siły

jestem zainteresowany udzialem akurat tydzien wczesniej bede konczyl fast redukcje potem -> bede chcial nabrac masy i sily :)

Wiem tylko tyle że służy on bardziej do zdobywania siły niż masy.Mój kumpel go brał i stwierdził że winstrol daje niezłego kopa jeżeli chodzi o siłe a po odstawieniu nie zauważył jakiś spadków.Najlepiej jest łączyć go z deką Ja od tego poniedziałku zaczynam właśnie taki cykl z deka,winstrolem no i dorzucam jeszcze metkę i omka.

A wiec co wiemy o winstrolu .. bynajmniej ja napisze czesc z tego co wiem ,bo nie chce mi sie calosci pisac ... nalezy do grupy sterydow anabolicznych. Odpowiednie dawkowanie daje spore przyrosty "czystego" miesnia (jak to niektorzy mowia pociecie)i potezny skok sily. Winstrol nie jest bazowany na oleju jak wiekszosc srodkow typu [...]

HMB ogolnie nie cieszy sie dobra opinia wsrod forumowiczow. Przedewszystkim suplement ten odstrasza dosc wysoka cena i wiele osob woli zaiwestowac w specyfik tanszy ale po ktorym efekty sa prawie pewny (chociazby nasza slawna kreatyna, czy jakies dobre bialeczko- oczywiscie dobor zalezy od zalozonego celu). Ja uzywalam HMB przede wszystkim [...]

damixx 100mg zapewne ;) Zapomnailem edytowac tamtego postu: POzytywne skutki: bardzo duzy wzrost sily , duzy wzrost masy i wymiarow , dobre samopoczucie super seks Brak wypryskow nie za duzo retencja Minusy: cisnienie choc nie za wysokie (czasami bole glowy) momentami problemy ze spaniem odczulem 2 razy "czucie serca" czasami przy [...]

[...] ED 1-7: 200mg Deca-Durabol/ E5D 1-8: 250mg T.Enanthate Iran/Norma/ E5D 9-12: 100,100,75,50mg T.Propinate/ EOD Przytyłem po nim jakieś 10-12kg, zrobił ze mnie meżczyznę :D Pozytywne: -wzrost masy, siły, wytrzymałości... oczywiste Negatywne: -spadek libido, potencji, koncentracji, drazliwośc z przejawiami agresji, trądzik, skurczone jądra.

1-4 meta od 25-35mg/ed 1-12 deca 200mg/e3d 1-12 susta 250mg/e3d 12-16 prop 100mg/e2d 12-16 antek 50-100mg/ed 16-21 metka 35/30/25/20/15mg 20-23 HCG 2500jm/e3d 21-24 clomid+nolva W trakcie cyklu suplementacja:Mass-Optimum,Whey Protein-Optimum,Carbo-Olimp,Animal Nitro,Animal Pak,Storm-Universal,Omega3.I co najwazniejsze dobra dieta bogata w zdrowe i [...]

Wyglada na to ze ten Oestrophan bedzie dzialac tak samo, ale poczytam wiecej na ten temat. Z tego co wiem korzystne efekty to - 1. Silnie anaboliczny zlokalizowany efekt. 2. Nasilone spalanie tluszczu. Niekorzystne efekty - 1. Skurcze miesni gladkich - doslownie powoduje bardzo czeste sranie :) 2. Efekt pompy na treningach - prawie nie do [...]

[...] kwiecień i dziewczęta budzą sie, że strój w tym roku odziwo znowu nie będzie pasował. No więc sru na siłownie, jadą z koksem przes miesiać a potem słuch po nich zaginał, liczę że przeniosły sie na inną siłownię,a nie zniecheciły się bo tak przeważnie bywa. Ale Tobie życzę dużo siły i wytrwałości i ubieraj dresy heheh do filmików i zdjęć. Pozdrooo

Szybkość robi sie pod koniec, jak juz masz wagę w ktorej bedziesz startował... ja robiłem najpierw wytrzymałość ze sprzętem tj. na siłowni a pozniej siłe, a po 4 tygodniach siły robiłem eksplozywność, w koncowym etapie odpuszczam trening na silowni i zajmuje sie samą szybkością i sparingami. podczas sparingów też mozesz robic wytrzymałość np. [...]

Tylko przypominam ze przed robieniem siły eksplozywnej powinienes najpierw popracowac nad siłą maksymalną... jest troche artykułów nainternecie... poszukaj

[...] 3) piers z kurczaka 250g + 100g durum + warzywa (PO TRENINGOWY, właśnie jem) 4) w planach twaróg + oliwa Dlaczego 4 posiłki? Ponieważ matury skończyły się po 13, nie miałem siły i czasu targać jedzenia do szkoły, a wstałem sobie o 9. ------------------------------------------------ SUPLEMENTACJA : PRZED TRENINGIEM : MCT 30g, bcaa 20g PO TRENINGU [...]

[...] Jajecznica z 5 jaj + 5 wafli ryżowych + 30g rodzynek 150 g kuraka + warzywa 150 g kuraka + warzywa 150 g mięska jakiegoś + warzywka (kaszy nie tknałem,, bo nie lubie) 170 g tuńczyka (przed piłką) + bcaa 20g odzywka białkowa + bcaa od razu po piłce twaróg 125g + białko 30g + oliwa z oliwek - nie miałem siły nic wciskac już Idę spąc, see you!

[...] : ) stąd pojawił sie moj temat. Zmieniony przez - BartasMN w dniu 2013-01-23 16:33:02 nawet z ogólnorozwojówki można trochę wyciągnąć na początku także w kwestii masy czy siły, ale jak wszystko, każdy trening musi być właściwie wykonywany, spożytkowany, tzn. wszystko co go niejako wspomaga powinno być dostosowane; jak chociażby najważniejsza [...]

Jestem dobrej myśli ;-D Na razie wszystko idzie elegancko. Muszę się tylko ogarnąć i nie rzucać na ciężary, bo z takim skokiem siły, może skończyć się naderwaniem czegoś.

Muszę się tylko ogarnąć i nie rzucać na ciężary, bo z takim skokiem siły, może skończyć się naderwaniem czegoś. Ewentualnie metoda wstepnego zmeczenia miesnia i wtedy mozesz leciec 120%

[...] dlatego dziś wieczorem zrobię podsumowanie. Zostało kilka kaps, więc 4-6 dni i tak nic by nie zmieniło. Wczoraj barki, dziś plecy i biceps. O ile na treningu mam jeszcze siły ( 100g węgli idzie przed), to po jestem wyebany i przymulony do końca dnia. Podciąganie się 4s - 15k x 12 / 10kg x 12p / bez obciążenia x 15 / bez x 14 Wsiosło na [...]

[...] Foty są robione na praktycznie zerowym glikogenie. Normalnie jest troszkę lepiej ;-) Teraz o samym ph. ..........Plusy.......... - Mocny skok siły. Około 10% w ćwiczeniach. Ja ćwiczyłem z zapasem (troska o stawy), ale z czystym sumieniem mogę polecić go w cyklach siłowych. - Wzrost beztłuszczowej masy. U mnie waga [...]

Jestem po pierwszej dawce, dodam, ze okolo 50 min po posilku i pol godziny przed treningiem. Ogolnie bez fajerwerkow. Duze skupienie i lekkie pobudzenie. moze lekko wytrzymalosc poszla. dam znac jeszcze po paru dawkach. bym zapomnial o jednej rzeczy, ktora mnie zdenerwowala. po otwarciu puchy zobaczylem w srodku zbity i mokry proch, myslalem, ze [...]

[...] leżąc na płaskiej - 4 serie 2. Rozpiętki z hantlami - 4 serie po 12 razy 3. Pompki 4 serie po 30 Tydzień temu płaską robiłem na 90kg po 8 razy z problemami, a dziś zrobiłem serie 70kg/12powt, 100kg/10powt, 100kg/8powt, 100kg/7powt. więc w porównaniu z przed tygodniem dużo więcej siły dziś!! :) i przez cały trening bardzo dobre samopoczucie