wagi

Ja pyerdole. Ja przy 100kg swojej wagi nie próbowałem podnieść\-) Chociaż w sumie gdyby nie chwyt to ze 120kg spokojnie by poszło.

Smoczek to ci tak nagle się zrobiło ? Jakis czas trwa tylko sie nasililo, ale forme glownie stracilem przez infekcje a pozniej mialem problem z jelitami albo zoladkiem w kazdym badz razie doprowadzilo to wszystko do zrzucenia wagi

Nie wiem neos... duży :-) 45 w łapie przy około 90kg wagi :-P

no jest napisane, ze 5 gram :DNo właśnie nakładałem i użyłem wagi. Jedna płaska idealnie miarka ma 8g

ja mam niczym modelka Bf.. wagi ciężkiej - 24 :-/

[...] amerykańską wersję tego programu, do którego trafiały osoby otyłe ( i bardzo otyłe ) ... program na zasadzie wywalizacji - kto w danym tygodniu zrzucił najmniej - odpadał z programu ciekawa jestem czy osoby które ukończyły ten program, lub udało im sie usiągnąć jakis pozytywny efekt - z czasem go utrzymały czy wróciły do poprzedniej wagi ..

ja nie mam wagi, ale moje obwody nie chca spadac

ja nie mam wagi, ale moje obwody nie chca spadac moja sie kurzy pod szafa, na szczescie malo kiedy sobie o niej przypominam

[...] się - teraz miałam tak, wstałam opuchnięta, ale miałam wf w tym dniu i tak codziennie przez tydzień i już wieczorem po pierwszym wf wyglądałam lepiej (nie ważyłam się już wtedy, bo nie miałam wagi), a woda ze mnie schodziła faktycznie. Lało się, jak nigdy. A tak, to poprostu czuję, jak schodzi w ciągu @. Przetestuję więc na następny raz saunę.

mi po zbijaniu wagi zawsze ciezko jest wrocic do normalnego zarcia :-D oczywiscie pierwsze posilki to jest marzenie :-D ale ciezko caly dzien duzo wpychac, zawsze trwa zanim sie rpzestawie

chyba, że startujesz w zawodach, gdzie musissz spełnić pewne warunki dot. wagi. ale nie pamiętam, żebyś o czymś takim pisała. ;-)

hasa łączę się z Tobą w bólu :-( U mnie stagnacja albo wzrosty wagi i cm załamka pełną parą .

Ja się trochę boję rege, bo ja jestem trochę taki control freak, ale dobrze się składa, że będę na wyjeździe, wagi nie biorę, no i większość czasu będę pracować z ludźmi (na co dzień sama pracuję w trybie pustelniczym ;-), to łatwo o kontrolowanie wszystkiego ). No i będę się starała wyluzować. No ale boję się trochę, bo u mnie to kontrola albo [...]

[...] że chyba nie było aż za bardzo tych kompleksów skoro dało się żyć z otyłością tyle lat. Ja tam na punkcie swojego wyglądu kompleksów nie miałam i nie mam. Na poprawę sylwetki inne bodźce zadziałały, na pewno nie kompleksy. a to prawda, bo mnie tez nie dotykaly nigdy specjalnie przytyki co do mojej sporej wagi. A moze nie zwracalam na to uwagi

Nie licz zapotrzebowania na kalkulatorach, a jesli już, ze wzoru w tematach podwieszonych. Ewentualnie możesz odnieść zapotrzebowanie do dotychczasowego sposobu odzywiania. Poziom tłuszcz rowniez określ, jesli już, ręcznie, nie za pomocą jakiejś śmiesznej wagi. Układaj dietę zbilansowaną i wrzuć tutaj.

[...] Ewentualnie możesz odnieść zapotrzebowanie do dotychczasowego sposobu odżywiania. Poziom tłuszcz również określ, jeżeli już, ręcznie, nie za pomocą jakiejś śmiesznej wagi. Układaj dietę zbilansowaną i wrzuć tutaj." ----- Czyli kalkulator który jest zamieszczony na stronie potreningu.pl pokazuję błędne wartości? Tak mam to rozumieć? W [...]

30g jedziesz 7-14 dni, w tym czasie musisz bardzo skupić się na posiłkach jeżeli nie będziesz do tego przywiązywał wagi, weźmie cię ostre ssanie i będziesz wpieprzał jak dzikus, dużo warzyw i białka, bardzo bardzo bardzo dużo warzyw!!!

oki dziś jadę na basen, tam jest elektroniczna waga i od razu mierzy wzrost. podam dokłade wymiary i zrobie te obliczenia. wg starej wagi czyli z przed około miesiąca. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 98 (kg)) + (6.25 X 183 (cm)) - (4.92 X 21) + 5 = 2024,45 kcal PHaSeR a Ty podczas swojej redukcji co jadłeś ?

wow! przez jaki okres czasu? ( i od jakiej wagi startowej?)

[...] na spam i zobaczy, ze Twoje kajanie sie zostalo starannie przygotowane ja wiem, ze w udach, tzn. glupio tak Ci zyczyc, bo to jakbym uwazala, ze sa grube, a na focie tak nie jest a wiecie, moja stara robi dzis placki owsiane. swoja droga, do 45 roku zycia byla szkieletorem, 170cm, 50kg wagi. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-02 17:30:04