wagi

[...] znacząco na utratę szybkości, szczególnie przy ciągłym treningu na macie,natomiast przeciwnikowi trochę utrudnią zadanie. Gdyby tak nie było,to nie występowałoby,jakże popularne,zjawisko zbjania wagi przed zawodami. Z tym,że taką masę się robi zupełnie inaczej,a nie siedząc non stop na siłce. Cwiczeniami siłowymi z partnerem, dynamicznymi...

to juz nie tyle chodzi o "zasadowe" zbijanie wagi ale większa masa to większa siłe atakowania i stawiania oporu rywalowi,wszelkiego rodzaju "przepychanki" w walce to nic innego jak siłowanie się,jak jest dużą różnica w wyszkoleniu technicznym to te 3-5 kilo faktycznie nic i nie dadzą, ale jak zawodnicy są na podobnym wysokim [...]

[...] ile to jest 3 kilo ja rozumiem ,ze jakby rozciagna calą kategorie to jeszcze ,ale 3 kilo to całe nic (Queblo moze tego niewiedzieć ,ale żebys ty Saida........)codo zbijania wagi to ludzie to robia bo albo sie zapomna albo chca startować w kategori nizej bo naswoja łapia sie równo z poczatkiem ograniczenia wiec maja duży niedobór-pozatym jeśli [...]

renegat44 nikt nie mówi, że dzięki temu wygram! To jest po prostu w pewnym stopniu jakieś tam ułatwienie. Dlatego nie zbijam wagi, bo nie mam z czego jej zbić... Szczupły jestem bardzo...

codo zbijania wagi to ludzie to robia bo albo sie zapomna albo chca startować w kategori nizej bo naswoja łapia sie równo z poczatkiem ograniczenia wiec maja duży niedobór ==> chodzi mi dokładnie o ten cytat. Prawie nigdy nie chodzi o duży niedobór. Sporo osób u mnie w sekcji zbija na dwa tygodnie przed zawodami 8 kg. Z tym niedoborem to się [...]

Tak mam split 3 dniowy. A zapomniałem napisać że trenuje 3 miesiące a dietę prowadzę od dwóch no i zaczynałem od wagi 65 kg. Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2011-11-05 12:51:17

[...] który został zakwalifikowany do takiej operacji. W tej chwili waży 170 kg. Ale co z tego, skoro on po prostu lubi jeść i je bez opamiętania i to jest przyczyną tej wagi. Nie wierzę, że po zabiegu chłopak nagle zmieni swoje upodobania i shchudnie jak za dotknięciem magicznej różdżki. Uważam, że jeśli ktoś jest zdrowy i naprawdę chce się [...]

prawidłowy i zdrowy spadek wagi. pzdr/

[...] nie jestem żadnym grubasem w tali mam 81 cm a w klatce 105mam mało tłuszczu (chociaż nie jestem kulturystą który zrobił rzeźbę).A w kulturystce siedzę od dwóch lat .A co do wagi to pomyliłem się o 1 kg a wzrost mam o pół centymetra mniej.Nie mogę mieć za mało tłuszczu bo nie będę miał siły.A przecież mięśnie są 2 razy cięższe od tłuszczu [...]

No nieźle, nieźle - w ciągu niecałych 10 miesięcy wielki skok wagi w dół, a potem w górę #-P Niczego Cię to nie nauczyło, dalej chcesz w takich dietkach "wytrwać"? Ogarnij się. Już to, że sama z siebie kupy zrobić nie umiesz, powinno być dla Ciebie alarmującym sygnałem. Na tej siłowni trenujesz coś w ogóle, czy tylko takie spacerki i machanie [...]

Dla mnie Slugfest Lyle vs Foreman to numero uno wagi ciężkiej... Minęło 35 lat,a ja nie widziałem Slugfestu na lepszym poziomie i chodzi mi o walkę dwóch drwali i tylko w HW...

ja nie jestem znawca ale nie spotkalem sie z braniem ATD podczas cyklu. tego enanan na redukcje i do twojej wagi na serio za duzo.- mam podobne wymiary do twoich i te same cele i priorytety i idealnie mnie robilo 100-150mg e3d. do tego wino jak najbardziej jest ok. 1-12 test 5/6-10/11 wino tabs 40ed przy twoich wymiarach elegancko cie porobi tylko [...]

no własnie sama juz nie wiem czy jesc przed cwiczeniami czy nie. słyszalam rozne opinie.. raczej jem bo bez sniadania cały trening mysle o jedzeniu ;p planuje po osiagnieciu odpowiedniej wagi wprowadzic wiecej roznorodnych produktow ale zmiane traktuje jak najbardziej dlugodystansowo, jako nowy styl zycia..

Na odprawie wagi się ustala:-))

zmiany wagi do piątku do 20 chyba tak że jeszcze przemyśl decyzję :) no ale chłopaków z 66 cieszy :P

a dużo miałeś do zbijania czy tak miałeś w granicach ? Miałem ponad 3 kg jedni mówią że to dużo inni że w normie. Co do wagi rozmawiałem z organizatorem i ważenie dla 59 przewidywał o 6:00 - 6:30 rano a start około 8:00 Zobaczymy ile wynik pójdzie w dół jak niewiele na co liczę to zakręcę się w okolicach 500 :D

[...] cos takiego, oszczedzam kregoslup wiec martwego ciagu nie dalem, brzuch robie swoja droga. (22 lata, 2 lata cwiczen, po 3 latach przerwy wracam do tego sportu, 80kg wagi, 187 wzrostu, za soba 1.5 miecha ogolnorozwojwki) Klatka piersiowa: 1. Wyciskanie sztangi leżąc 2. (nie jestem pewny czy potrzebne) Wyciskanie sztangielek na ławeczce [...]

[...] wagowej. Tyson byl jednym z nielicznych wyjatkow. Ja ogladalem jeden z licznych reportazy na jego temat w ktorym twierdzono, ze w wieku 15 lat mial juz okolo 100 kg wagi. Ale to niewazne. Na pewno byl to naturalnie mocno zbudowany chlopak, a nie kandydat na wage srednia, ktory podpakowal sie na silowni. Ze znanych piesciarzy, ktorzy [...]

[...] ze 1) reportaze trudno uznac ze dokladne zrodlo (ja sam po poszperaniu w necie znalazlem rozne info - jesliby je skombinowac to wynikloby ze Tyson mial niezle skoki wagi w dol i w gore jako nastolatek ) 2) natomiast faktem stuprocentowym jest ze Tyson przegral eliminacje do Olimpiady w 84 roku (mial wtedy 17-18 lat) do reprezentacji USA [...]

[...] nie trzeba cwiczyc do tego boksu. Eksperymnetuj. Cwicz kulturystycznie, lacz, rozdzielaj. Nic nie tracisz. Pozniej udaj sie na sparing z ligowym bokserem, najlepiej o dwie wagi mniejszym (zeby go nie oskarzono o zabojstwo z premedytacja i szczegolnym okrucienstwem), wartosc Twojego treningu ujawni sie sama. I jeszcze inaczej sie trenuje kiedy [...]