wagi

[...] co innego sproboje 5 iu moze poprostu dluzej dzieki gregor za info jeszcze jak bys mogl napisac jak najlepiej brac na stawy zebym sobie znowu jakiegos kuku nie zrobil z wagi tez bede musial zjechac mam naprzepisywane diclac w zastrzykach naproxenum tablety i voltaren tablet i pinex forte norweskie przeciw bolowe nic nie bedzie jak przybije [...]

[...] muszę coś zjeść w nocy np o godz 3, pocenie też, niesamowita siła( powróciłem do wyniku 180na klate), Iniekcja bezbolesna zero bólu. Kaszlu nie ma. Przez pierwsze dwa tyg. pieczenie w klatce piersiowej. Teraz w styczniu przechodzę na cybera. Jeśli wyczuje różnice to też podzielę się tym na forum. A jeszcze jedno spadek wagi 2kg z 90 na 88....

Redukcja trwała od lutego do lipca, lipiec - sierpień stabilizacja wagi. Przy czym na redukcji zacząłem wprowadzać węgle po 4 latach, także też było dużo testowania. Schodziłem z okolic 90, zależało od dnia.

Szybasza praca serca, utrata wagi, nietolerancja ciepla, czasem "kolatania serca", czasem wole, moze prowadzic do wytrzeszczu oczu. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Witam Ja ćwicze na gazelle i jestem zadowolona choc z wagi duzo w ciagu trzech tygodni cwiczen nie spadłam ,bo mniej niz kilogram to wbiłam sie w spodenki sprzed roku ,a jeszcze miesiac temu sie w nie nie dopinałam ,czytałam,że ubrania nie moga byc miara ,ale bede sie mierzyc po rownym miesiacu cwiczen ktory upłynie 3 lipca.Do formy trudno mi [...]

o rany - niezły wynik- jakbym schudła tyle to ważyłabym mniej niż w liceum :). Choć pewnie to zalezy od wagi wyjsciowej ile się uda schudnąć- Jak stracę 10 - 12 kg to będę przeszczęsliwą laską :)

Ja mam 16 lat,184cm, 76 kg wagi. Próbuje wsadzać na kosz ok. 295. W zależności od tego jak często gram, mój wyskok nad tą obręcz z jednej nogi(bez piłki) waha się od całej dłoni.( ok. 20 cm) do ok. 25 cm. Problem tkwi w tym.. że rzadko kiedy udaje mi się wsadzić. Jakieś rady? Nie chwytam piłki w rękę. Mam z tym problem.Wyskoku nie ćwiczyłem prawie [...]

16 lat 178 wzrostu 67 kg wagi, 85 cm wyskoku ,przed złamaniem nogi zrobiłem paczke na 3.05 wtedy mialem 96 cm wyskoku,teraz robie na 2.93

[...] tu jest dzial doping a nie odzywianie wiec pomocy poszukaj w dziale do tego pomocnym...po drugie dietw do Twojej postury?diety nie uklada sie do postury tylko do wzrostu/wagi/ilosci i rodzaju treningu/aktywnosci...wiec nie szukaj diet w internecie tylko idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone i uloz diete i daj tamdo [...]

[...] cos wiecej o tej metodzie obwodowej ? Ten plan ulozylem bo nie mialem zadnego i nie wiedzialem za wiele o innych metodach.Aha jak ktos napisze zebym poszukal to sory ale nie mam czasu bo na modemie siedze ;/ Co do mojej wagi to juz mi pare osob mowilo ze niezle waza PS.Jeszcze nawet 17 nie mam bo dopiero w maju :D Dzieki za wszytko panowie :)

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] zrozumieją tego- z prostej przyczyny mentalność kobiet sprowadza się do tego że jak ma krate na brzuchu to jest paker a jak szerokie bary grubą klatę etc ( coś koło 100kg wagi przy wzroscie 190cm ) to już jest koks i pewnie ma dupe w sitko... Zouzolina mowisz ze szukasz wysokiego, inteligentnego, pewnie najlepiej by był bez nałogów i [...]

wagi nie znasz?

nie biore mety dla wagi

[...] sa na poziomie nie to co kiedys bylo jak ktos pisze ze mu sie nie podoba to ma takie prawo nie zamierzam tak wygladac caly czas ciezko mi utrzymac taka mase a jak odstawiam suple :) to lece z dnia na dzien wiec nie ma obawy rok dwa i wracam do swojej wagi czyli okolice 100 kg a co do sprawnosci jestem calkiem sprawny a moze mi sie tak wydaje

[...] jak byl tez ok taka sylwetka mi sie podobala sa fetyszki ktorym sie to podoba:)moze jak bym byl mlody tak jak ty i latal za panienkami to bym teraz wybral inna droge trzymam diete jem 3 gramy na kg wagi bialka tluszcze jak naj mniej wegle nie licze jak utrzymac taka mase ciezko bynajmniej mi bo nie pilnujac supli w ciagu miesiaca zjechalem 16 kg

[...] jak 4tab. ED Zawsze bazowalem na morderczych trenach i paszy i tego raczej nie mam zamiary zmieniac. Niestety przy moim typie bydowy ciezko mi nabrac konkretnej masy zeby bylo z czego rzezbic i w dzien wagi miec 8ke z przodu. Myslalem zeby zaczac ten cykl od wysokich dawek i sukcesywnie smniejszac... Najpierw pierdo...e a pozniej spokojniej.

zrobilem podpor przodem taki jaj do pompek, pod rece podstawilem wage, a pod nogi ksiazke (mniej wiecej grubosci wagi, zeby nogi i rece byly na jednym poziomie) i wyszlo ze wazac 74 kg podnoszisz przy pompce 45-47kg! az sie zdziwilem. Pozdrowinia

wystarczy ze bedziesz podnosil na klatke nieco wiecej kilo od swojej wagi i zrobisz 100 pompek za jednym razem

Wcale nie genetyka !! zdięcia robione rok temu pozatym nietrnenuje dużo na siłce trenuje MT to są silne zdrowe plecy nieprzykłądam takiej wagi do wyglądu jak wy. P.S Dużą pracowałem nad tymi plecami bo w MT i SW dużą wage przykłada się do siły nóg i pleców oraz rąk bo z nich gernerowana jest siła skręt bioder itp.i jeszcze jdno teraz waże 75 kilo [...]