wagi

Gratulacje Paando! Gratuluje ci odwagi i motywacji zeby wyjsc z glodowek i pomimo przyrostu wagi isc do celu. Ja jestem na poczatku tej drogi i kompletnie nie potrafie ogarnac miski dlatego tez pisze :) Powiedz mi w jaki sposob tak ladnie ogarnelas swoj jadlospis, jakie makro przyjelas na poczatek? Przyszlo Ci to naturalnie czy wspomagalas sie [...]

[...] na czymś innym, co pozwoli Ci utrzymać motywację do ćwiczeń i trzymania michy, bo wymiary i waga to niewdzięczne skurczybyki ;-) Nie robisz dokładnych wypisek z pomiarów i wagi, ale czy zapisujesz sobie, czy dany pomiar był tuż przed okresem, w trakcie itp? Przejrzałam też miski i rzuciło mi się w oczy, że jesz praktycznie filet z kurczaka albo [...]

Nie mam czarnego pasa, ale nie dla tego, ze nie mam umiejętności, tylko dlatego, że nigdy nie przykładałem wagi do koloru pasa i nie zdawałem na wyższe stopnie, póki trener się nie zdenerwował i mi nie kazał. Mam 2 kyu, czyli niebieski pas. Sukcesy miałem jako młodzik i kadet, ale też niezbyt duże - medale na kilku mistrzostwach makroregionu i [...]

Po alkoholu często organizm jest lekko odwodniony stąd spadek wagi. Zaczęła bym od początku. Niech będzie nawet ta sama kaloryka na start, ale trzymaj się tego minimum miesiąc. Po miesiącu bez wpadek można oceniać czy działa czy nie działa. Do tego trening FBW, może być w domu. Jak pisałam wcześniej jest wątek z takimi treningami również do [...]

[...] na wadze :) w moim dzienniku wszystko jest podane - codzienna micha i ćwiczenia a ważyłam 3tyg temu85kg pilnuje michy - ćwiczę siłowo cardio robię jakie lubię i chce i powoli efekt będzie - nie dziś ale za jakiś czas na pewno :) z dugiej strony nie chce szybkiego spadku wagi bo juz zgubiłam swoje i chce aby cialo bylo fajne a nie flak:)

[...] od niego nauczyłem, chociaż nasze sposoby walki były całkowicie różne, każde uderzenie, unik, skok ... Nie uwierzyłem w jego śmierć. Szedłem właśnie ulicą, a jakieś dzieci zawołały do mnie : " HEJ, Bruce umarł " . Powiedziałem : nie żartujcie sobie nawet. " a co do wagi Bruce.. to mi sie wydaje ze chyba maksymalnie wazyl z 65kg

[...] Moim zdaniem Bruce'a nie można pokonać"-Bob Wall Osobiście myśle, że Bruce poradziłby sobie z każdym, On był poprostu doskonały, wszystko miał dopracowane. Poczytajcie sobie na jego temat http://jayxxx.republika.pl/ wszystkiego się dowiecie A propos jego wagi...tam jest napisane, że ważył ok 75kg hmmm...to ja już sam nie wiem...

Co do wagi Bruca, ważył on ok. 60-63kg a gdy kręcił "Wejście smoka" 57 kg. Zaś jego śmierć owiana jest tajemnicą, wszyscy piszą że to obrzęg mózgu spowodowany tabletką na ból głowy ale są spekulacje ze zabiła go triada ( mnisi z Shaolin ) za wykradzenie tajemnicy "Wirującej pięści" ale nikt naprawde nie wie jak było.

[...] miałby pewno jakieś problemy z bobem sapem albo przemkiem saletą ale to tlyko tych dwóch no i van dam :) albo jeszcze Tong po z filmu kickboxer wiec wiecie;) co do wagi widac ze byl hmm szczypior ale to jaki hehe;) wyrzeźbiony i silny w sumei tka silny byc nie musiał rpozecież nie każdy silny człowiek zostaje mistrzem są i tacy ktorzy [...]

Za ok. 1 miech mam 14 lat.Dopiero zaczynam z siłką (1 miech może).187 cm wzrostu przy 77kg wagi daje mi efekt po ćwiczeniach ( bo nigdy przed nie brałem jakieś 80 może z 4/5 razy bo, gdy robię serie na klate to biore 75 zaczynam od 6 poprzez 8 i 10 na koniec.

[...] Za 2 lata mozesz stwierdzic ze gdybys zaczal od dzis, bylbys juz szczuply. Sposoby motywacji (nie wiem czy Ci pomoga, ja mam takie i mi lepiej z nimi) -Pomiary wagi, obwodu pasa, bicepsu i sily zapisuje sobie na malej zoltej karteczce i przyczepiam sobie do tablicy korkowej. Zapisuje sobie ile biegalem tygodniowo, w minutach albo [...]

[...] jedzone najlepiej w przeciagu pol godziny od obudzenia się ************************************ jedzenie wiekszej ilosci posilkow, na poczatku moze spowodowac przyrost wagi nawet 2-3 kg, na poczatku, nie przejmuj sie tym, po jakims czasie rozpedzisz metabolizm i zaczniesz tracic na wadze, najwazniejsze to zeby sie nie poddawac proponuje [...]

Audley Harrison (27-4, 20 KO) podpisał kontrakt na walkę z mistrzem WBA wagi ciężkiej - Davidem Haye (24-1, 22 KO). Pojedynek odbędzie się 13 listopada, a transmisję w systemie PPV przeprowadzi telewizja Sky. Zajmujące się karierą Harrisona Matchroom Boxing czeka na odzew z obozu czempiona. Do pełnej finalizacji brakuje jedynie podpisu [...]

[...] plotka o rzekomym nokdaunie na sparingu, jaki Davidowi Haye (24-1, 22 KO) miał zafundować Tony Thompson (34-2, 22 KO), a dziś sparujący z mistrzem świata federacji WBA wagi ciężkiej Thompson mówi, że jest pod wrażeniem tego co zobaczył i gwarantuje o wysokiej formie championa. Gdzie więc leży prawda? - David nie mógł zrobić na mnie lepszego [...]

[...] bił bardzo czesto w korpus ale jego ciosy praktycznie nie robiy wrażenia na przeciwniku, a tak nie może być. Zgadzam sie z Cezim, nie posiada genetycznych warunków do wagi ciężkiej, bo w królewskiej dywizji kazdy cios musi siac spustoszenie nie wazne czy jest zadawany w korpus czy w głowe, Tomek nawet gdyby czysto trafił to i tak niewierze [...]

j.w. żenada pośmiewisko z wagi ciężkiej robią :/

Briggs to przy Harrisonie gwiazda wagi ciężkiej dzisiaj...

A ja mam 193 cm wzrostu, i ok 100 kg wagi. Wysoki wzrost moim zdaniem ma zalety jak i wady- napewno jest troche ciężej zyskać na obwodach bo potrzeba dużo mięśnia żeby było widać. Ale już taki byczek wygląda fajnie bo taki olbrzymek:) a co do tego że duzi sie wywyższają to ci powiem że to nieprawda bo więcej znam takich niskich i chudych cwaniaków [...]

nie liczy sie wyglad tylko wnetrze psychika jest najwazniejsza znam ludzi po 170cm, 60kg wagi z taką psychą ze naprawde trzeba sie nameczyc zeby dac im rade

Swoją drogą to już napotkałem pierwszy kryzys. W dupę jego mać. Niby wszystko okej, niby jestem już na rekordowej granicy wagi. I pruffffffttttff.... Nie wiadomo jak to się dzieje. Nagle więcej pracy, mniej wolnego, mniejszy apetyt, ból w kolanie, pomyłka przy ilości powtórzeń podczas treningu pleców itp. Efekt: Mniejsza motywacja. Zamiast [...]