siły

[...] już z ciężarem 90 kg, mimo że czerwiec to jest okres regeneracji i odpoczynku to siła idzie. Następnie 5 minut Amrap 5x thruster/ 40 kg 5x burpie z przeskokiem przez sztangę polecam spróbować mega zatyka. Oczywiście gdyby nie amino anabol pewnie nie miał bym siły dla was teraz pisać, pamiętajcie przed i po treningu dla mnie rewelacja aminokwasy.

[...] hehe. Ciesze się natomiast z sukcesów trenerskich 4 moich zawodników przywiozło medale, więc mam powód do radości. Teraz planuję przez najbliższy czas skupić się na robieniu siły, priorytet to będzie trzy razy w tygodniu klatka, martwy ciąg i przysiady do tego dodam mniejsze partie. Jako ciekawostkę dodam że na mistrzostwach startowało 1127 [...]

także wcisnę bez problemu, nie zamykam treningu w tydzień bo czasem mogę nie zdążyć albo zwyczajnie nie mieć siły i ch** strzela cały plan

no rano do pracy, hajs się musi zgadzać, i coś siły musi być też już dawno dojechał superszybim pendolino

no jak będę miał siły

No walnij kawke i sily wroca

ja nie mam siły %-)

zjadlbym cos ale nie mam siły wstać.

nie miałem siły to teraz jak jem duzo imanie ciagle ssie tommam energię pracować i w ogóle

siema. ale sie wczoraj z mlotem namordowlem. 12 h tluczenia udarem. chata sie zawali jak jeszcze troche pokuje%-) ja wrocilem o 19 to nawet sily na kompa usiasc nie mialem tylko lezalem jak placek przed tv. dzisiaj wolne od remontow. za to nogi w planie i nie wiem co gorsze. obolaly zmeczony i srednio sie chce ale nogi zrobic trzeba najwyzej [...]

Nie mam siły iść domsklepu po strzykawki, igły i wodę na podróż...12 h w pracy na kuchni to jednak męczarnia. Dodam t3 i sam sie fat bedzie palił w mgnieniu oka

ale siły mało masakra.. na skosie up 80kg 5 serii po 6 ruchów.. na skosie ujemnym 100kg x 10 x 8 x6 x5.. płaska z progressją ciężaru i łańcuchami, to pieknie weszło

ale siły mało masakra.. na skosie up 80kg 5 serii po 6 ruchów.. na skosie ujemnym 100kg x 10 x 8 x6 x5.. płaska z progressją ciężaru i łańcuchami, to pieknie weszło\ ja na płaskiej ledw 155, zalamaany bylem

dlatego p robcie treningi sa slabe, caly dniu nie da sie miec tyle sily cr rano i wracam zdołowany

po cyklu się wiele niespodziewaj jest to łagodny ph,na pierwszy kontakt w sam raz,co do efektów to gęstość i ubicie mięska jest zauważalne i lekki wzrost siły. epi 30-40mg przez 6tyg do cyklu eseliv witaminki o diecie tobie niemusze mówić chyba aha co do odbloku to nie jest on konieczny,możesz zastosować zma po cyklu i będzie ok Zmieniony przez - [...]

jesli chodzi o epi to ja nie odczulem zadnego wiekszego przyplywu sily, zjadlem 2 opakowania i wszelem na dawke 50mg/dzien, na odblok wzialem Novedex i bylo ok, i nie uwazam by ten srodek byl rowniez jakis mocny, zwykly booster, bez szalu, ogolnie epi troche mnie zbilo lecz nastepnym razem nie wiem czy dodam epi do jakiegos cyklu,pozdro

Ale nie o tym mowa %) Tylko o tym że on założy szczękę i ma +10 do siły %)

a drugim problemem przy bf mniej niz 9 na high facie jest to ze wszystko cie boli i nie masz sily na nic wiec albo stymulanty albo wegle %)

coś w tym jest, tylko czasami jak wracam z rannego trening z maty, powiem krótko, dosyć "zajechany" odpoczne zjem ze dwa posiłki to nie tyle że brak mi motywacji na siłke tylko chvjovvo iść potem na siłkę i robić na 60% mocy bo na więcej sie nie ma siły. I

A mnie dzisiaj zagniotła sztanga w wyciskaniu wąskim chwytem.Walczyłem z 10s żeby docisnąć,koleś w końcu mi pomógł-wycisnąłem.Odszedł.A ja? Nie miałem siły utrzymać sztangi i odłożyć jej na stojaki,więc poleciała na barki i obojczyki.Chyba rotatory nadwyrężyłem :-(