wagi

Witam. Mam malutkie pytanie. Mam 16 lat, wzrost 183 cm, waga 66kg - czy masa jest odpowiednia do rozpoczęcia treningów ? Odłożyło mi się trochę tłuszczyku na nogach i brzuchu więc pytam ;)

Witam, mam na prawdę dziwny problem. Ćwiczę już prawie 3 lata na sucho, moje mięśnie rosną bez problemu, lecz moja waga ledwo podskoczyła, a wymiary mam wystarczające. Ktoś wie co się dzieje??

witam mam problem od jakiegos czasu mam malo ruchu i non stop masa sie zwieksza.jaka diete i z czym trzeba zrobic zeby byl efekt szybko no ale i zdrowo na ile sie da...

Siema, chciałbym uzyskać jakąś dobrą poradę i prosić o rozpisanie diety na przyrost masy. Jestem os niepełnosprawną nie mogącą wykonywania ćwiczeń po za jazdą na rowerku treningowym.

Mam 15 lat 168 wzrostu i muszę zbić wagę do 46 krótko trwało.Zbiłem już z 49 do 47.9 ale moje pytanie jest inne czy przy takim wzroście może to zaszkodzić zdrowiu ?????????????? bulimia anoreksja ??????

Witam! Chciałem zapytać, czy progres z 65 do 85 kg w 2 lata to według was dobry czy słaby wynik? I wzrost siły z 35 kg max do 100 kg na ławce płasko. Dodam, nie to nie fat tylko głownie mięsnie.

Bardzo prosze o jakies rady dotyczacej utraty masy ciała . BArdzo mi zależy na pozbycie sie tłuszczyku . Jeżeli ma ktoś jakąś sprawdzona diete prosze o umieszczenie jej . Z góry dziekuje

Witam, Powiedźcie mi czy jak kupię sobię 2 kg białka i będę starał się utrzymać dietę , ile przytyję i po jakim czasie ? ćwicząc 3 x w tygodniu na siłowni i 2x karate . ???

Witam jestem na tym forum nowy i słabo obeznany miałbym do was prośbę mógłby mi ktoś napisać dobry trening i dietę na masę ważę 71kg i mam 180cm wzrostu. Bardzo bym prosił i z góry dzięki.

witam czy zeczywiscie w zaleznosci od smaku gramatura STORMA jest zroznicowana?? spotkalem sie z 821g ,756 g, 844g... pozdro

Witam ! Pozostało mi 2 dni do zawodów czy przy wzroście 180 i wadzę 70 kg ciężko będzie zrzucić 3 kg( do 67 ) ? POZDRO !

ile powinnam wazyc przy wzroscie 155 cm , teraz waze 41 kg czy to dobrze czy powinnam przytyc czy schudnac? heheheheehhehhehehhehehehehehehehehe nie wiem co mam zrobic!woowoowoowowoowowwwwwwwwwwwwwwww

Witam, redukuje obecnie na 2100 kaloriiach. Chcę wejść na utrzymanie wagi, jaką ilość wyznaczyć tak aby się nie zalać (yoyo ) ? 182cm wzrostu 84kg wagi.

Witam jestem na redukcij waze obecnie 76kg i mam 183 cm wzrostu zamierzam zrzucic tluszcz z klatki piersiowej i brzucha.Moje pytanie brzmi czy bieganiem na czczo po 30min + dieta zrzuce te 5kg chociazby?

witam :0 mam 18 lat 181cm i waze 79 kg mozecie mi powiedziec czy moja waga jest poprawna bo wydaje mi sie ze mam nadwage 3-6kg i ewentualnie napisac mi jakas diete trenuje 4 razy w tyg.

Przy jakich chorobach jest możliwy spadek wagi zamiast jej wzrost? Wiem, że przy nadczynności tarczycy. Jakie jeszcze z popularnych chorób mogą to powodować ?

Witam mam 17 lat i przy wzroście 178 waże 55 kg jestem strasznie chudy i mam nieciekawą budowe, pale papierosy i nie umiem przybrać na wadzę i chciał bym przytyć z 15 kg

Witam, mam pewne pytanie otóż mam lekką niedowagę, ale lubię uczęszczać na SW. Czy jest jakiś sposób na nietracenie kilogramów podczas treningów, bez żadnej diety?

Witam, mam 16 lat i mam 176 cm wzrostu oraz 82 kg wagi, chciałbym trochę zrzucić ponieważ mam sporo tłuszczu, jakie polecacie suplementy aby spalić jak najwięcej tłuszczu?.

Witam mam pytanie odnośnie skakanki. Jak skakać by możliwie spalić jak najwięcej fatu. Chodzi mi, czy szybko i krótko, czy raczej umiarkowanie i znacznie dłużej?