siły

[...] tak spompowane, że nawet mniejsze ciężary i mniejsza ilość powtórzeń niż przed cyklem było, z tym, że przerwy można było robić parę razy krótsze, a po antku taki przyrost siły, że nie wiem. Właśnie pod tym względem wiele osób antka chwali ale tak jak trena spróbuję w tym roku na pewno to nad antkiem się zastanawiam. To prawda, że po antku może [...]

* z wiedza tma mialo byc %-) aaa i zauwazylem takas rzecz ze czasami jak slin jeszcze dziala a ja ostro trenuje duze partie to sily zero. Czasami sie zdarzy ze power jest a czasami nie ma. Dobry i przewidywalny efekt jest powtarzaslny tylko na ładowaniach. Wtedy zawsze wychodzi tak samo i wiadomo czego sie mozna spodziewac. Na 100% bede uzywal [...]

[...] i czytając o Twoim obciążeniu wygląda to bardziej jak lekkie roztrenowanie a nie trening właściwy. Masz sporo ćwiczeń wielostawowych i stąd zdziwienie innych osób, że masz siły na interwały. Gdyby trening był zrobiony odpowiednio to byłoby ciężko. Jednak uczysz się, pytasz itp. :-) więc napiszę Ci jak ja bym to widziała. Fbw to bardzo fajny [...]

[...] skośnej 3x12 wyciskanie żołnierskie ohp 3 x 12 allahy 4 x 16 deska 3 x max TRENING B martwy ciąg klasyczny 4X 12 chciałabym sie podciągac ale niestety nie mam tyle siły wiec moze podciagnaie na maszynie 3x12 wyciskanie na lawce skonej hantelkami 3x 12 uginanie sztangi 3x12 unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3x12 allahy 3x 16 deska [...]

To tak łopatologicznie wyjaśnię: Jesz malutko węgli to masz siły też nie za dużo (chociaż ja akurat kocham tłuszcze). Więc jak tak będę jechała na sporej podaży Ww przez dłuższy czas to myślę że siła skoczy do przodu. Szczególnie że ćwiczenia wielostawowe wykonuję w zakresie 6-8 powtórzeń i staram się ciągle dokładać :-D

No to dobranoc - wyprasuję się rano, bo już nie mam siły

Lodzik da rade nam wszystkim podejrzewam :-) ale na trening juz siły nie znajdzie :-)

sforcia, tez wole takie kawałki jak wrzuciłas :-) Cieszy mnie to :-) Dobranoc Gaja! Idź spać, żebyś miała siły jak mąż wróci %-)

ja ostatnio nie mam szczęścia do ćwiczen, trenigow itd. Ciagle coś. Jak nie biodro, to rumien, jak nie rumien to przeziebienie z gorączką. Sama na siebie nie mam siły, a co Ruda ma powiedziec?

[...] obiekty na niebie... Możliwe że statki przybyłe z pomocą. Sama eksplozja miała cechy wybuchu atomowego jednocześnie nie będąc atomowych wybuchem - najpewniej wybuchł reaktor statku wykorzystujący potężną moc, nieznaną nam ... Przecież żaden z naszych statków (powietrznych czy kosmicznych) po spadnieciu i wybuchu nie ma takiej siły zniszczenia

[...] po kilku tygodniach. Najważniejsze działania efedryny to: podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi (skurcz naczyń oporowych) – stosowana w leczeniu niedociśnienia; zwiększenie siły skurczu mięśnia sercowego; przyspieszenie akcji serca; rozszerzenie oskrzeli (rozkurcz mięśni gładkich oskrzeli); pobudzające ośrodkowy układ nerwowy; zwiększenie [...]

Mi się wydaje że Cormier ma taki bardziej eksplozywny boks niż Cain. Ale za to słabszą kondycję albo po prostu taki styl walki w którym aż tak jak Cain nie naciera ale stara się ciągle nadupiać ciosy z pełnią siły

Cormier ma zdecydowanie więcej pary i siły, zapasy pewnie też lepsze. no ale poza tym jak na razie do Caina nie ma startu, to co Brązowy Duma ostatnio pokazuje to zło. Skrzyżowanie Couture'a z wiertarką górniczą, a szybszy od obu i to przez 20 minut.

Pomyśleć jakby taki Adkins komuś wyebał z całej siły boczne z doskoku

ludzie co zrobić skręciłem kostkę miesiąc temu i dalej kopać nie mogę z prawej nogi , tzn nie mogę w ogóle siły wkładać... da się coś zrobić żeby szybciej zaleczyć?

[...] 2. później wkraczają analizy walk chyba dokładniejsze niż sam team fighterów to robi. Dany fajter na pewno by się sporo dowiedział o swoich błędach, braku kondycji, siły ciosu itd gdyby tylko czytał sfd.pl 3. zaczynają się hejty, od zaślepionych psychofanów, argumenty z dupy, wyolbrzymianie, wrzucanie wszystkiego do jednego wora, [...]

Jeszcze sobie stawy zwichnie jak zrobi przeprost przy uderzeniu jakimś w powietrze... Choć z drugiej stronie pewnie nie starczy mu siły na to.

Panowie, quiz dla Was. Co byście woleli: Dostać od JDSa overhanda na pełnej kvrwie czy Uberknee na brzuch? Ew. jak jesteście mniejsi, żeby było sprawiedliwie to kop w wątrobę od Pettisa czy lowkick od Aldo? Oczywiście każdy z całej siły. Ja tam bym wybrał tego lowa a te dwa pierwsze to by niejednego mogły zabić.

Na temat prowokacji juz zostalo napisane wystarczajaco duzo, wiec dla rownowagi opowiem krotka historyjke. Kumpel poszedl na domowke. Wyszedl w pewnym momencie na zewnatrz zapalic i byl tak okrutnie pijany, ze musial sie podpierac, zeby nie upasc. Nagle podjezdza policja i mowi do niego, ze przed chwila wykrecal kola z samochodu. Niestety, nasz [...]

sila argumentu czy argument siły?