wagi

potrzebuje diety która mi pomoże w dobry i szybki sposób do soiągnięcia dobrego efektu w ppostaci mięśni mam 76 kg wagi i 170cm wzrostu

Czy moge brac cm3 lub shocka lub oba po miesiacu stazu? 17 lat w tym roku 18 180cm/75kg lub 82 max nie mam wagi aktualnie

Witam, mam 177 cm wzrostu i 72 kg wagi. co mam stosować na uzupełnienie diety ? Gainer czy białko ? Co polecacie ? jakie firmy ? jakie rodzaje ?

Witam mam wagi 62kg wzrostu 178cm i chciałbym jakąś dobrą odżywkę na Przyrost masy żeby były efekty!! ??

Jaki tygodniowy przyrost wagi na masie jest "ok"?, chodzi o to żeby odróżnić czy ktoś się masuje czy zalewa tłuszczem.

Siema Panowie z zamawianiem przez internet róznie bywa ale jaki rozmiar marynarki kupić 182cm/80kg Wagi ;? 48?

Mam pytanie czy mozna to wszystko laczyc na jeden cykl?Mam 188cm wzrostu i 84kg wagi.Prosze o odp i rozpiske jesli mozna.

cześć! mam 15 lat ponad 60 kg wagi i 174 cm wzrostu. Chciałbym zacząc trening przede wszystkim na masę. Możecie mi coś poradzić?

mógł by mi ktoś wytłumaczyć który styl biegania działa na co ?? i który był by lepszy do zrzucenia wagi ??

Witam obecnie sie odchudzam dosc szybko spadam z wagi i mam pytanie czy sa jakies cwiczenia ktore pomagaja nie miec efektu zwisajacej skury ?

witam ile gram zawiera 1 lyzka stolowa musli?? ps. nie mam wagi i mam problem z odmiezeniem 100 g

po ilu dniach(miesiacach) i ile spadliscie z wagi??

Witam, mam 180cm wzrostu i 80kg wagi. Chciałbym zrzucić tzw. oponkę... Może mi ktoś polecić jakąś dietę, lub konkretne ćwiczenia?

jak to zrobić, żeby szybko schudnąć po ciąży i wrócić do swojej wagi sprzed ciąży. zaznaczam że to moja trzecia ciąża.

jak w temacie, ps. nie mialem kontaktu z zadnym saa, staz 4letni, 29lat, 92kg wagi

mam 166cm wzrostu 75 kg wagi czy moge rzezbic ciało,czy powinienem nabierac masy?jak rzezbić to jakie odrzywki moge zastosować?

mam 18 lat 50 kg wagi i w żaden sposób nie mogę przybrać na masie. co robić?

mam 185cm wzrostu i 70kg wagi... jestem bardzo chudyy i prosze dobrac jakas dobra diete dla mnie...poleca sogi

Hej, Zna ktoś aplikację na iOS do monitorowania swojej wagi, wymiarów ciała oraz osiągów na siłowni?

Cześć. Mam do Was pytanie: 15 lat 179cm wzrostu 54, 5kg wagi jaka konkurencja lekkoatletyczna dla mnie???