Ja mam 183cm wzrostu i jakieś 80kg wagi. Nie zbijam tej wagi, w ogóle ciężko to zrobić, bo tłuszcz odkłada mi się głównie na brzuchu i klatce piersiowej. A np. ręce mam szczupłe. Pójdę tak jak jest teraz, tym bardziej, że nie mam jakiegoś dużego brzucha. Jedyne spadki wagi jakie odnotowałem to podczas wakacji, gdy sporo jeździłem rowerem, poza tym [...]
Ja mam 183cm wzrostu i jakieś 80kg wagi. Nie zbijam tej wagi, w ogóle ciężko to zrobić, bo tłuszcz odkłada mi się głównie na brzuchu i klatce piersiowej. A np. ręce mam szczupłe. Pójdę tak jak jest teraz, tym bardziej, że nie mam jakiegoś dużego brzucha. Jedyne spadki wagi jakie odnotowałem to podczas wakacji, gdy sporo jeździłem rowerem, poza tym [...]
[...] turinabolu. Ponieważ cała karta walk została przeniesiona do Los Angeles i zawodnicy musieli zająć się organizacją przeprowadzką, mieli o godzinę wydłużony czas na zbijanie wagi w dniu ważenia. Komisja Sportowa Stanu Kalifornia (CSAC) opublikowała raport przedstawiający rzeczywiste wagi zawodników w dniu walki jak można było się spodziewać, w [...]
Chciałbym żebyś pomógł mi rozpisać trening wytrzymałościowy. Trenuje SW 6x w tyg. Z dietą chyba sobie poradzę, ale powiedz mi czy takie proporcje będą dobre Białka – 2g na kilogram wagi ciała Węglowodany – 5,2g na kilogram wagi ciała Tłuszcze – 0,75g na kilogram wagi ciała Dzięki
[...] mnie Easy aniżeli Moderate i wykręciłbym dodatkowy kilometr. Dzisiaj natomiast mocno średnio. Prawdopodobnie przez: wczorajszy trening (bo piszczele obolałe), dziwny skok wagi (bo ważyłem dzisiaj +1,4kg względem wczoraj lol) i jakiś zayebany taki dzień strasznie. Gdzieś od 40 minuty dopiero jako tako mi się biegło "dobrze", wcześniej biłem się [...]
[...] Pozatym mysle, ze to bardzo dobry pomysl, ze w Teśćie pojawi sie w koncu ktos naprawde chudy. Oczywiscie mnie najbardziej do zagladania do Ciebie motywuje fakt, ze trenujesz SW (i ze je traktujesz w tym cyklu priorytetowo) noi ze lipy bankowo nie bedzie. Dajesz do przodu! I napisz jeszcze do jakiej wagi chcesz teraz dojsc (pisales o startach).
[...] na sobotce, w pierwszej bokserskiej walce. Jak masz dla mnie jakies rady, co robic na tydzien przed walka i jak trenowac, to mozesz podeslac na priv, bo wiem ze jestes doswiadczony w tej materii. A i jeszcze wypadaloby, zebym zbil jakies 1,5-2kg, bo chcialbym wystartowac w kategorii do 71kg. (malo troche tej wagi, ale pospadalo ze mnie- )
przy tej aktywności, którą prowadzisz to efekty kosmos. gdybym był Tobą, zrezygnował bym na jakiś czas z SW (albo ograniczył do 1treningu na 1tydzień albo i jednego na dwa tyg) i zrobił 80-90kg wagi. Zrobisz jednak jak uważasz.
[...] UFC 228: Woodley vs. Till – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 228 w Dallas na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półśredniej między mistrzem Tyronem Woodley’em a Darrenem Tillem. W co-main evencie mistrzyni wagi muszej Nicco Montano będzie broniła pasa przed Valentiną Shevchenko. [...]
[...] Night po walce z litewskim rywalem, Mindaugasem Verzbickasem, w Bydgoszczy i Emilem Webberem Meekem z Norwegii w Kołobrzegu. Odzimkowski uchodzi za ścisłą czołówkę polskiej wagi półśredniej. Wychowanek Radomskiego Klubu Taekwondo rozpoczął profesjonalną karierę w 2010 roku i w kolejnych siedmiu walkach był niepokonany. Porażki doznał z Francuzem [...]
[...] gali FEN 9 „Go For It” we Wrocławiu, w dniu 7-go listopada 2015. Jest to już raz zapowiedziany i odłożony pojedynek, w którym zmierzą się dwaj czołowi polscy zawodnicy wagi półciężkiej: Wojciech „Kulkinio” Janusz reprezentujący klub Berserker’s Team Szczecin i Marcin Wójcik z GŁD Team Piła. Pierwotnie pojedynek miał się odbyć na letniej [...]
[...] sie ze bylem w stanie przeniesc walke na ziemie szybko. Nie bylem kontuzjowany, wiec moge awansowac do drugiej rundy w swietnej rywalizacji. P: Jak bylo z 70 kg roznica wagi? M: To byla przewaga dla mnie. Moglem uzyc moja szybkosc i konbinacje jak chcialem. P: Zulu ma ponoc doswiadczenie z jiu jitsu. Co myslisz o jego technice na ziemi? M: [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Anzor-Azhiev.png Anzor Azhiev kolejnym uczestnikiem KSW 40 w Irlandii Wschodząca gwiazda wagi koguciej w Polsce Anzor Azhiev (7-2, 1 KO, 1 Sub) to kolejny zawodnik dodany do karty walki gali KSW 40, 22 października w Dublinie. Rywal zawodnika z Czeczenii zostanie ogłoszony w najbliższych dniach. Eksplozywny [...]
[...] Michał Fijałka wraca do KSW, Szczeciński Berserker zmierzy się z Chrisem Fieldsem Jeden z najtwardszych zawodników wagi półciężkiej w polskim MMA, Michał Fijałka (16-6-1, 5 KO, 8 Sub) po raz kolejny pojawi się w okrągłej klatce KSW. Zawodnik Berserkers Team Szczecin skrzyżuje rękawice 22 [...]
Powitać. Dzisiaj poszły w ruch plecy i klatka lekko + cardio. Generalnie dzisiaj rozmawiałem z trenerem przy okazji na temat sylwetki ,wagi , pracy itp. I póki co wychodzi na to że robie wszystko dobrze, jeżeli mam dużo pracy , mam poprostu dojadać , wahania wagi to tylko i wyłącznie woda której się pozbędziemy później. Podbudował mnie trochę, no [...]
https://i.imgur.com/avmduev.jpg Jose Youngs, MMA Fighting W przypadku zwycięstwa na UFC 256, Deiveson Figueiredo chce w kolejnej walce „uciszyć” Henry’ego Cejudo Mistrz wagi muszej UFC Deiveson Figueiredo ma nadzieję, że po udanej obronie tytułu w walce z Brandonem Moreno na gali UFC 256, w kolejnej walce w obronie pasa stanie do pojedynku z byłym [...]
[...] pojedynków o tytuły mistrzowskie w kategoriach półciężkiej i kobiecej muszej. O pasy zawalczą Dominick Reyes i Katlyn Chookagian. Największe emocje wzbudza pojedynek o tytuł wagi półciężkiej między mistrzem Jonem Jonesem (25-1, 1 NC) a Dominickiem Reyesem (12-0). Niepokonany Reyes będzie starał się zdetronizować wieloletniego hegemona w dywizji. [...]
[...] – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 247, która odbędzie się w Toyota Center w Houston w Teksasie na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półciężkiej między mistrzem Jonem Jonesem a Dominickiem Reyesem. W co-main evencie mistrzyni wagi muszej Valentina Shevchenko będzie broniła pasa przed Katlyn [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
