[...] NAjlepszego!!! dla mnie podstawowe to właśnei przysiad, MC, wiosło w opadzie, podciąganie, wyciskanie na klatę/barki ale wracając do tego co przeczytałam wcześniej - wahania wagi to szczegół. Oswój się z tym W ogóle nie sprawdzaj tak wagi.. ja zakopałam topór swój - patrzę po ciuszkach i naet jeśli sie czuję "większa" to jeśli wchodzę w [...]
[...] Conor McGregor zmierzył się w pojedynku rewanżowym z Natem Diazem, szef organizacji zapowiedział, że kolejnym pojedynkiem Irlandczyka będzie obrona, pierwsza obrona tytułu wagi piórkowej lub w przeciwnym razie jego zwakowanie. Jeszcze do niedawna White mówił, że nie ma mowy o walce McGregora jako mistrza wagi piórkowej z Alvarezem. Jeśli już [...]
[...] Gastelum przekroczyli limit. Oficjalna ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 00:00 czasu polskiego. Główna karta (FS1, godzina 4:00 czasu polskiego) Walka o tytuł wagi lekkiej 155 lbs.: Eddie Alvarez (154.6) vs. Conor McGregor (154.4) Walka o tytuł wagi półśredniej 170 lbs.: Tyron Woodley (169.8) vs. Stephen Thompson (169) Walka o [...]
https://i.imgur.com/8OJfo4q.jpg Dominick Reyes wypada z walki wieczoru z Jirim Prochazką na gali UFC Fight Night 186 Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Dominick Reyes doznał kontuzji i wypada z planowanej walki z Jirim Prochazką na gali UFC Fight Night 186. Reyes miał walczyć z Prochazką, byłym mistrzem wagi półciężkiej organizacji [...]
[...] UFC Leon Edwards w oczekiwaniu na zwycięzcę pojedynku między Kamaru Usmanem a Jorge Masvidalem na UFC 251 Jeden z najlepszych zawodników wagi półśredniej UFC Leon Edwards mówi, że czeka na rozstrzygnięcie pojedynku wieczoru gali UFC 251 i na zwycięzcę walki pomiędzy mistrzem Kamaru Usmanem a Jorge Masvidalem. [...]
[...] 2h lekkiej jazdy, 3500 kcal wyliczone plus w nocy 2 wafle z serem i szynką %-) i dzisiaj 77,4kg. Ale tak jak piszesz, dodawać kalorie i obserwować. I na pewno nie zwracać uwagi na dzienne skoki wagi, które wynikać mogą z ilości treści jelitowych czy teraz tym bardziej ze wzrastającej temperatury = większego gromadzenia wody. Też warto pamiętać [...]
Być może Twój organizm ma już tak dość diety i niskich kcal, że właśnie reaguje wzrostem wagi. Tylko pamiętaj jedno. Przyjedzie taki moment, że na tym co jesz teraz nie będziesz w stanie trzymać wagi, bo zacznie iść w górę, ot tak - tycie z powietrza. I będzie trzeba jeszcze ciąć nie po to żeby redukować, ale po to żeby nie przytyć. Albo siądzie [...]
Siema z rana. :-) Ostatni pomiar wag 10.09.2019- 70.4kg Pomiar wagi z dziś 23.10.2019-73.6kg Patrząc na to jak jadłem w ostatnich 6tyg myślicie że jest ok? Chodzi mi o to że pewien rygor i tak był, ale waga i tak poszła do przodu. Chodź od ostatnich 3tyg ciągle szło nawet w nietreningowe około 3tyś kcal, tyle że z dobrych produktów.. Jeśli za [...]
[...] ciężki. Miałam nieograniczony czas to pracowałam nad techniką, naprawdę. Starałam się każde z ćwiczeń wykonywać powoli i dokładnie. :-) Dzisiaj się zważyłam. W domu nie mam wagi, w siłowni do której uczęszczam najczęściej jest zepsuta, a że dzisiaj byłam w innej i waga działała to postanowiłam to wykorzystać. Stanęłam, wyprostowałam się i [...]
https://i.imgur.com/5wwTHL6.jpg Brandon Moreno vs. Kai Kara-France 2 w walce o tymczasowy pas wagi muszej na UFC 277 W walce co-main event lipcowej gali UFC 277 o tymczasowy pas mistrza wagi muszej zmierzą się Brandon Moreno i Kai Kara-France. Będzie to rewanż między tymi dwoma zawodnikami. Mistrz wagi muszej Deiveson Figueiredo ma kontuzję ręki, [...]
[...] UFC 246 Nadchodząca karta walk UFC 246, która jest zaplanowana na 18 stycznia w Las Vegas zyskała kolejny pojedynek, którym będzie starcie rewanżowe między byłą mistrzynią wagi koguciej Holly Holm a Raquel Pennington. Holly Holm (12-5 MMA, 5-5 UFC) i Raquel Pennington (10-7 MMA, 7-4 UFC) po raz pierwszy zmierzyły się w lutym 2015 roku, w [...]
[...] 6 miesięcy 90 mg efedryny i 192 mg kofeiny bądź placebo (z tych 167 osób -> grupa placebo: 84; grupa efka i kofeina: 83 osoby). Stwierdzono znaczące działanie w redukcji wagi, poziomu tłuszczu oraz poprawę profilu lipidowego bez większych skutków ubocznych. SPADEK WAGI CIAŁA: -5.3+/-5.0 kg vs. GRUPA PLACEBO -2.6+/-3.2 kg, Zmieniony przez - [...]
[...] Diazem, którego również zdominował i pokonał przez TKO w trzeciej rundzie po interwencji lekarza. Z kolei Till po przegranej z Masvidalem, postanowił przenieść się do wagi średniej ze względu na problemy ze zbijaniem wagi. Jego pierwszą walką w nowej kategorii był pojedynek z Kelvinem Gastelumem, którego pokonał przez niejednogłośną [...]
[...] paluszki itp;-) Teraz, jak już pisałem, wpada dodatkowo 40g fatu- otworzą się nowe możliwości kulinarne i szansa na niegroźne oszustwa. Póki co jednak pełna kontrola wagi i pomiarów, w końcu jeszcze lato i bez koszulki trza być czasem%-) Dziś dokonałem pomiarów pasa/talii i wagi, po tygodniu niećwiczenia (nie obcinałem dodatkowo kalorii z [...]
[...] TODAY Sports Alexander Gustafsson zapowiada nokaut na Jonie Jonesie w rewanżu na gali UFC 232 Końcówka 2018 roku to oczekiwany powrót do Oktagonu byłego mistrza wagi półciężkiej UFC Jona Jonesa, który stoczy pojedynek rewanżowy z Alexandrem Gustafssonem na gali UFC 232. UFC 232 odbędzie się 29 grudnia w T-Mobile Arena w Las Vegas w [...]
[...] prasową promującą galę UFC 232, która odbędzie się 29 grudnia w Las Vegas. Na gali UFC 232 zobaczymy dwie walki o tytuły mistrzowskie. W pierwszej w co-main evencie o pas wagi piórkowej zmierzą się mistrzyni Cris „Cyborg” Justino i mistrzyni wagi koguciej Amanda Nunes. Wisienką na torcie i główną walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy [...]
[...] Cyborg o walce z Amandą Nunes: Ona ma słabe punkty, które zamierzam wykorzystać W co-main evencie gali UFC 232 dojdzie do super walki między dwoma mistrzyniami, mistrzynią wagi piórkowej Cris Cyborg Justino a mistrzynią wagi koguciej Amandą The Lioness Nunes. Nunes chce zostać pierwszą mistrzynią dwóch dywizji. Jest to walka o którą od dawna [...]
[...] Fot. UFC.com Jon Jones o walce z Brockiem Lesnarem: Zawsze jestem chętny na walkę z Brockiem Lesnarem Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones nadal chciałby stoczyć pojedynek z byłym mistrzem wagi ciężkiej Brockiem Lesnarem. Za niewiele ponad tydzień w sobotę 29 grudnia na gali UFC [...]
[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Amanda Nunes nie zamierza już walczyć w kategorii piórkowej? Na gali UFC 232, mistrzyni wagi koguciej UFC Amanda Nunes przeszła do wagi piórkowej, aby zmierzyć się z mistrzynią 145 funtów Cris Cyborg Justino, by zostać pierwszą podwójną mistrzynią i dokonała [...]
UFC 205: New York
