wagi

[...] dlatego od przyszłego tygodnia zaczynam biegać. Niezbyt mi to pasuje gdyż trenuje i trzymam diete na masę, więc będzie kolidowało, jednak suplementami myślę że załagodzę nieco spadki wagi, spalenie mięśnia.. No właśnie, tylko jakie suplementy ? Jakie aminokwasy, to bez różnicy, czy jednak jest coś szczególnego jeśli chodzi o mój przypadek ?

detonator - porcja po treningu (oraz porcja rano w dnt) shock - porcja przed treningiem bcaa - przed i po treningu w porcji 1g/10kg wagi czystych bcaa bialko - wg braków w diecie

detonator - porcja po treningu (oraz porcja rano w dnt) shock - porcja przed treningiem bcaa - przed i po treningu w porcji 1g/10kg wagi czystych bcaa bialko - wg braków w diecie w przypadku detonatora to w dt rano brac czy nie brac?

mam pytanie,aktualnie realizuje plan na mase,powolutku sa przyrosty,wagi i cm,z suplementow biore gainera,mam tez odzywke okolo 50/50 bialka/weglowodany.Gainer skonczy mi sie za okolo miesiac i zastanawiam sie czy dobrze byloby dorzucic kreatyne do tamtej odzywki bialkowej? Jesli tak to jaka? Monohydrat?

Witam, kupiłem universal storm, moje pytanie brzmi : jak dawkować? Mam 17 lat, 67kg wagi, 173cm wzrostu, staż treningowy 7 miesięcy

No okej, chciałbym wziąć te 29.4g, liczę już te 30g...jak dokładnie to odmierzyć...wagi specjalnej nie mam, miarki nie mam...w jednym temacie piszą, że 2 łyżki do zupy, w innym znowu co innego...

Proszę o ocenę supli około treningowych przed treningiem siłowym 5g BCAA po treningu siłowym a przed aerobami 8g BCAA po aerobach carbo 40g + whey delicious 36g Czy ilość taka okołotreningowa ilość BCAA nie jest zbyt duża razem 20-22g przy 77 kg wagi? Pozdrawiam

[...] Nurmagomedova, Tony Ferguson z pewnością nie będzie jego kolejnym rywalem Bez odpowiedzi pozostaje wciąż kwestia tego z kim w swojej kolejnej walce zmierzy się mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov, ale według jego menadżera Aliego Abdelaziza, jego kolejnym przeciwnikiem na pewno nie będzie Tony Ferguson. Na razie musimy zaczekać [...]

[...] Rosjanina do klatki jest uzależniony od postępowania Komisji Sportowej stanu Nevada w sprawie sytuacji jaka miała miejsce tuż po zakończonej walce na UFC 229 kiedy mistrz wagi lekkiej wyskoczył z klatki i skierował się w stronę ludzi z narożnika rywala. Szczerze mówiąc nic nie wiem o moim powrocie, musimy czekać. Pod koniec stycznia podejmą [...]

moja teraz ma 175 cm wzrostu, 60 kg wagi i nogi do samej dupy blondyna nic tylko bym ja ruchal

2m10 145kg wagi ... podac zdjecie ?

Stib btw. Ja myslalem ze Ty wazysz +100KG caly czas co nie zmienia faktu ze brakuje mi jakies +/-15 KG do Twojej wagi

artist to nie wiedziales ze Ja jestem zawodowy anorektyk chyba nigdy tej 8* magicznej wagi nie zmienie na 9* w profilu Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-03-14 13:05:33

Rodacy... wiem że się powtarzało no ale w końcu powie mi ktoś ile ma miarka zamieszczona w SFD Econo? :) Spotykałem się z różnymi fanaberiami że 15,20,30g więc w końcu ile ono ma ?. Przyznam bez bicia, że nie kupiłem wagi \-)

Dzieki za odpowiedz ;) kojarze tez artykul z liczeniem objetosci produktow, bez wagi i nie moge go znalezc, ale bd szukac dalej Dziś GTX Force zaliczony, kochamy wyskoki na boxa! Wnioski - wzmocnić lewą nogę, bo jest słabsza.

[...] koncze prace 22:30 szamac jeszcze omleta? Jesli do 2 h laduje w lozku. Jutro mam nadzieje, ze bd miec wiecej czasu, to rozpisze sobie kilka dni. Plus, co myslicie o kupnie wagi. Jak dla mnie wazniejsze pomiary, ale w sumie nie mam pojecia, jak to teraz u mnie wagowo wyglada... I jesli tak, to gdzie szukac? Widzialam w Rossmannie, za jakies 65 [...]

Myślę, że kupowanie wagi możesz sobie odpuścić, skoro ważniejsze są dla Ciebie pomiary. Jeśli koniecznie chcesz jakiś gadżet kupować, to lepiej fałdomierz:-) Warzyw lepiej nie wliczaj, jeśli porcje są dla Ciebie problemem, to zwiększaj kaloryczność stopniowo co tydzień - dwa, aż dojdziesz do swojego zapotrzebowania.

To racja, ale czasem ciągnie, żeby najeść sie jakiegoś fast fooda ;-) Smieszna sytuacja jak pare dni przed ADCC przechodzimy obok kebaba (każdy w trakcie robienia wagi), mega zapach i każdy wzrok obraca jak za jakąś dobrą dupą :-D hehe

[...] moją dziwkę Chad Mendes: „Conor McGregor jest największym g**** wartym gadułą o jakim kiedykolwiek słyszałem w moim życiu. Zasadniczo, on chce dostać się do czołówki naszej wagi nie walcząc z nikim znaczącym. Nie wiem jak można wygrać jedną, dwie walki z gośćmi prezentującymi niższy poziom i oczekiwać walki o pas mistrzowski. Kiedy Conor otwiera [...]

rampage chyba niezłą kaskę robi w Bellatorze coś mi się wydaje na badera wyszedł z chorymi kolanami ,pierwszy raz w karierze wagi nie zrobił ,imo potem mu się nie chciało walczyć bo się wk***ił na UFC ,że ten wychodzi do walki kontuzjowany a ci mu zabierają kasę jeszcze itd. podejrzewam ,że naj**ie Kinga Mo,który nie używa zbytnio kopnięć. będzie [...]