wagi

Ale co ty chcesz brać? masz 175cm i wagi 55kg. Bierz się za michę jak chcesz coś zdziałać.

na silownie chodze okolo rok czasu caly czas cwiczac mase mam 20 lat 175cm wzrostu oraz 87kg wagi. Anubis co bys dodal do tego?

Dziwne pytanie : czy się nie oplaca brać KA? Ja przy takim dawkowaniu jak napisałem wyżej uzyskalem 1cm w bicu i 3kg wagi, ale to już sprawa indywidualna.

nie znam wagi. Czekam na propozycje cenowe bez tego nikt raczej nic nie zaproponuje

[...] np. Dwa paski na krzyż wewnątrz dna łączące boki worka z dnem. - Szycie oczywiście na lewej stronie - Uchwyty do mocowania wszyte na odpowiedniej długości w zależności od wagi worka i jego przeznaczenia. Na końcu najlepiej pierścienie metalowe i do nich łańcuchy - nie będzie skakał, a odpowiedni uchwyt do haka zminimalizuje jego obracanie się. [...]

to się nazywa sztuka manipulacji, w przypadki pani magister, nie widać tu żadnej manipulacji, tylko brak wiedzy i nieodpowiednie przekazanie istoty tematu (pominięcie kwestii ilości białka na kg wagi, brak świadomości, że odżywki dla maluchów są wytwarzane na podobnej zasadzie)

Metabolity kofeinny takie jak teobromina(wł.diuretyczne), paraksantyna(wzrost lipolizy) mają wpływ na utratę wagi. pzdr/

to chyba bez wagi sie nie obedzie.kur.... i znowu problem

zalezy od wagi ale powinno wytrzymac

dokladnie. choc lepsze efekty uzyskasz jesli bedziesz jesc co 3-4h niz gdybys mial pracowac non-stop 8h i nic w tym czasie nie jesc. wazne tez co to za kalorie, no i odpowiednia ilosc bialka tez jest potrzebna - 1,5-2g na kilo wagi jak dla Ciebie.

dwa lata temu wazylem 82 kg teraz waze 68.od kad poszedlem do pracy schudlem 14 kg.chcialbym wrocic z powrotem do swojej wagi.pracuje cwicze i wydaje mi sie ze spalam za duzo kalori. moze macie jakas dobra diete na mase

[...] powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? _______________________________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? [...]

Tak mam diete. Teść prolugatum. Cele - zwiększenie masy mięsniowej. Mam 190 wzrostu, 83 kg wagi, 19 lat.

Ja na twoim miejscu ulozyl bym sobie diete, dojechal do wagi ktora by mnie satysfakcjonowala i wtedy o ile bys chcial jeszcze przymasowac to kupilbym jakiegos gainera lub bialko. Bo co mozna ci innego doradzic? Kreatyna nie dziala na wszystkich,spalacza ci nie potrzeba a poza tym to syf,a na przedtreningowke za wczesnie. Moze chcialbys zapytac o [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.???

Kiedyś myslałem że ręczna to taki miękii sport dla panienek.A w kadrze niezłe byki grają 190 cm wzrostu i 90kg wagi to taka średnia, są więksi niż hokeiści.Body nie daj sadzać siebie na ławie.Też pierwszy raz grałem na AWF i też mnie sadzali na ławie.

Emmm, jesteś na cyklu SAA i przy wadze 80 kg tylko pół kilo kurczaka, plus trochę twarogu i 2 jajka? Bez kitu, chłopaki na dopingu jedzą i do 3,5 g białka na kg wagi ciała. Więcej mięsa, węgli i tłuszczu na oko ok, jak robisz masę to węgle i białko są podstawą, z tłuszczami nie przesadzajmy. Dowal jeszcze jedną pierś z kuraka, odpowiedni trening i [...]

[...] (trzeba byłoby zrobić badania), a na ile często występującego wzmożonego łaknienia na węglowodany i zwyczajne niepohamowanie w jedzeniu. Jak jest u Ciebie? Generalnie wzrost wagi po antydepresantach jest oznaką skuteczności leczenia. Ale są też inne leki, które w ten sposób nie reagują:wenlafaksyna, nefazodon lub bupropion. Ale to musisz już [...]

Nie najgorsze licząc silę do wagi , wzrostu ,wieku

No własnie taka diete 2 tygodniowa rozpisał mojej zonie trener , twierdzi ze pomoze jej to w spadku wagi