wagi

Hej Planuję rozpocząc przygodę z Animal C. Mam 161 cm wzrostu i 62 kg wagi :( przy dość dobrej kondycji fizycznej.do niedawna joggingowałam ok 3 razy w tyg po 1h Chciałabym przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej.. MOje założenia są następujące: 1 dawka A.C przed śniadaniem i 0,5h joginngiem 2 dawka A.C ok 18godz (po pracy : ) przed basenem lub [...]

jestem w takiej samej sytuacji tesh mam tyle samo wzrostu i wagi po prostu mozna sie zalamac , zebra mi wystaja widac jak skurczybyk je nie no masakra... Forza roma

To było bardzo bardzo dawno :P W sumie po tych fotkach które gdzieś tam są w środku tematu dalej miałęm śrubę na tym punkcie i doszedłem do 127kg wagi... Fajnie było być "wielkim" bo w koszulce tak sie wtedy wygląda i to kiedy znajomi mówią że jest zaj**iście też jest przyjemne :P Więc tak się w to ciągle brneło...

"No, ale ta kondycja Edgara to coś niesamowitego... Czy jest ktoś w UFC z lepszym cardio?" Mistrz wagi ciężkiej :P Sonnen to chyba jedyny kogo widzę z możliwością usadzenia Pająka :x

mi sie wydaje ze zbijanie wagi go za bardzo wyniszcza

Jan Cuber mieszka w Krakowie nie na Śląsku tak jak tam ktoś pisał ! Jest właścicielem siłowni i jego osiągi co do wagi dlatego nie są tak imponujące jak innych po jest to gościu zupełnie CZYSTY ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] miedzy seriami to ok 2,5 minuty, ilość powtórzeń to 12/10/8/8 (to też napisałem) ciężary w procentach nie potrafię określić (za głupi jestem )Trening przyniósł mi 8 kg wagi, zero spadków, trochę tłuszczu na brzuchu, wytrzymałość (nie wiem ale chyba przyniosło) rzeźby niewiele, zmęczenia jako takiego nie miałem (chyba że po treningu). [...]

[...] ociezały fizycznie i umysłowo). Te mniejsze człowiekowate sa duzo bardziej drapieżne. Po sobie wiem ze na diecie opierajacej sie głownie na tłuszczu zwierzecym przytyłem do wagi prawidłowej ale teraz juz nie moge jej zwiekszyc za nic w swiecie. Insulina jest sygnałem do przemian w organizmie to przez nia "rośniemy" ale tez szybciej [...]

No dobrze, a czemu jak chodzę na siłownie to nic nie chudnę? Tzn nie wchodzi, że nie chudnę bo z wagi tak, ale z tkanki tłuszczowej?

Wiesz teraz do zimy planuje mase zdecydowanie wiec dlatego tyle wegili...z obecnej wagi za duzo nie umialem zrobic dlatego do zimy masa a potem redukcja....i szukowanie formy... a jestem ekto wiec jest mi momentami ciezko...

ziemniaki 200g B 4 / T 1 / WW 33 karczek 150g mozna prosic o podanie ilosc B / T / W ? jest to odpowiednie po treningu? Moglbym prosic aby ktos obliczl dla mojej wagi 91kg ilosc b/t/w ile mam spozywac dziennie? bo juz sie w tym wszystkich pogubilem troszke, wczesniej wyszlo ze niby 280 a ja proboje uzyskac diete low carb takze jest to okolo [...]

No to zaczynamy od września... jest ktoś wagi 90 - 95 kg ????:)

[...] innych krajach to jeszcze małe piwo. W zeszłym roku przed mistrzostwami świata w USA, w kat. 66 kg. mistrz Polski odniósł kontuzje. Mogli wystawić wice mistrza Polski z tej wagi, który mieszka i trenuje w Stanach. Nie dość, że na to zasługiwał to jeszcze o wiele niższe koszta by mieli. Nie wystartował bo część ludzi w związku forsowała swojego [...]

Mam tylko nadzieję, że pozostanie w 205. Tak mi się wydaje, że zbijanie wagi psuło mu cardio. Poza tym radzi sobie świetnie i przeżywa prawdziwy renesans. Sam jestem bardzo ciekaw czy by Jones przetrwał H-bomb

w sklepie sfd nie ma wagi, jesli nie bedziesz jej miał to na oko to co Ci TomQ napisał:-)

[...] nowy rekord Polski w wyciskaniu i trójboju siłowym. Na pewno nasz zawodniczki były przygotowane na lepsze wyniki, ale niestety podróż, zmiana czasu, lekkie zbijanie wagi, niezbyt sprzyjające werdykty sędziowskie dały znać o sobie. Dziękuję wszystkim co pomagali w przygotowaniu naszych zawodniczek do startu i jeszcze raz wszystkim Wam [...]

beztalenciem nazywasz kolesia ktory byl mistrzem wagi ciezkiej w organizacji nr2 ?

ja laczyłem t3 i clena i powiem ze leci sie z wagi ostro. Niestety moj bład polegał na tym ze nie zastosowałem do tego zadnego anabolika i z miecha duzo spadło. ale to było ze 3 lata temu. Sugestia moja jest taka dodaj do tego jakigos anabolika. meta była by super ale za duzo orali by wyszło. wiec prop bedzie w sam raz. proponuje 100mg co 3 dni.

[...] diety: Zdarzaly sie rozne krotkotrwale, ale najgorsza to w zeszlym roku Dukan, owszem schudlam ale potem przytylam 3 razy tyle i nie moge tego zrzucic, naprawde wczesniej moglam wrocic do wagi szybciutko i z przyjemnoscia nie szalejac z ograniczaniem jedzenia a teraz co bym nie robila waga stoi w miejscu i mam napady slodyczowego objadania sie