siły

zaleglosci nie ma..... a sprawiedliwosc bez sily...to umiejetnosc.

mowie ogolnie...bo wielu jest prymitywow na swiecie ktory sie bija bo brak im slow i w ten sposob wymierzaja sparawiedliwosc.... "Siła bez sprawiedliwości to przemoc, ale sprawiedliwość bez siły to nieudolność" mozna interpretowac tylko w ten sposob...

[...] gdy sie czuje, ze w danym kierunku nie robi na przeciwniku wrażenia, można zmienić kierunek, mocniej wykręcić nadgarstek, zmniejszyć/zwiększyć dystans, zmienić kąt pod jakim oponent ma rękę, zmienić uchwyt z nacisku kantem dłoni na pełny przechwyt-a w najgorszym razie-szarpnąć z całej siły-i zawsze któraś wersja wywoła cholerny ból

[...] praktycznie każdą dźwignię zaczynam jako dźwignię na łokieć-by potem, w zależności od potrzeb zmienić chwyt na dźwignię nadgarstkową. W efekcie nie muszę się obawiać o to, że zrobię komuś krzywdę(trudno jest komuś, tak ot, złamać łokieć)-i mogę trenować obezwładnianie na full siły. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-08-25 12:53:16

Wiadomo ze jesli trenujesz pod katem sily bardziej to pocietych nog nie bedziesz mial , zarys jest konkretny. zdr.

Nie mam już siły żadnego moda prosić, tak się w****iłem. Poprostu wkleiłem nie to co miałem, i za szybko wciskałem guziki

[...] głupi przykład i daje ropzeznanie,ale taka przepaść dzieli jego przeciwnkików,dlatego Wałujewa trzeba z doskoków i madrze. To samo sie tyczy Foremana taka przepaść była jego siły do przeciwników,żemimo iz finezyjnych technicznie to przy nim byli jak ci 12-latkowie. Pamietam jak po walce Foremana z Holyfieldem lub Norotnem jego przeciwnik [...]

Wczoraj zaczołem robić FBW i nie miałem siły by wyciskać musiałem zrzucić obciążenia może to wynikać z tego że zmieniłem plan treningowy? Ostatnio trochę przesadziłem. Ale mam parę pytań związanych z FBW: -Gdy się podciągam do pełnego wyprostowania rąk i do pełnego zgięcia? i szybko czy powoli? -Lepiej wykonywać Pompki na hantlach(czy dużo [...]

Podciąganie prawie do pełnego wyprostu. Opuszczaj się wolno, kontrolowanie, ale nie przesadź jak nie masz siły. Podciągaj się tak szybko jak Ci wygodnie. Co do pompek, jeśli robisz dużo i się nie męczysz, to zacznij robić wyciskanie na poziomej, tylko technicznie, żeby to miało sens. ABS nie mam zielonego pojęcia, poczytaj po forum. Ogólnie [...]

Wczoraj zaczołem robić FBW i nie miałem siły by wyciskać musiałem zrzucić obciążenia ZA DUZO NAWALIŁEŚ OBCIĄŻENIA ZMNIEJSZYC MASZ O 20% I POWOLI DOCHODZIĆ DO MAKSÓW -Gdy się podciągam do pełnego wyprostowania rąk i do pełnego zgięcia? i szybko czy powoli? NA POCZĄTKU TO PODCIĄGNIJ SIĘ PARE RAZY TYLKO MUSISZNAUCZYĆ SIĘ TECHNIKI PODCIĄGANIA ROBISZ [...]

8 lat,dobre sobie,nawet przy najlepszej technice,nie ma szans zdoroslym,za malo sily.Osobiscie znam goscia ktory majac 13 lat ma schodan w shotokanie,obecnie cwiczy tak jak i ja Ryu-Te.Watpie jednak zeby dal sobie rade ze mna z moim 8 kyu..... Kiotsuke-te

spadki siły i tak będą, jakby na suplach była taka moc jak na koksach nikt by nie brał saa

jako osłonka essentiale forte, hepatil bardziej po cyklu zadbaj o stawy, bo winko strasznie wysusza, jeśli do tego dojdzie wzrost siły od oxy mogą naprawdę zacząć boleć z trądzikiem raczej nie mam nigdy problemu, więc Ci tu nie pomogę, bo akurat to zagadnienie mnie wogóle nie interesuje

[...] jego zycie jego zdrowie i musi wziasc pod uwage ze ryzykuje zdrowiem, szczerze uwazam ze 100metki + 5 teski propa + dieta wysokobialkowa, oraz oslona watroby z pewnoscia dodadza mu 5kg masy i 10%siły i skutkow ubocznych nie odczuje, a przy systematycznosci cwiczen uda mu sie to utrzymac, lecz na silowni musi poswiecic 3 dni w tygodniu.

[...] to tylko początek. Następny etap bedzie uzależniony od postępów i wtedy kolejny 12 tygodniowy cykl zastosuje zależnie od potrzeb. Dlatego pytam mądrzejszych ode mnie czy zaczynać z tego poziomu kalorycznego i BTW czy z niższego. Taka ilość białka wynika z tego że nie chce utracić siły i masy mięśniowej, która pod tym tłuszczem się znajduje.

fajnie prowadzony dziennik,to elegancko że kopie shock bo nie którzy mówili że słabo, ja chce zobaczyć jak działa n.o xplode miałem dzisiaj wypróbować bo mam próbki, ale przeziębiłem się a mam taką chęć na trening lecz nie te siły jak człowiek zdrów

Masz 16 lat I nie jeden tutaj wiele by oddal, zeby byc w Twoim wieku. Nie musisz tracic czasu I uczyc sie na wlasnych bledach. Osobiscie uwazam, ze na naszych forach ciezko cos wygrzebac, za wyjatkiem w kolko walkowanych regulek. Polecam znalezc na youtube podcast "barbell shrugged", program 5/3/1 wendlera, poogladac Kellyego staretta( poczytac), [...]

Kurde ja na moja kuracje pracuje przez pol miesiaca a kuracja to zaledwie 350 zł.Gdybym mial 500 to by bylo.Po tribusteronie i tym podobnym powinno byc odwrotnie.Bralem tribusteron i Tribullus complex z vitalife czy jakos tak i z erekcja nie bylo zadnego problemu zauwazalem nawet duzy wzros potencji.Fakt jest faktem tego typu suple to nie [...]

Jak jestes podatny na 6-bomo to bedziesz mial dobry efekt. SUS500 black dziala 100% dobrze , tylko uwarzaj skad bedziesz to bral bo pewna osoba na c sprowadzila to tylko jakos z innym skladem niz na etykietach. Bylo glosno o tym na jego forum. Po obu srodkach napewno spodziewaj sie spadku tluszczu i wody oraz sily niestety. To drugie w wiekszosci [...]

[...] wielkiego pecha w życiu to nie :P. Własnie od pana na C chce kupić wiem z esklad coś nie tak niż on podaje ale nie moge znalesc gdzie indziej dostane sus500. Czemu spadek siły? Ponoc po 6-bromo sila idzie w góre a sus masa. Czyli po cyklu kreatynowym sus500 to dobry pomysl? Nabrałem juz sporo kg ale jeszcze z 10 by sie przydało wiadomo ze mam [...]