siły

Ketchup123 no to życzę dużo siły i zdrowia w pracy. Potwierdzam pompa dzisiaj na treningu niesamowita. Waga 106,5 kg, nic nie przybyło{:-( Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-12-26 15:31:15

Obecnie daje Andriol w dawce 8 caps na dzień , i jestem w miarę zadowolony , planuje tak pociągnąć 8-10 tyg w celu zwiększenia libido i przywrócenia trochę siły bo jest mizernie , potem planuje ww kombinacje. Wiec jeśli ktoś ma jakieś sugestie do ww kombinacji i czy warto bo nigdy nie stosowałem tych 3 środków na raz proszę o rady.

W sumie fajne w tym sporcie jest to że cały czas można obserwować przyrosty siły i masy na początku niecałe 30 na serie a teraz 120-130 ponad 400% zysku jakie to miłe hehehe

Lecialem 60mg ed 4tyg i oceniam je jako b.dobre wyrazny wzrost sily,wydolnosci,utwardzenie i poprawa jakosci miesa.polecam

Cześć mam pytanie trenuje piłkę wodną mam 193cm i 93kg potrzebuje szybkiego przyrostu siły jakie odżywki polecacie

Cześć mam pytanie trenuje piłkę wodną przez 6 lat mam 193 cm i 93kg potrzebuje szybkiego przyrostu siły jakie odżywki polecacie

Jak nie masz czasu to lepiej cwiczyc juz 2x w tygodniu planem FBW niz byle jak szarpac sie 3 czy 4x w tygodniu. 1 trening zrobisz w weekend - chyba znajdzie sie czas? Drugi w tygodniu - nie wierze ze nie znajdziesz czasu jesli Ci zalezy :) Musisz cwiczyc cale cialo - nie ma innej drogi. Poza tym jak bedziesz wygladal bez dobrego brzucha czy nog ? [...]

Hmm, a jak to podzielić na 1/8 jak to jest tak małe. raz jest ok, a raz taki spadek. Ogólnie ciężko się trenuję. Mniej siły i chęci. Ale taka ciągła sinusoida. Ale miałem takie odczucie, jakby chciało się trochę popłakać. Dziwne uczucie. Momentami jakbym się nie czuł mężczyzną :/

i zgadłem hehe.. w sumie jesli forum jest sportowe to nawet gdyby tu więcej dziewczyn zajrzało to odp. byłyby podobne...bo nie widzę szukania faceta, który ma mniej siły niz kobieta... nie bluźnij lepszy chuderlak niż nic...

Inteligencja niestety nie jest dziedziczna :) dwóch geniuszy może mieć głupie dziecko, jak i zwykle normalne małżeństwo może mieć genialne dziecko. Co do siły może masz troche racji ale to jest natura że samica szuka silnego zdrowego samca bo podświadomie wie że ten zapewni jej silne i zdolne przetrwać potomstwo tak jest w każdym gatunku.

[...] - w czasie kiedy chodzą chłopcy-nie dla babek że tak powiem,bo mi czas inaczej po prostu nie pozwala,no i jak to chłopcy-przychodzą,podgadują o saunie itp. to z radości siły jej brak już na ćwiczenia cieszy się jak przysłowiowy murzyn,,blaszką''.Jak jej mówię żeby nie robiła obciachu,bo to znajomi,koledzy męża i potem mają ubaw,to próbuje mi [...]

Koles chce wyrobic sile ciosu i mysli ze jak zrobi 100 pompek to bedzie ja mial ... heheh Sila ciosu to bardziej zlozona sprawa. Na silce mozesz jeszcze robic wyciskanie na atlasie to cwiczenie poleca Benny Urudriqez jako lepsze niz sztanga do uzyskania sily wewnetrznej(m.in. ciosu). Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

zyz... to kwestia odruchow, nerwow a nie sily wiec sie tym nie przejmuj. trzeba probowac. to tak jak z podciaganiem. na poczatku sporo osob podciagnie sie raz czy dwa a po tygodniu moga juz 8-9. Czyzby stali sie o tyle silniejsi? NIE! To jest wlasnie kwestia odpowiednich bodzcow, ktore wyrobia sie w miare prob i staran.

[...] robione rok temu pozatym nietrnenuje dużo na siłce trenuje MT to są silne zdrowe plecy nieprzykłądam takiej wagi do wyglądu jak wy. P.S Dużą pracowałem nad tymi plecami bo w MT i SW dużą wage przykłada się do siły nóg i pleców oraz rąk bo z nich gernerowana jest siła skręt bioder itp.i jeszcze jdno teraz waże 75 kilo przez rok przytyłem 15

Ja ze swojej strony chcialbym zobaczyc jak Floyd radzi sobie w takim wieku z niewygodnymi takimi jak Bradley.Co do Pac mana,to nie ten sam Paco i tez mi sie wydaje,ze nokaut od Marqueza jest tego glowna przyczyna.A raczej na pewno,bo taki cios konczy kariere zawodnika na zawsze.Manny probuje jeszcze sam przed soba udowodnic ze jest twardym [...]

[...] tłuszczem i wodą uciekły mięśnie. Jest płasko i chudo. I raczej nie ma co wymyślić aby pójść dalej bez utraty mięśni. Oczywiście bez zabezpieczenie anabolicznego SAA. Spadek siły około 10 kg na dużych i od 2,5 do 5 kg na małych mięśniach. Czyli prawie, że powrót do początku. Szczerze mówiąc szkoda tego wszystkiego. Można było pozostać gdzieś w [...]

[...] Jak są młodzi, z dobrymi hormonami. Minie i żonie też się to kiedyś udawało. Obecnie jak widać lipa. Osobiście teraz nie próbuje robić wycinek bo szkoda zdrowia, zdobytej siły. Poza tym pogoda może też zaskoczyć. Ostatnio notowane temp. sporo poknociły plany. Ale jestem zdania, że każdy powinien przynajmniej raz w życiu spróbować. Choćby po to [...]

Po co taka siła na codzien? nie potrzebna ale tak jak w robieniu czystej masy mięśniowej gdzie walczysz o każdy cm czystej masy tak w 3 boju ważny jest każdy kg siły, ja lubie duże ciężary, lubie być silny i mocny nawet na zapas... i nie kwestionuje tego czy mi się to przydaje w życiu, bo przydaje mi się do tego żeby mieć lepsze samopoczucie, [...]

Dobra robota! Brakuje mi tylko pewnych informacji, bo określenie skok siły o 15-20% zupełnie inaczej się interpretuje, gdy ktoś robi przysiady z 80 kg, a inny 180... ale sog:-)

Dzięki za soga! T37 - ten kolega, który pisał o wzroście siły o 15-20% - to zawodnik średnio-zaawansowany. Wile więcej też o nim nie wiem, bo - wiadomo - na forach większość woli zachować anonimowość.