siły

To jest tylko zarys do ustalenia z Toba.... Plecy możesz robić z nogami....zapomniałem o nich Taki ciężar żeby było prawie na styk siły... Ogólnie możemy coś pozmieniać,żeby Tobie pasowało...może masz jakieś propozycje ?

rutkow Możesz dołożyć po jednym ćwiczeniu na barki,nie ma problemu. Dlatego rozpisałem po jednym,bo będziesz robić barki po klacie i czasami po prostu jest mało siły na więcej,ale....zawsze można spróbować,jak Ci podejdzie to tak zostaw. Generalnie miałem Ci rozpisać tak,żeby trening wtorkowy był powtórzony w piątek...a nogi w sobotę...

Dziś z rana tak barki mnie mocno bolały , pewnie przez ten trening . A powiedzcie mi czy jakbym robił po treningu z 20-30 min aerobów czy bedzie to miało jakiś wpływ na robienie siły ???

A powiedzcie mi czy jakbym robił po treningu z 20-30 min aerobów czy bedzie to miało jakiś wpływ na robienie siły ??? jak najbardziej możesz robić negatywnie nie wpłynie

spokojnie jest czas treningu i czas wypoczynku...zbieraj siły

jestem mega zmotywowany na poprawe siły wiec bede sie trzymac Twoich wskazówek :-))

Ja tam lubię Solisa, nie lubię tego co ze sobą zrobił Facet chyba nie ma juz głodu sportowego, po prostu zarabia trochę kasy. Nie ma już chyba psychiki mistrza gdy nie musi tyrać ponad siły na jakie takie życie.... My mieliśmy swojego niespełnionego Andrew, Kubańczycy mają Odlaniera... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-12-19 00:47:56

[...] dla Vitalija... Ale Solis powinien rzucić na dechy w 3 rundzie Austina...Ciosu bakuje... PS. Pisałem,że rywal dla Kliczków musi deklasować rywali jak oni...Solis nie ma siły ciosu,ale Austina trochę podmiótł...Poza tym właśnie wzrost był problemem,bo wiele ciosów szło na szyję,na barki itd... Solisa z Władymirem nie widzę,z Vitalijem tak,bo [...]

[...] Arreola powerem i ciągiem moze zniszczyć Grantów i McClineów,Adamek tylko na punkty...Za to mobilnością oszukać Arreolę(nie mają jej takiej Grant i McCline) Tyle,że Solis ma atuty na Vitalija...Ibragimov nie miał siły ciosu Włada...Stad problemy z Austinem...Których nie miał Wład...etc Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-19 16:15:33

[...] podciągnać to co ma. A Solis z Austinem to -moim zdaniem - coś koło poziomu Petera, Arreoli, Adamka. Do Vita to dużo, dużo. Vito ma na razie (jak sądzę) przewagę wzrostu, siły fiz, ciosu, uników, szczęki,psychiki, kondycji.. I - co najzabawniejsze - techniki. Solis potrafi superbłysnąć, ale niewiele z tego wynika, niestety... A Vito teraz, to [...]

[...] tej wagi, w międzyczasie kilku pojedynkach z czołówką (Adamek, Peter), dobrą pracą nóg, - to teoretycznie jeden z Wielkiej Trójcy obok Kliczków, godny dla Nich przeciwnik i wyśmienity bokser. Pozostaje jeszcze aspekt siły ciosu - którą ma chyba niezłą, no i kondychy na 12 rund walki w niezłym tempie. Ech, chciałbym takiego Solisa...

[...] jeszcze raz powtarzam,to nie Tyson. Garda i masa,to moim zdaniem łatwiejszy tip niż obskakiwanie jak z amatorki,które nie musiałoby zdać egzaminu...Za duża przewaga masy,siły...Solis to nie styl Tysona... Zawsze 111 kg cielska i solidna garda jest trudniejsza,do zatrzymania...Niż 90 kg. Ale zobaczymy czy miałem rację...Pierwszą akcja będzie [...]

Jest jeszcze taka kwestia, ile ciosów można na gardę przyjąć? Już nie wdając się w polemikę na temat siły ciosu Vita, ani umiejętności Solisa w operowaniu gardą i zmianie powierzchni to będzie tu wielki dwumetrowy 114kg superciężki który potrafi wywalić celnie w walce więcej ciosów niz młody zdolny Ike Ibeabuchi i ma energię na 12 rund. Rocky [...]

Ok,Dremor wiem o czym mowisz, ale wiesz ja tu nie mowie o monstrualnej masie miesniowej , jak Mariusz Pudzianowski czy Bob Sapp, zeby po 1 min tlenu brakowalo, ale o zdrowej sylwetce nie mowie o bf okolo 5% , i pocieciu jak kulturysta lub jak sosnowski:), chodzi mi o normalna nie zapasiona sylwetke jak Vito, przykladowo, czy Lennox Lewis, normalne [...]

[...] najbardziej prestiżowy pas i zrobił rekord ciosów w HW. Prime nie Prime, nadal ma dwa metry, dobrą kondycję, jest coraz masywniejszy, nowego tłuszczu nie widać, więc i siły fizycznej ma pewnie coraz więcej a szczęka raczej Mu się nie ukruszyła. Ponadto każdą walkę ma dobrze przemyślaną. Nic też nie wskazuje na to żeby psycha zaczęła Mu się [...]

Dajcie juz spokoj , ewidentna kontuzja - nie wiem jak mozna sie doszukiwac tu sily ciosu Kliczki ktory nie dosc ze zle go wyprowadzil to jeszcze nieeczysto, po rekawicy. recovery11 Ty masz jakis kompleks gosciu, team Adamka probowal doprowadzic do walki z Povetkinem ale ten nie byl zainteresowany, wiec skoro Ty wyzej stawiasz Sashe od Adamka to ja [...]

[...] nie widzę powodów, żeby nie wierzyć,że była to kontuzja- wypowiadał się lekarz, Solis pokazuje wyniki badań. nie mam mu nic do zarzucenia. sama chwila nockownu jest faktycznie dziwna, ale nie widziałem ani siły tego ciosu, ani,że był w skroń, ani,żeby był czysty...to było uderzenie przez rękawice, i prześliznęło się po czubku głowy Solisa.

[...] całej rozpiski dnia co jadłam i co zjem :/ Kurza twarz. Spróbuję jeszcze raz póżniej. Zobacz, co jest napisane przy treningu (treningi FBW dla początkujących - ja np. bardzo lubię AB by Obli) - zazwyczaj się dodaje aero po treningu, ale czasem nie ma na to siły. Rozgrzewka (kilka minut) przed treningiem (rozgrzewki też możesz znaleźć na forum).

z takim abys mogl zrobic trening i po nim nie mial sily na nic :-)

Buractwo i glupota ten remis w meczu z Leyton Orient... zamiast grac troche przycisnac i wygrac mecz to zremisowali 1-1 i znowu beda musieli tracic sily a w PL jeszcze maja o co walczyc