wagi

[...] i owo na ten temat już mam parę cykli za sobą ale zawsze lepiej się zapytać może jeszcze czegoś nie wiem ale jest w tym problem ze muszę się trzymać kat wagowej do 69kg bo wyżej jak narazie nie mam szans dopiero po olimpiadzie myślę żeby pościć wagę do 85kg bo ostatni zbijałem 6kg wagi a to nie jest przyjemne ale do maja jeszcze sporo czasu ;/

jeśli masz się trzymać wagi to raczej nie mietek tylko Winko jak co ale ty ankiety nadal nie wypełniłeś . a w Jakich zawodach startujesz ? ale po co ci to takie wspomagacze powiedz trrenerowi o mecie to cie chyba za***ie leć pomału kiedyś przyjdzie czas na koks ale nie teraz Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-11-23 21:01:24

stary jak masz ograniczenia wagowe to daj sobie spokoj z meta winko jest idealne na sile bez robienia masy sprobuj 50mg co drugi dzien jak chcesz stosowac powyzej 4tyg to pozniej musisz dodac troche propionatu 50mg e2d calosc max 8tyg. zrobisz duzo sily bez zwiekszania wagi

No w sumie 20kg to dużo ale jak się chce to można ja kiedyś w 3-4tyg poleciałem z wagi 11kg bez diety i nie ćwiczyłem tak ostro ale spalacz był .

[...] bo dostarczam go w zupełności w diecie, po drugie to w diecie brakowało mi węgli a że jestem hardgainerem więc w 200g to około 150g węglowodanów to nie tak dużo a zważywszy że jestem dość wysoki bo 194 cm wzrostu i 81 kg wagi więc o dużej tkance tłuszczowej mogę tylko pomażyć. Następnym razem nie odpowiadaj proszę nie znając szczegułów.

Myślę o jakimś bulk albo geiner tylko chodzi mi o takie co pójdzie w mięśnie a nie w brzuch chyba ze macie lepsze propozycje możecie coś polecić.A i co do tej diety ty ćwiczeń byłem zadowolony przez 2 miesiace 10 kg przyszło ale przez nastepne 2 nic sie nie ruszyło dziwił mnie ten wyskok nagłej wagi.

Ja chodzę do 3 gimnazjum a koleszka z 5 podstawówki podnosi 90 on pewnie u nas w gimnazjum pobije ja dojdzie :) a ja ważę zaledwie 67 kg więc może coś tam będzie bo u nas z wagi i ciężaru się wylicza wynik :)

Moim celem jest zrzucenie wagi, zrzucenia brzucha i ogólnie przybrać dobrą sylwetkę. Bcaa mam w formie kapsułkowej, posiadam bcaa z olimpu. Zmieniony przez - Bdw w dniu 2012-01-29 19:29:02

nadal malo danych. poprzedni plan-podaj szczegoly i co sie stalo,ze zaczynasz cudowac? jak z lapaniem wagi? ile wazyles 6m-cy temu? boks - konkrety

przeciez otym wiem juz cwicze 1,5 roku na mase mam 178 wzrostu 81 wagi i pytam bo to moj pierwszy trening na rzezbe

bycie na deficycie kalorycznym to zawsze spadek wagi, tłuszcz schodzi równomiernie z całego ciała

[...] produkty przetwarzane chemicznie - dieta oparta na warzywach ,ziarnach zboz,mieso tylko biale jak kurczak,indyk ,1 porcja ryby dziennie i do tego 50 -60 ml na 1 kilogram wagi ciała dziennie zastosuj przez 3-6 miesiecy ziola wspomagajace funcje nerek:fitolizyna i urosept a z szczegolnie shiliton / pytaj w sklepach zielarskich / z odżywek tylko [...]

Zdrowe tłuszcze to olej , do każdego makarony czy ryżu dolewam ok 20-30ml oleju. Cel raczej nie masa, widzę troch epoprawe jakości. Choc pare kilo by sie przydało. Stosując tę dietę schudłem jakieś 2 kg a w łapie przybyło mi ok 0,5cm,widze po wyglądzie ze mimo spadku wagi jestem większy

spi po 6godz mowi ze budzi sie i nie moze juz spac diete mowi ze trzyma ale nawet dziwne ze na antku takie skoki wagi

na silke chodzimy na 15 a wiec tak sie wazy ale ogolnie na antku sa mozliwe taki skoki wagi?

ogolnie w ciagu calego dnia sa mozliwe skoki wagi 2-3 kg oczywscisie jezeli jako baze damy wawe z ranna na czczo a wejdz na wage wieczorem albo po paru litrach wody i posilku sytym ... zjadajac marne 100gram ryzu i 250 g kuraka i wrzywa mozesz przytyc na raz 0.5 kg Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2010-01-13 23:16:15

[...] zarówno na poziomie regulacji ogólnoustrojowej, jak też na poziomie metabolizmu tkanki mięśniowej i tłuszczowej - jest to zjawisko adaptacyjne, umożliwiające zachowanie równowagi życiowej, w głodzie i podczas długiej wytężonej pracy. Zapotrzebowanie na BCAA wzrasta znacząco w trakcie i po wysiłkach fizycznych, w stresie, w drugiej połowie życia [...]

mogłbym np przejsc do wagi wyzej czyli do 75 kg ale musialbym jaks wygladac i być odpowiednio silny zeby sobie poradzic :D

Kumpel ma okolo 195 cm wzrostu i 98 kg wagi i na nogi bierze grubo ponad 200 na martwy ciag tez podobnie i na klatke ze 120 wiec raczej nie watpie w rekordy osoby wyzej wymienionej Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-12 03:21:26

[...] typu kreatyna 20 czy xxx..mesh..jest pionierski i lekko osłabijacy..tym tokiem mozna sadzic ze czym wieksze rozdrobnienie to ok????niestety czystosc to sprawa najwyzszej wagi.;) co do peptydoo..ja uwazam ze jest to produkt ok...aczkolwiek do stosowania w pewnych porach i przy okazji innych odzywek.. reszta jest ok poza tym ze firmy tej nie [...]