siły

to nie łakomstwo, tylko chwila zwątpienia w swoje siły

czesc spam. ale zescie naspamowaly od wczoraj, ja wlasnie wrocilam z calodniowej wycieczki krajoznawczej i nie mam sily nadrabiac... ryz robie ugotuje :)

https://www.youtube.com/watch?v=eqzUI5t9qJ4 A to jest zabawne, bo moim leszczarskim okiem, nie ujmując jej siły ani niczego, nie pokazała niczego nadzwyczajnego w pole dance. JEDNAK... przeszła bo wywołała kontrowersyjne emocje, jest dość otyła, więc stereotypowo jest odbierana jako ktoś nie mający żadnego związku z tańcem, ze sportem etc. [...]

[...] wrzucać ale najlepiej w formie pitnej. Jajca surowe mogą być. Ryba i ryż to rosły mi w papie, cała reszta też. Muszę zakupić chyba białko to zawsze się nada w takich właśnie przypadkach. W poniedziałek nagram filmiki i prześlę Ci Iza bo naprawdę nie mam siły. A oto miska z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d507b2fc1424e8885e99a5641f05c06.png

To te warzywa mrożone mam dodawać w rozpiskę miski czy nie. Czy tylko wpisać je na zakończenie dnia jako węgle? Nie mam temperatury więc nie jest aż tak źle na treningu tylko trochę mniej siły. Spacery z psiakiem rozpocznę od dzisiaj. A co z tą prawą niedomagającą stroną? Co to może być?

[...] sie na tych 10kg Nie wiem tak jak pisałam jakąś blokade wczoraj miałam. Pierwsza seria poszła super a potem to jakieś jaja powychodziły. Ten trening robiłam tak jakby na czuja po 2 tygodniowej przerwie. Prawdą jest, że się bałam czy dam radę i jak to będzie z tym paluchem. A poza tym to mnie jakiś ogólny spadek siły dopadł. Obiecuję poprawę;-)

Oki.:-) No to teraz wiem na czym stoję - chyba???:-D Mam pytanie do wyciskania na skosie. Już pisałam, że jak miałam 24 kg przy ostatnich powt. tak zapierałam się na nogach, że mi dvpsko szło do góry no i wtedy więcej siły było by wybić ciężar. Tak nie wolno prawda czy można sobie w ten sposób pomóc?

Wojtek nie denerwuj sie... startowałem pare razy w trójboju ale nie stac mnie było na takie bajery jak koszulki itp;( wiem że dają dużo siły na wycisku bo widziałem po chłopakach na zawodach ale to nie zmienia faktu że Ty z koszuklą ciskasz tyle co ja bez

+ 2 do siły kolczyk w uchu + 3 do życia i możesz zagrać w WOWa

[...] miał sporą przerwe w treningach bo operacje kolana miał i pare kontuzji... po poł roku wrócił na siłownie i praktycznie na rozgrzewke wziął 100kg na klate i tym se pomachał bo wyciskaniem nie mażna tego nazwać;) mówił że w szczycie formy 12x150kg robił... ale kawał byka z niego.... nawet zupełnie bez formy ma wiecej siły co ja w szczycie;)

prawdopodobnie wojtkowi chodzilo o podejscia na zawodach a tam nie technicznie za bardzo nie mozna poza tym sprzęt zobowiązuje , uwierzcie ze niektorzy by chcieli miec taka technike jak niektorzy trojboisci twierdza ze wyciagneli cos bez techniki :D moze to zrozumiecie co napisalem ja od poniedzialku ruszam z dziennikiem ts z .... haha [...]

Powiem Wam, że w ostatnim tygodniu dołożyłem novedex i na nim zrobiłem trochę siły. Po odstawieniu widać różnice mięśnie nie są tak pełne, zbite. Drugi raz na pewno go nie wezmę, szkoda niszczyć organizm. I efekty uboczne 0 apetytu, podbrzusze spięte. Wiadomo masa masą trochę kilo poszło i obwody ładnie skoczyły ale mimo wszystko nie warto [...]

Nie "spasione świnie" tylko wyższy poziom umiejętności. Zbyt wysoki do pokonania małej przeszkody. Mierz siły na zamiary - taka poranna anegdota %-) POZDR %-)

Skąd Bane ma tyle siły, że jak zayebał w filar to sie wykruszył %-) Zmieniony przez - Wojti12345 w dniu 2012-08-19 09:42:51

Pewno, że można. Bez dopingu trzymanie non stop niskiego poziomu tłuszczu utrudnia przyrost siły i masy. Oczywiście są granice.

[...] najrózniejszych formułach. Tu warto przypomnieć słynnego polskiego zapaśnika i siłacza-Cyklopa-ważył ponad 100 kg,był bardzo silny,krępej budowy ciała. Mimo niezprzeczalnej siły uległ w slynnych pojedynku w Londynie-robiacemu karierę Sandowowi. A jeżeli chodzi o zapasy..był kimś w stylu Bobba Sappa-robił poteżne wrażenie ale niestety równie [...]

Kiriakos technikę ma dziwna wielu ćwiczeń a też siłę dużą... Ostatnio chyba schudł i troche siły ubyło ale walczy dalej... Co do opasek-czasem na zawodach daja to zawodnikom- to bilet wstepu(bo gdzie papierowy mają schować? :) a czasem noszą jakieś power opaski...:) U nas chyba ta moda chyba minęła i nikt nie wierzy ,ze kawałek folii umieszczonej [...]

trenowała pod kątem siły, ale czy bb to nie wiem

Teraz też jest na 100% przynajmniej na htz, bo by siły i masy mięśniowej nie utrzymał.

chyba dalej nie mam, ale może powoli się uspokoi. Jutro pomiary to zobaczymy na ile coś się ruszyło :) Tak to czasami lepiej czasami gorzej. Dzisiaj np. nie miałam siły wstać z łóżka mimo, że poszłam spać wczoraj o 21. Brakuje mi np. chodzenia po górach, bo teraz z moim sercem to co jedynie jakieś małe górki zaliczam. Mój 4kg pies ma lepszą [...]