siły

[...] clomifen 1 tab dziennie przez 20 dni. Jednocześnie tydzień przed końcem testa zacząłem jeść Swole v.3 Syntraxa oraz Tekno 3 i T Bol z Thermolife. Początkowe problemy z libido minęły, obecnie nie ma już żadnych. Samopoczucie bardzo w porządku, na treningu jest dużo mocy i siły. Forma jak na zdjęciu, do Waszej oceny. JA uważam, że jest nieźle.

to widzę ,że kolego mimo iż znasz różne siły nie zrozumiałeś oco chodzi-właśnie cały sęk wtym ,ze mnie naprzykład nie obchodzi co dostanę pod względem przydatności czy cent tylko obchodzi mnie czy ktoś właśnie nie wbił wemnie........ tylko trochę pomyślał otym co mnie może ucieszyć-mnie ucieszyła nawet karteczka z jakimś miłym napisem bo [...]

[...] psuje PR. Tego z kolei ja się nauczyłem Dodatkowo przytoczę dwa cytaty od Oyamy: "Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj go, gdy ktoś cię zaatakuje - połam mu rękę, gdy ktoś Ci połamie rękę - połam mu nogę, gdy ktoś połamie ci nogę - zabij go!" oraz "Siła bez sprawiedliwości to przemoc. Sprawiedliwość bez siły to nieudolność"

Dobra, w sumie ten biceps tak wrzuciłem, bo pod koniec treningu już mniej siły było. Dzisiaj spróbowałem ten trening co rozpisałem u góry. Strasznie dużo czasu na siłowni, siłowo dałem radę, wytrzymałościowo też ale wiem że po tygodniu byłbym strasznie zajechany... Więc muszę pozmieniać. Jutro to zrobię :)

witam ponownie:) daje wpis z treningu trening byl tak jak nap lecz miales jeszce siły po napalmie zrobic szrugsy łydki tez ładnie weszły po 10gr bcca + aeroby 30min 30 in posiłek 100ryzu brazowy 200filet warzywa

Ciekawe co teraz z Carwinem, gdyby nie podpalił się to mógłby spokojnie wygrać. Jak popracuje jeszcze nad kondycją to może spokojnie zawalczyć jeszcze raz o pas i go zdobyć. W pierwszej rundzie bez problemu bronił obalenia Lesnara, szkoda że w drugiej siły go opuściły. Stawiam że jeszcze zawalczy o pas.

[...] Pamietajmy ze walczyl wazac ok 235-240 funtow, czyli prawie 110 kg. Dodanie 5-10 kg w 4 miesiace jest jak najbardziej realne!. Niestety, nawet przy podobnej masie kombinacja siły i cardio Lesnara rozlozyla Mira i Shane'a. Bronią na Lesnara wydają mi się soczyste lowkicki, takie jak ma Brandon Vera, przy jednoczesnym bronieniu one-leg takedowns, [...]

Moj caly swiatopoglad runal po tym jak Mir znokautowal Noga, a pozniej to samo zrobil Cain, a ostatnio Fedor jak ostatnia ciota dal sie skrecic Werdumowi. Po tym juz nie ma dla mnie nic pewnego w MMA. Co do Caina, coz, ktos tam faktycznie stwierdzil, ze najlepsza bron Caina czyli zapasy, beda malo skuteczne przeciwko Lesnarowi i to w sumie jest [...]

Moim zdaniem Cain na początku po prostu nie potrafił wykorzystywać swojej siły by zadawać mocne ciosy - teraz może być inaczej, raczej nie będzie tak mocny jak JDS albo Shane, ale w stójce nieźle może Brocka poobijać.

[...] a Carwin jest naturalnym siłaczem, który dźwigał sporo już jako nastolatek. Tych lat siłowego treningu się nie przeskoczy tak łatwo. Więc Velasquezowi przytyranie masy i siły nie zaszkodzi, ale też wątpliwe, żeby zdołał dogonić Lesnara. Wystarczy spojrzeć na ich naturalną budowę, szerokość obręczy barkowej itp. Cain nie ma takich naturalnych [...]

[...] nie jest typowym zapasiorem, ale kolesiem ważącym ponad 120kg i mającym nieco pojęcia o mocowaniu się rzucił w pierwszej rundzie sześć razy. W niższych wagach zawodnicy siły po takiej dominacji często nie mają, a on poprostu wyszedł do następnej rundy i jeszcze raz kolesia rzucił. Ja liczę na zwycięstwo Velasqueza przez dominacją w stójce, [...]

Tylko siły fizycznej i umiejętności typowo zapaśniczych brakło Werdumowi w tej walce. Uświadamiam tym, którzy oglądali na kalkulatorze walkę xD, że oglądałem tą walkę na eurosport 2 hd i dokładnie widziałem, że Werdum znacznie przeważał w stójce

haki696 TRAGEDIA! przeczytaj UWAZNIE WSZYSTKO,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html podales takie info: Waga : 58 Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna, pływanie, łyżwiarstwo (mozesz podac wiecej szczegolow?) zawsze byles taki drobny,czy moze malo jesz? a moze wlasnie dodatkowe formy aktywnosci fizycznej wyciagaja [...]

Moze i JW sie podlozylo co by zostawic sily na walke o utrzymanie... Niby powinni byc pewni utrzymania, ale nie ma co ryzykowac zdr.

Witam! Milo ze zalozyles dziennik wlasnie w naszym dziale. To co napisales o nas bylo baardzo mile i mam nadzieje ze z czasem zacznie tu wpadac wiecej pomocnych osob ;) Teraz tez jest okres startowy i kilka osob znajacych sie porzadnie na rzeczy nie ma po prostu czasu i sily ale... cierpliwosci. Z reszta widze ze Sebek czuwal ;) Zazdroszcze [...]

Witam! Milo ze zalozyles dziennik wlasnie w naszym dziale. To co napisales o nas bylo baardzo mile i mam nadzieje ze z czasem zacznie tu wpadac wiecej pomocnych osob ;) Teraz tez jest okres startowy i kilka osob znajacych sie porzadnie na rzeczy nie ma po prostu czasu i sily ale... cierpliwosci. Z reszta widze ze Sebek czuwal ;) Zazdroszcze [...]

18.04.2015 Arsenal FC w finale FA Cup- PIĘKNIE :-)) /SFD/Images/2015/4/18/fbd79761ce1d44fa810a38ac486de672.jpg We wszystkich ćwiczeniach jeszcze mam zapas siły także będzie można ładnie progresować :-) Trening: przysiad 5x5 110kg przysiady na hak maszynie 4x10 60kg prostowanie nóg 4x10 8 sztabek wyciskanie sztangi skos górny 5x5 65kg wyciskanie [...]

co twoim zdaniem jest lepsze na masywna gore klatki, wyciskanie sztangi na + czy hantli? Na masę generalnie lepsze są hantle, a przy budowaniu siły sztanga. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-11-14 10:17:53

[...] 1 okładka dla magazynu Kif (kolejna wkrótce ;-) 1 sesja dla Muscular Developemnt 1 sesja zdjęciowa dla magazynu SdW 1 okładka dla magazynu SdW Miejmy nadzieję, że starczy siły i uda się odnieść jeszcze kilka sukcesów. Dziękuję bardzo wszystkim, którzy mnie wspierali i pomagali, a było tych osób sporo. Dziękuję za wszystkie wiadomości, które [...]

tak ja to wiem że to siedzi u mnie w bani dobrze zdaje sobie z tego sprawę, jednak o teściu myślałem że pomoże mi wyjść z tego ( pomoże mi uwierzyć w moje siły znowu) bo wiecie bedzie tesc bedzie sięchciało cały czas no i kobieta bedzie tez zadowolona tylko nie wiem jak to ogarnąć na jaki cykl wejść jak brać c oile itp. No oczywiście wolalbym nie [...]