOG juz nie wchodzi) i walcz dalej, teraz z tluszczem.
Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-08-03 23:21:58
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html