siły

tez sie z tym zgodze. ktos kto zna poczucie swojej sily nie bedzie szukal wojny. ale jesli juz jest to trzeba na nia isc i walczyc.

1. mężczyzna 2. 17 3. miasto 4. chyba będzie średnie 5. dobrze 6. uczę się i pracuję (praktyki) 7. 0-1 :/ 8. Poprawa wyglądu, siły 9. znajomi 10. hobby 11. Mam w piłkę nożną (wygrany sezon ligowy 1 miejsce, wygrane turnieje ze swoją drużyną) 12. Pozwala dbać o ciało i utrzymać dobrą kondycję fizyczną 13. Tak piłka nożna 14. Pozytywnie

1.b 2.17 3.a 4.b 5.b 6.c 7. 1-2 lata(choć nie ma takiego wyznacznika w ankiecie ) 8.Poprawa wyglądu,siły i budowaniu masy mięśniowej. 9.c 10.b 11.coś tam jest 12.b 13.tak- piłka nożna 14.a

każdy ma swoje priorytety na siłowni moim nie jest robienie siły tylko kształtowanie sylwetki a ciężar to tylko środek do osiągnięcia celu nie mam żadnych kompleksów odnośnie moich wyników siłowych dla mnie liczy się wygląd a przechwalanie się wśród 17 letnich kolegów ile to na klatę cisnę jest bardzo infantylne jesli uważasz że to forum [...]

[...] jak to się będzie miało do tego, że jak cofnę się o dajmy na to 5 kg w wyciskaniu na ławce, to będe w tym samym miejscu, co zaczynałem trening ? Wydaje mi się że wybierając początkowe obciążenia trochę źle oszacowałem siły, i po prostu zacząłem od zbyt wysokiego ciężaru w niektórych ćwiczeniach, stąd różny progres między nogami, plecami i klatką

Małe sprostowanie co do mojej nieco długiej wypowiedzi: gainer czy serwatka będzie lepsza na rozbudowe mięśni? jak duże spadki siły oraz wagi będą w trakcie suplementacji samym białkiem? czego moge się spodziewać tzn jakie moga być rezultaty podczas białkowej suplementacji?

"Małe sprostowanie co do mojej nieco długiej wypowiedzi: gainer czy serwatka będzie lepsza na rozbudowe mięśni? jak duże spadki siły oraz wagi będą w trakcie suplementacji samym białkiem? czego moge się spodziewać tzn jakie moga być rezultaty podczas białkowej suplementacji?" Jeśli omie chodzi to kup sobie jakies najtansze wpc [...]

[...] metabolizm przez spożywanie 4,góra 5 posiłków dziennie i działa..masa powolutku idzie w górę.Ale jakbym miał kaske to od razu wale carbo i białko bo nie mam czasem już siły... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez [...]

[...] i marketing ten post. Często nie chce mi się nawet odzywać ale czasami trzeba. Panowie - biospec ślicznie wkradł się w Wasze łaski i zaufanie Biospec pamiętaj, że jeśli ktoś chce coś po cichu reklamować na forum, to nie ma siły ale kiedyś wreszcie się to wyda, tak samo jak Ty w którymś momencie musiałeś pokazać po co tu jesteś. Pozdrawiam!

RESTORA- Steromax 2 kapsułki zawieraja: 1000 mg ekstraktu Yohimbe 500 mg ziele Damiana 50 mg Ginseng 50 mg Dong Quai 15 mg Zink 50 L.U.vit.E/alfa-Tocopherol/ bardzo dobrze czuje Yohimbe/ ostatnio mialem z GNC/ w polączeniu z Tribulusem dlatego uwazam ze to dobry zestaw do budowy sily i masy miesniowej z zachowaniem niezlej rzezby

praktycznie to Arnold łączył klatę z plecami.. ale ile on ćwiczył XD ja np. bym nie mógł robić klatki z plecami, bo na plecy już bym siły nie miał i trening by trwał z 2,5h

[...] znajdują się zapisy takie jak cytuję poniżej lub podobne ale mające ten sam sens: " 1. Zarządca nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody powstałe w wyniku siły wyższej, żywiołów, kradzieży (włamania, rozboju itp.) rabunku, zniszczenia lub uszkodzenia pojazdów znajdujących się na terenie Parkingu, jak również rzeczy w nich [...]

[...] Na czczo? Ze śniadaniem? Jaka dawka? Dodatkowo rozważam jablczan kreatyny. Wydaje mi sie, ze najlepiej poczekać na koniec sezonu i po regeneracji stosować przy budowie siły. A moze warto stosować cały czas? Pytanie tez czy warto stosować doraźnie np tylko przy wyścigach siłowych, a cała serie zrobić w zimie? Jak liczyć tez dawki? Dzięki z [...]

ok 3 kg , duż siły i ... szybkość

powiedz, czego się spodziewasz po tym środku? Jeśli liczysz na wzrost siły, czy też (naiwnie) wzrost masy, to się zdecydowanie przeliczysz.

traktor no chodyilo mi oto ze nie mam postepow silowych wyglad zmienia sie nie znacznie gdy cwciczylem fbw z sily bylem zadowolony ale na splicie widze slabe efekty byc moze to zly dobor cwiczen powotrzen itp

megabol jest spoko - wiem że nie kłamią z tymi przyrostami...miałem mass gaina i w miesiąc 7 kg, a po kreatynie 30% siły i 5 kg......polecam

WODYN, dzięki bardzo ;) Brat już zaczął robić przysiady, dopiero uczy się techniki i nabywa siły, więc na razie nie można tego nazwać jeszcze treningiem - zamiast gryfu od sztangi, który okazał się za ciężki ma metalowy kijek z ciężarkiem 1,25 kg na środku. W ten sposób pilnuje, by utrzymywać równowagę i nie chybotać się na boki - talerz ma [...]

Na razie nie ma siły, by zrobić zwykłą damską pompkę, także poręcze muszą jeszcze chwilkę zaczekać. Co do wzrostu - do dziś pamiętam, jak w wieku 15 lat nie mogłem się zapisać na siłownię, bo 'spec' powiedział, że jestem za młody i jeszcze rosnę. Stąd moje obawy ;)

A expander uczy izolacji? Nie wiedziałem Bardzo się cieszy, bo może się poczuć taki 'dojrzały', a i radość z efektów jest ;). Gdy nie ma np. siły na trening, to go nie przeprowadzamy. Ale wytłumaczyłem mu na początku, że da mu to więcej niż oglądanie jakiejś Hannah Montana . Jedyne, co na nim wymuszam to jak najczęstsze jedzenie, bo dla niego [...]