wagi

aaa kazio dzieki za dojasnienie oczywiscie zawsze dopasowujemy do wagi ciala i intensywnosci co do sponsorowania badan - niestety widac to najlepiej (najgorzej) w substancjach ktore powinny dobrze oddzialywac w teorii ale nie mozna na nich zbytnio zarobic - poprostu sie ich nie bada w takim przypadku ... Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]

[...] moj moze tkwic w tym ze jestem 8miesiecy po powaznym wypadku gdzie pol roku nie moglem chodzic a leki zmienily moj metabolizm i przyczynily sie do ekstremalnego spadku wagi tj. do 45kg przy zwroscie 178cm mial ktos moze stycznosc z takim przypadkiem?? jesli nie to podajcie mi jakas rezsadna kuracje zebym mogl zaczac widziec przyrost masy [...]

[...] nie podnoszących ciśnienia Stosowane wcześniej diety : nie stosowałem jakichś szczególnych diet, jedynie wprowadzałem lekkie ograniczenia jeśli chodzi o spożycie czerwonego mięsa oraz białka, piję ok 2,5 - 3 l płynów typu woda, soki, herbaty (zielone, czarne) Jeśli ktoś ma fajne wskazówki odnośnie zrzucania wagi proszę o informacje. Pozdrawiam

Czytałem gdzieś, że Sonnen jeśli wygra tą walkę nie chce Silvy gdyż według niego jest on skończony. Ponoć chce wykorzystać TS przeciwko komuś z innej wagi (GSP, Bones lub Cigano). Wydaje mi się, że było to wrzucone na ufc.pl ale nie jestem pewny.

"Czytałem gdzieś, że Sonnen jeśli wygra tą walkę nie chce Silvy gdyż według niego jest on skończony. Ponoć chce wykorzystać TS przeciwko komuś z innej wagi (GSP, Bones lub Cigano). Wydaje mi się, że było to wrzucone na ufc.pl ale nie jestem pewny. " Haha, to by była beka. O ile z GSP Sonnena widzę (przegranego, ale jednak coś może by powalczył) to [...]

"According to White, Weidman accepted the short-notice fight against Maia after it was offered to another Brazilian jiu-jitsu specialist, Rousimar Palhares, who turned it down." Paul Harris nie chciał. Pewnie nie zdążyłby wagi zrobić :-(

[...] odnosi sukcesy, Maia to przedewszystkim utytułowany zawodnik bjj, Palhares ostatnio świetnie poradził sobie na bardzo mocno obsadzonym ADCC 2011. Szczękę ma mocną a Maia raczej nie usadziłby go po jednym ciosie, właśnie to dobre zestawienie, tylko bardzo wymagające zwłaszcza fizycznie (kwestia szybkiego zbicia wagi, której Toquinho zbija sporo).

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] raz.Tak na oko to jest bardzo fajne.Bardzo fajnie dopasowane,material dobry(gora plecionka),wizualnie prezentuje sie super,mysle ze bede zadowolony.Wydaje mi sie ze za ta cene nic lepszego do bjj sie nie kupi.Z tymi wymiarami trzeba tylko wziasc poprawke.Ja mam 175 cm wzrostu,80kg wagi i rozmiar A3 jest w sam raz(po praniu wstapilo sie troche)

witaj mam 186cm wzrostu i 80 kg wagi takze dosc szczuply jestem.bedzie dobra? :) jak mozesz podaj rozmiarowke w cm pozdrawiam

dobrze jest, jakie suple były? od jakiej wagi startowałeś?

startowałem od wagi ok 80-82 kg przy wzroście 187 cm to waga nie była mała była w normie ;] a sylwetkę budowałem na kreatynie mono odżywkach białkowych i typu carbo czyli węglowodanowych i boosterach naturalnie bez SAA. obecnie ważę ok. 93 kg. niedługo dodam zdjęcie nóg za które wezmę się niedługo bo powiem szczerze że zaniedbałem tą partie ale [...]

Aha... nie mam teraz zadnej miary wiec nie bardzo moge sie pomierzyc wagi tez nie znam bo sie nie waze w ogole. Mowie cwicze dla siebie i lustro mi wystarcza do ocenienia efektow. Wiec nie znam tych danych. Narazie moge napisac ze mam 25 lat cwicze juz pare lat. Nigdy nic nie bralem z koksu diete mam masowa. Trening opisalem juz wczesniej z [...]

[...] był pierwszy, czterdziesty czy tysiąc dwunasty w jakimkolwiek rankingu. Nawet teraz kiedy zawodnicy mma walczą ze sobą bardzo często ciężko ułożyć jakiś ranking dla danej wagi. A nawet jak się go ułoży to się zaraz wszyscy kłócą bo ilu ludzi tyle rankingów A co dopiero mówić o gościu którego nie widzieliśmy żadnej walki (tak tak, te z filmów [...]

Bylo juz pewnie na forum... To zalezy od wagi jajka. (na opakowaniu zawsze jest klasa wagowa) w 50g calym jajku (nie za duzym, nie za malym) jest 6,25g białka. A co do ilosci bialka w samym bialku jaja to nie mam pojecia. :P Trzeba by bylo wyjac zoltko i zwazyc same bialko. Przykladowo jesli waga białka by wynosila 30g (na oko tyle wynosi) to [...]

Xaero ma rację niestety. przyszło 10kg,przyszedł brzuch i jest tłuszczyk, ale aeroby możesz robić spok. 3x w tyg będzie ok ale musiał byś jeszcze zadbać o dietę żebyu nie nabierać zbędnej wagi.

hahaahahaa ale akcja, Oliveira sam sobie strzelił w kolano xd wyj**ać Oliveire z UFC, nie dość że wagi nie robi to udaje żeby dyskwalifikacją wygrać Means wygrał przez TKO a nie jakieś NC (mam nadzieje, że zmienią na wygraną Meansa przez TKO i dostanie kase za wygraną). Walka dobra była, szkoda że się tak skończyła, ale myślę że wtedy by go i tak [...]

[...] bonusu za zwycięstwo) pok. Brandona Thatcha: $22,000 Tim Means: $35,000 vs. Alex Oliveira: $28,000 (no-contest) Ray Borg oddał rywalowi 30% swojej gaży za niezrobienie wagi, Johny Hendricks – 20%. Bonusy: Amanda Nunes - występ wieczoru Alex Garcia - występ wieczoru Dominick Cruz vs Cody Garbrandt - walka wieczoru Zmieniony przez - Homster [...]

[...] rozj**ał prawie całą dywizję i tylko Holloway przetrwał do decyzji. Z jego popularnością i kasą, które zdobył zdobywając pas nie ma sensu dalej ryzykować z dużym zbijaniem wagi zwłaszcza, że w FW zdeklasował wszystkich. Conor to "money fight" więc teraz ci wszyscy piórkowi chcą walki z Conorem i powrotu Conora do 145 ale tak się oczywiście nie [...]

[...] (oczywiscie poamietajac o zasadach zywieniowych w stylu - odpowiednia ilosc posilkow, oraz kiedy i co jesc): 1. Wysilku nie liczysz, bilans kaloryczny tylko na podstawie wagi, bez tych wspolczynnikow. 2. W dni z silownia ustalasz sobie bilans kcal na + (zwlaszcza wazne posilki okolotreningowe). 3. W dnie z SW troche na -, ale okolotreningowo [...]