siły

[...] Węgli już nie chce się dojadać do tych 300 bo nie chce się iść do sklepu. Na treningu ciężko, skrócenie odpoczynku z 3 do 2 minut pomiędzy seriami sposodowało lekki brak siły, na dodatek ból w nadgarstku przy high pull. Zaraz dorzucę zdjęcia mojej korpo siłowni w której przewaznie muszę zrobić 2 treningi w tygodniu, przeważnie robię 1 5x5 Reg [...]

[...] 20:00 Reszta szamy 2 tortille + 400g kurczaka + 100g sera feta 2 bułki + masło orzechowa + banan banan 2 jabłka haribo Podsumowanie dnia: ~3280kcal T106g W348g B239g Brak siły na przysiadach ze wzglęu na to ze zarzucam ciężar na siebie przy frontach oraz że ściagam go z płaskiej ławki przy zwykłych przysiadach ale lepsze to niż nic, nikogo na [...]

[...] z tymi posiłkami, jak nie ma kiedy i spać zaraz czy to będzie miało ręce i nogi ( czy organizm będzie w kulki leciał, bo dam mu jeść, potem poćwiczę i tak w kółko albo odwrotnie) , czy po prostu jak będę miał siły i chęci albo jedno z tych to robić i tyle + utrzymywać jakąś regularność; ] Zmieniony przez - Lukasz333 w dniu 2015-03-08 19:23:01

pominałes dwa najwazniejsze pytania co sadzisz na temat oslabiania przyrostów masy i sily podczas uzycia srodkow takich jak proscar i nolvadex podczas cyklu???

[...] ja do komórek i wpyłw na metabolizm , inne kwestie igf tez mnie ciekawia ) i jakim systemem sie go bierze bo tu tez sa rózne opinie ..... Edit : Co pan mysli o stosowaniu oxandrolonu w budowaniu siły i wytrzymałosci siłowej , w jakich dawkach i z jakimi srodkami robić łaczenie w tym celu Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-11-17 19:05:20

Panie Łukaszu mam kolejne pytanie dotyczy ono fosfokreatyny w zastrzykach , na ile jest ona skuteczna w budowaniu siły ?

[...] ten sam środek? Wyraznie tO samo działanie w moim przypadku.Kiedyś brałem w szczycie 2cm libolu i 2 cm testopilinu czyli niby 400mg neandrolonu i 200mg propianatu i działanie byłO szokujące retencja wody juz na drugi dzień bardzO wysokie libido przyrost siły i wagi ,a wszystko na tak małych dawkach biorąc pod uwage,ze waże ponad 140kg..

B-50: 1.stagnacja - odwieczny problem.zastosowanie dlugich estrow samow sobie juz jhest rozwiazaniem,. Kiedy minie pierwszy efekt i zwyzka wagi ustanie po 5-7 tygodniach dostajemy nowego kopa i juz po 9 tygodniu wstepuje nowa chec poparta z regoly przyrostem wiekszej sily i wytrzymalosci.Organizm oswaja sie ze zdobyta (wagą) i przestajemy byc juz [...]

Czesc Łukasz.Co myslisz o takim cyklu: 1-5 anapolon 150mg ed 6-11 tren 75mg ed 6-13 prop 100mg ed 8-13 oxa 50mg ed Chodzi mi głownie o przyrost sily.

Przed pierwszym wbiciem naczytałem się tego od cholery, pytałem, słuchałem i praktycznie każdy mnie przed tym przestrzegał. Żeby nie wbijać do końca bo jakby się złamała to łatwiej będzie wyjąć. Nie wiem ile siły trzeba w to włożyć i jak ciężko jest złamać taką igłę. Ale jeśli 25mm wbite wystarcza żeby wprowadzić sok w mięsień to dla mnie ok :-)

[...] ile powinienneś.(myśle tu o gainerku i carbo). Chodząc na siłke, ja po sobie zauważyłem , że dało mi to efekty w postaci lepszego przyspieszenia, wyższego wyskoku i większej siły "przepychania" siu w meczach. Jednak siłownia to nie wszystko. Ja miałem okazje trenować u Żurawskiego (ojca słynnego Macieja :) ) i treningi jeśle chodzi o [...]

W bjj jest mozliwe by lzejsza kobieta pokonala w parterze faceta(nawet o 30 kg ciezszego) co zdarzalo sie nie raz na sparingu i zawodach(mam nawet kilka filmikow moge wrzucic gdyby bylo jakies ftp). Jesli chodzi o judo i zapasy to raczej nie sa mi znane tego typu przypadki generalnie uwazam ze rowniez w tych sportach jest to mozliwe pod warunkiem [...]

Przeciez nie napisalem ze jest to nie mozliwe, tylko ze ma mniejsze sznse. Kobieta nie ma ani takiej sily jak mezczyzna ani takiej masy aby walke zakonczyc udezeniem.

bez roznicy co potwierdza a co nie Twoj stereotyp prawda jest taka ze szans nei amsz juz z facetem swoich rozmiarow (co gorsza malo tkaich jest) to ze pokonalas kogos na reke wiele nie znaczy ja np. nigdy sie na reke nie siluje bo ponziej bark i nadgarstek czasem bolimnei przez 2 tygodnie uwazasz ze poprawnie wykonany sierp czy naciagnieta glowa [...]

Chłopcy niestety mają rację,też bym chciała wierzyć w to,że mam szansę z facetami,ale niestety - życie zweryfikowało tą tezę Jeśli facet jest na takim poziomie jak Ty - nie masz szans z nim wygrać. A siły po prostu nie jesteśmy w stanie osiągnąć takiej,jak faceci - tak już nas natura stworzyła.

Malaparte ja natomiast mam wrazenie ze Ty leczysz swoje kompelksy ublizajac mi zachowujesz sie jak co jakis czas miniakalny ektomorfik ktory sie spiera ze dzieki swojej szybkosci i technice rozwali koxa wazacego 50kg wiecej chodzi o to ze takich przepadkow jest BARDZOOO000ooo malo tyle ze mozna w zasadzie powiedziec ze ich nie ma czytajac Twoje [...]

Wcześniej cwiczyłem MT, cwiczę BJJ nie po to by wygrywac z dziewczyna używając siły, uczę się techniki i chcę wygrywac technicznie, ty mi mówisz o błędach i szkołach, daj sobie spokój ja już dawno po studiach i z dzieciakiem nie będę dalej wchodził w dyskusje)) będziesz miał okazje to chyba jest pociąg Kijów-Wrocław, albo samolot Katowice-Kijów))

przeciez temat jest wyraznie o tym, czy laska ma szanse z facetem walczacym na full a nie na 50% swoich mozliwosci szybkosciowych, silowych czy wydolnosciowych ... gdyby facet mial sie hamowac i ograniczac proporcjonalnie do sily kobiety to caly temat nie ma sensu bo wynik zalezalby tylko i wylacznie od techniki i taka walka nie badalaby roznic [...]

[...] podał kolega wyżej... Następnym krokiem powinna być dieta o której wgl nie wspomniałeś... bez diety nie ma co ćwiczyć bo efekty będą marne lub zerowe.. Następnie albo rybki albo akwarium czyli nie da się nabrać masy i siły i jednocześnie się rzeźbić i palić tłuszcz ( zresztą u ciebie go niema!) Także musisz sobie obrać cel treningowy.. Pozdro

[...] jakbym był nieobecny, nie wiedziałem do końca co się dzieje. Wszystko działo się strasznie szybko, potem dostałem kilka ciosów na głowę to się obudziłem, ale nie miałem już siły, żeby się bronić. Co ciekawe, przed walką byłem praktycznie pewien zwycięstwa. Przeciwnik robił mnóstwo błędów, które widziałem, wiedziałem co należy zrobić, ale ciało [...]