nie jestem tak anty nastawiony na środki,t-3 czy diuretyki dla dziewczyny tak,ale na poziomie min przygotowań do zawodów itp.zwykłe zjechanie z wagi kilku kg nie wymaga doboru tak mocnych środków.Ale jeśli ktoś się decyduje na to,to lepiej mu podpowiedzieć niż ma sobie zrobić krzywdę.
[...] stażem i wytrenowanym poziomem przede wszystkim, jak i konkretnymi celami w sporcie. Co do kobiet bez pojęcia w żywieniu jak i treningu, które mają zachcianke zrzucenia wagi przy pomocy hormonów tarczycy, to dla mnie jakiś absurd. Należy mieć na uwadze, że to właśnie z tym gruczołem kobiety mają dużo częściej problemy zdrowotne niż [...]
większość termogeników fat burnerów dobrze działa ale trzeba mieć dopiętą dietę i trening,dziwne że sibutramina nie zadziałała bo u większości powoduje naprawdę duży spadek wagi.czym będzie więcej leków dzięki którym można iść na skróty tym będzie więcej tego praktykantów.Z jednej strony się dziewczynom nie dziwię widzę co się dziej z młodymi [...]
dokladnie kiedys wpadla kolezanka 80kg wagi zeby pogadac o diecie itp. Jak sie jej pytalem jak jadla wygladalo ok , ale malo..co do czego przyznala sie , ze wstaje ok 2-3 w nocy i wpyerdala slodycze.. Jak jej mowie kup rowerek stacjonarny mowi , ze nie bedzie potrzebny i nie ma ochoty na jezdzenie. Tak wiec tylko i wylacznie dyscyplina.
dokladnie j.w. ten temat to jakis absurd, samo zrzucenie wagi to najprostsza rzecz na swiecie ludzie potrafia schodzic na 7-8% bf bez strat sily i masy miesniowej, przy uzyciu duzo lagodniejszych srodkow a tu dziewczyna ktora nie interesuje ani sila, ani miesnie nie potrafi zejsc kilka % z poziomu pewnie 25-30% niech ja wezmie ktos w obroty to [...]
[...] miska się zmienia, chociaż nie wiele, mam nadzieje że dziś juz lepsza od pierwszej, ale tak jak pisałam wyżej, nie mam zbytnio czasu, bywa że siedze w szkole do 17:00 i trening robie dosłownie po ciemku. A w domu nie mam miejsca. ;) I taka sytuacja. Ale cieżka praca popłaca, myślę że osiągne cel w stosunku do swojej wagi, i zdania matury. %-)
Diagnoza jest prosta skoro jesz tyle co wczesniej a aktywnosc jest na zancznie mniejszym poziomie to wynkikiem musi byc przyrost wagi ale to wiesz juz sam prosze opisz swoj standartowy dzien jesli chodzi i jedzenie szczególowo! rowerek, orbitek, itp wchodz w rachube w domu? nie ma szans by zrobic choc dwa treningi na slowni tygodniowo?
[...] o kolano 12/10/8 dni nietreningowe BZUCH cwiczenia w stylu a6w Nie jest mozliwe naturalnymi sposobami zwiekszac mase wraz z redukcja tkanki tluszczowej.Niepoddoba mi sie tez stwirerdzenie wp*****lac ile wlezie nie na tym polega dieta masowa-niedziw sie ze cie zalalo jak swinie.Ciekawe tez czy wiekszosc tej wagi ktora przyszla to nie tluszcz
[...] pojedynku Floyda Mayweathera z Tenshinem Nasukawa na grudniowej gali RIZIN 14. Wśród wielu komentarzy na temat tej walki jest również komentarz Conora McGregora. Były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor wydaje się być również zaskoczony ogłoszeniem pojedynku między legendą boksu i młodą gwiazdą japońskiego kickboxingu. Początkowo [...]
[...] Nasukawa do którego dojdzie 31 grudnia na gali RIZIN 14. Niepokonany Floyd Mayweather (50-0) wraca do rywalizacji od sierpnia 2017 roku i pojedynku z byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej UFC Conorem McGregorem. Tym razem „Money” stanie w ringu naprzeciw również niepokonanego Tenshina Nasukawa (27-0), który pomimo zaledwie 20 lat na [...]
[...] było nie lada zaskoczeniem, ponieważ w ostatnim czasie więcej mówiło się o Floydzie Mayweatherze w kontekście walki z Mannym Pacquiao i potencjalnym pojedynku z mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem. Kilka dni po ogłoszeniu pojedynku Mayweather vs Nasukawa na zasadach bliżej nieokreślonych, „Money” poinformował w mediach [...]
[...] ogromne zainteresowanie wśród wielu fanów sportów walki. Druga walka z Conorem McGregorem nie jest jedyną walką związaną z MMA, o której mówi się bardzo dużo. Obecny mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov (27-0) również rzucił wyzwanie Mayweather'owi. Pomimo rzucanym wyzwaniom i oczywistego zainteresowania takimi pojedynkami, Floyd [...]
[...] Gabi Garcia (5-0, 1 NC) powróci do RIZIN od zeszłorocznej gali sylwestrowej, kiedy to jej walka z Shinobu Kandori została odwołana po tym, jak Garcia przekroczyła limit wagi o 28 funtów (12,7 kg). Ostatnią walkę dla RIZIN, Garcia stoczyła w lipcu ubiegłego roku, kiedy to zmierzyła się z Oksaną Gagloevą. Walka ta zakończyła się niestety jako [...]
Myślę że to bardzo dobre połączenie, wszystko zalezy od wagi kamieni czy damy rade. Ja myślę że wszyscy powinni sobie z tym poradzic, jestem tego zdania ze powinno być ciężko. Tylko kamienie bez dobiegu do podestu tak mi sie wydaje że będzie lepiej.
[...] w domu przed komputerem , bardzo mało sie ruszam, nie pije , nie pale , nie stosuje uzywek, w dodatku jadem spory nadmiar kalori, cos kolo 2000 ponad norme, zaczynaem od wagi 56 kg ... i chyba lepiej wiem jaki mam typ budowy .... oczywiscie teraz to sie zmieni Z tymi aerobami 2 razy dziennie to chyba przesadziłes ... z treningiem siłowym i [...]
UFC 124: St Pierre vs Koscheck II Data: 11 grudnia, 2010 Miejsce: Bell Centre, Montreal – Canada Transmisja: PPV Walka o tytuł mistrza wagi półśredniej Georges “GSP” St. Pierre (19-2) vs Josh Koscheck (15-4) Walki transmitowane przez TV Thiago Alves (17-7) vs John Howard (14-5) Stefan “Skyscraper” [...]
Aktywnosci narazie nie dokladaj, a to zapotrzebowanie niby ok ale patrzac na fakt ze praca jest siedzaca to moze byc za duzo , 35-40% fatu to bardzo duzo wiec raczej licz kalorie do wagi bez tluszczu i priorytetowo badania zeby nie robic nic na slepo
[...] podporządkowac życie pod utrzymanie formy. Do tego moga dojść porblemy ze zdrowiem (a konkretniej z sercem, przykład z życia: Jesse Marunde też miał coś koło 2 m i 130-140 wagi, a jak skończył wszyscy wiedzą. Ja byłbym happy jak udaloby mi sie zatrzymać wzrost i spokojnie dobić do 105-115 kg - tak aby nie było za dużo ani za mało. No ale [...]
T3 dla dziewczyny ???
