wagi

Siemanko mam dwie sztuki walk do wyboru Judo i Taekwondo Do której mam lepsze warunki mam 186cm wzrostu 74kg wagi i 15lat

Witam, tak jak w temacie, poszukuję taniego gi na osobę ~175 cm wzrostu i ~ 73kg wagi. Proszę o kontakt telefoniczny: 663 516 131

Czy 40g błonnika przy 1700 kcal to dużo? I czy może on powodować retencje wody i wahania wagi? W sensie że pokazuje waga więcej po wysokoblonnikowej kolacji

170 wzorostu, 54 wagi. Biegam codziennie, chce wyrzeźbić ramiona, triceps, biceps,klatke, brzuch. Uda i łydki od biegania są spoko

Czy ktoś może mi powiedziec, czy 5 ml storma równe jest 5 gramom ? Nie mam wagi i nie bardzo wiem ile tych ml proszku rozmieszac :-):-)

Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać (bez żadnych hantelek itd) aby przybrac na masie? Mam ok 180cm i ok 65kg wagi

Witam od dawna mam dość swojej wagi chce w końcu przytyć. Nie muszą to być mięśnie, czy mass activator v3 mi pomoże?

15 lat 187cm wzrostu 74kg wagi 5x treningi siatkowki 1h30min 3x Siłownia 1x sauna/basen tygdoniowo

witam mam 21 lat, 173cm wzrostu i 73kg wagi. mam 3 suple- animal pak, animal pump i gain bolic 6000. I tutaj pada pytanie, co z czym brac?

jezeli skonczylem swoj cykl i 2 dni po nim sie rozchorowalem to nie da sie utrzymac przyrostow i wagi?

jesli ktos to bierze to ile wam w miesiac wagi przybylo?

siema mam 18lat 174cm wzrostu 92kg wagi ćwiczę od dłuższego czasu widzę osiągi w wyniku ale chciałbym jakoś poprawić wygląd jakieś rady

Witam, mam problem jak kazdy zakładający taki temat, 187 cm 65 wagi i jaką diete sobie zrobic i jak ?

obecnie jestem na utrzymaniu wagi , na sylwetke nie narzekam i moje pytanie dotyczy tego czy co 7 dni moge robić chet day ?

Witam. Jakie polecacie suplementy na redukcję wagi.? Mój wzrost to 180cm, a waga między 100-103 kg.

Witam. Na dzień dzisiejszy ważę 62,5 kg. Czy jedząc dalej codziennie około 3,500 kcal, przytyję do wagi minimum 70 kg. ?

187 cm wzrostu, 68kg wagi. 19 lat - co dalej? Dalsza redukcja czy może przejście na masę - i jaka kaloryczność diety?

Jaki polecacie plan na ćwiczenia klatki piersiowej, mam 18 lat , 182 cm, 80 kg wagi, posiadam ławeczkę, sztangi 12 x 2.

siema mam 16 lat 175 cm wzrostu i 77 kg wagi , ile powinienem spożywać b/w/t ?Dodam że jestem na masie i spożywam 220 B, 530 W i 110 T

Ktos mi powie i pomoże ile kallori powinienem zjeśc do mojej wagi 57 kg??