wagi

Witam mam 174cm wzrostu i 58kg wagi ile jeść białka żeby zyskać na masie

moja waga to 95kg stosuje dodatkowo l-karnityne niecwicze ale duzo sie ruszam ile mniej wiecej moge spasc z wagi w ciagu miesiaca stosujac jeden jak i drugi produkt

witam mam 174 wzrostu 63 kg wagi 19 lat silownia 5 razy w tygodniu chcialbym zeby mi ktos ulozyl diete bo sam jakos rady nie daje

mam 14lat 185cm wzrostu 81kg wagi jaka diete proponujecie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej i na większy pzyrost mięsin

witam mam takie pytanie co byście zrobili na moim miejscu mając 16lat 183cm wzrostu 100kg wagi? ;p czy spalic jakies 5-10kg czy zaczac tą mase ubijać? ;'p

Siema. Mam 23 lata na silownie chodzę od dwóch miechów. Mam 180 cm wzrostu i 66 kg wagi. Prosze o pomoc w ulożeniu dietki.

czy jest ok jezeli z pozywienia dostarczam białka 2-2.2 gramów na kg wagi ciała?? a wegli ok 5 gram tłuszczy ok grama

witam mam 22lata 180cm 80kg wagi obecnie jestem na redukcji chcialbym robic areoby 5x w tygodniu 3 razy po 45min i 2 razy po 30min czy moge tak robic czy musze 5x po 45min?

mam 174cm wzrostu i 57 kg wagi. Chce przytyć z 10 kg czy mieć tylko dietę i dodatni bilans kalorii czy jeść wszystko i dużo tłuszczu itp jak zrobić?

Mam 185cm wzrostu i 69kg wagi. Jak sobie rozpisać trening dla początkującego mam do dyspozycji sztangę i ławkę. Bardzo byłbym wdzieczny za pomoc. :D

Tak jak w temacie. Pozycja 2/3 , 185cm wzrostu, 65 kg wagi, cena do 400zł. Buty na halę.

witam,mam 21lat 83kg wagi 175cm.w ..cwicze od 8 tygodni moje pytanie dotyczy suplementów czy już czas na nie ,jeśli tak to jakie?.Pozdrawiam

Witam! Mój syn ma 14 lat 161cm wzrostu i waży tylko 43 kg. Proszę o napisanie mu jakiejś diety na przyrost wagi. Z góry dziękuje Menex257

Witam mam problem,nie mogę przytyć mam 180 wzrostu i 58 kg wagi.Jem bardzo dożo.Proszę o pomoc Ps.A może jakieś odzywki?

Witam, czy mając 15 lat, 176 cm wzrostu i 69 kg wagi, wynik 150 kg w martwym ciągu jest dobry??

Mam 18 lat, 180 cm wzrostu i 65kg wagi. Jestem amatorem i potrzebuję pomocy w napisaniu diety na początek treningu czyli na trening ogólnorozwojowy. Proszę o pomoc.

Ile wazy cale opakowanie Efki HCL Vasopro 48tab w przyblizeniu ? Potrzebne mi dane aby nie przekroczyc limitu wagi...

zawartość białka /tłuszczu/węglowodanów liczy się według wagi surowej piersi kurzej czy piersi po obróbce np gotowaniu,pieczeniu itp?

chciałbym zrobic siłe i mase jaki trening mam wybrać jak trenuje 2 miesiące i wyciskam 50 kg mam 175 cm i 62 kg wagi

Witam, zamierzam wziasc v12 + loaded, 85 kg wagi, jak dozowac? dziekuje za odpowiedzi.