siły

[...] a tu nawet zdjęcia i apel Kabo, to muszę poczytać. Viki trochę tam nie o to, nie o to ale obiecuje że już nie będę się wydurniał. A co do moich osiągnięć to już wyjaśniam siły nie robiłem parę miesięcy więc w tej chwili to nie da rady, a i w martwym to przesadziłem ze 230% było. Bieganie to tak dawno że to tylko wspominki. Niestety nie [...]

[...] do przewagi włókien danego rodzaju, Ćwiczyć trzeba wszystkie mięśnie a jak to zależy co chcesz osiągnąć. czy 3x5/5x5 dla każdego jest dobre? Rozumiem że pytasz o trening siły, ale też to nie jest dla każdego. Taki schemat to progresja liniowa, polecam jak najdłużej ją ciągnąć ale kiedyś postęp na takim treningu się skończy. Zrobisz ze trzy [...]

Hej paawo Czy mógłbyś podrzucić mi jakieś fajne linki dot. robienia siły biegowej? Byłabym wdzięczna :)

Hej paawo Czy mógłbyś podrzucić mi jakieś fajne linki dot. robienia siły biegowej? Byłabym wdzięczna :) Hej. Miło mi Cie tu widzieć, jakbyś przechodziła gdzieś obok to śmiało wpadaj.:-) siła biegowa w skrócie

Gratuluję wytrwałości. A dziękuję. Zapewne to nie ma żadnego znaczenia dla mojej siły ale były trzy serie piątek z przerwą 90 sekund i wszystko w jednej części treningu.

Dobrze, że sie już nie ścigamy, bo robienie siły jest zdecydowanie mniej bolesne w skutkach }:-( Ps. Konkursy i wyzwania mi sie pokończyły... jakoś mi tak smutno i nudno }:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-10-04 07:36:14

Całe szczęście siły nie ubyło od strzyżenia, bo byś musiał czekać, aż odrosną...

Siła nie miała od czego ubyć, ja tylko siedziałem wygodnie a strzygł ktoś inny. Odmłodniałem za to i już nie wyglądam jag dziad borowy. Coś mi sie kojarzy, że był już taki, co go siły odeszły po ostrzyżeniu... ale widać jakiś jednostkowy przypadek był. W każdym razie ja zapuszczam, bo równowaga musi być.

Paawo a ja zdrówka życzę i powrotu siły };-) :-)

Dziękuję, A siły to raczej nadejścia a nie powrotu. :-) Dzisiaj Światowy Dzień Bitej Śmietany, choć tyle.

Kurde Paawo nie strasz. Teraz wszędzie grypa i inne paskudztwa, mnie też coś bierze, niby nie jest źle ale siły nie ma. Jednak 18 dni bez treningu sobie nie wyobrażam, umarlabym z nudów %-) W każdym razie zdrowia życzę.

A jak tam siły? Wracają, czy też dopiero za chwilę?

Na razie tyle, na nic więcej nie mam siły, a siłownie pewno we wtorek. Dopiero. https://www.youtube.com/watch?v=oWb1OQ89Za4

O jak miło Cię tu widzieć. Ja oszczędzam siły i czekam aż wszyscy się wykrwawią w dwóch fantastycznych konkursach, wtedy zabłysnę jak supernowa. A dzisiaj: MC wyciskanie na skosie HT drążek 5x10x cc + 2x3x 21 kg i jakieś cuś

A ja myślę,że jeżeli w tym roku ktoś mu dołoży, to będzie Wenta. Ze startu na start pokazuje lepszą technikę,a siły to mu nie brakuje. Orzeł też bardzo dobry,ale za dużo kontuzji.

[...] która się nasuwa – i coś, o czym wielu fanów walki w mediach społecznościowych już spekuluje – jest taka, że UFC może próbować stłamsić Edwardsa, pozbawiając go części jego siły negocjacyjnej poprzez usunięcie go z rankingu. Oczywiście, niezależnie od tego, czy Edwards jest w rankingu, czy nie, fani MMA wiedzą że jest jednym z najlepszych [...]

[...] gainerami kreatyną, Zastanów się kolego zanim coś napiszesz, bo owszem każdy ma prawo do pomyłki i ja też się czasem mylę, ale gdzie widzę Twoją wypowiedź to przeważnie aż śmiać mi się chce! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

witam. jestem na tym forum nowy wiec w razie czego wybaczcie :) moje najdluzsze wypady byly jakies 3,4 lata temu - pozniej nie mialem za bardzo czasu na jazde, ale na czwartek planuje powrot do rowerowych eskapad - zobaczymy jak pojdzie i jaka forma. najdluzsze trasy jakie robilem to ponad 100 km. pierwsza taka wyprawa - zreszta trudno ja [...]

[...] bidon uzupełniam-> dalej w droge i złapał mnie deszcz (cały czas lało), założenie było żeby zrobić 200km i tyle też pokonałem, gdyby nie deszcz to dawał bym dalej bo siły jeszcze były- koło Zielonej Góry po obwodnicy te ostatnie 28 km zrobilem . Aha Wszystko to pokonałem na szosówce, a raczej wraku, bo rower wart jakies 300zł i wszystko [...]

[...] z kumplem przez las i rzucił hasło żeby jechać do Milicza (Dolina Baryczy oddalona o ok 32km od naszego miasta) Jak dojechałem do domu to przed bramą ledwo zlazłem z rowera i u*****em odblask z bagażnika nogą bo nie miałem siły wyżej podnieść :P niezapomniana wyprawa, tymbardziej ze była spontaniczna :) w Tym roku musimy to powtórzyć :D pozdro