siły

robiąc 2 treningi na cyklu jeden typowo siłowy a drógi skupiając sie na poprawności ruchu ect nie zahamuje to przyrostu siły jakotakiego ?

jutro zmienię avka na razie nie mam czasu i sily

slawle zawsze bardziej zależało mi na sile mój rekord przy 72kg - 120 x2 ale na tym syfydy sie kompleksów nabawiłem i myśle nad zmasowaniem sie i pociśnieciem siły w peezdu ale ciężkiego stuffu nie chce jeszcze tykać no może jak mi od***ie i postanowie jak konkret ciągnąć cykl przez rok to może sie na antka skusze ale narazie tego nie widze a [...]

kurva w hvj dużo takich widziałem u mnie na wsi co ważą z 110 a 90 machają serie gdzie przy ostatnich powtórzeniach już ostro pierdzą a ja zawsze chciałem być mniejszy ale z yebnięciem a od kiedy widziałem ten filmik jak typ sprzedaje liścia na stacji benzynowej i kolo leży sztywny tym bardziej bym chciał mieć w hvj siły co do masy

[...] wyglądają na dużych w bluzie bo zrobili 20kg wody i tłuszczu na cyklu 1-10 omo 750 1-6 metka 40mg poza tym naprawde dobrze sie człowiek czuje wracając do domu w środku nocy z myślą ze jak na swoje gabaryty ma dużo siły i nie nazwałbym kozaczeniem utarcia nosa kozakowi-grubasowi na siłowni Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-14 21:59:12

ale Sadam co jest z tego ze pocieszysz sie troche z swojej siły ? Co jest złego w tym że kozakowi utrzesz nosa ? pokażesz że mimo że nie chodzisz jakbyś miał obtarte jajka i nie kozaczysz tylko jesteś kulturalny to nie jestes pisdą ? I dlaczego nie można kpić z kozaków jawnie ? jeżli ich bujanie sie już samo w sobie jest śmieszne ? A po drugie [...]

siemano sadam dzisiaj nie mam siły na dyskusje wczorajsza wyczerpała mnie do cna i chyb amój zasób argumentowy bedzie sie z conajmniej tydzień ładował ..

[...] w miejscu i ruszać tylko kiedy robię go jako pierwsze. Ostatni trening mnie miło zaskoczył bo zrobiłem postęp zarówno w C1 jak i w B, bo generalnie wyglądało tak jakbym miał siły poprawić się tylko w pierwszym ćwiczeniu... Rady mile widziane :) Przy okazji dodam też, że dziękuję wszystkim za ich udział w tym forum, bo bardzo wiele ciekawych [...]

Nieładnie tak dwóch na jednego, powinien Kafar mieć drugi komputer i siły by się wyrównały.

Ahaa, też nie mogłem w to uwierzyć. Black, to uwierz Pamiętne mecze z ligi ukraińskiej. 60 minuta meczu, Wikt prowadzi swoim Dynamem z moim Metalurgiem 3-0, aż w końcu przegrywa 5-3 . Drugi nasz mecz to pogrom. Gdy Wikt przegrywał już 2-0 pchnął wszystkie siły w atak, żeby odrabiać straty, tymczasem dostał eleganckie 7-0

Nie no chłopaki odbiłem z całej siły piłeczkę do ping-ponga paletką i wieżę trafiłem i mi się wyświetlacz zepsuł

[...] nie szybkiej redukcji (przez 5tygodni trzymałem w 100% tylko zapotrzebowanie na białka, trochę za dużo jadłem będąc w domu i trochę mniej biegam), teraz kolej na poprawienie siły :) jakby ktoś mógł pomóc ewentualnie na przyszłość jak dobrze rozbudować ręcę, bo zawsze miałem z tym problem. [...]

[...] zajęcia grupowe, ale chętnie spróbowałabym również porobić jakieś ćwiczenia na siłowni, tak dla odmiany. Kolacji zwykle nie jadam, obiad jem ok. 17:00 i potem już nie mam siły. Co do kalorii, wyliczyłam że 2200 kcal to ilość dla mnie odpowiednia żeby nie chudnąć i nie tyć, ponoć 7000 kcal to 1 kg masy, prostym rachunkiem wyszło mi że -500 kcal [...]

[...] ławki, odrywanie pośladków podczas wykonywania wyciskania. 12. Zakończenie próby a. Zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej. b. Zawodnik kończy próbę, gdy zabraknie siły Mam nadzieje, że wyczerpałem temat w razie pytań proszę pisać. PS. Organizator prosi o wcześniejsze wysłanie swoich zgłoszeń, aby mieć możliwość przygotowania [...]

[...] z dosiadu. więc nie skuteczna tylko w sportowym judo, ale w Pride też. i własnie ten drugi raz, po którym przegrał, to mogła być identyczna ucieczka. tylko że zabrakło już siły, bo tracił ją zbyt szybko na siłowe ataki, zamiast rozkładać na dłużej. ergo: chowanie się w żółwiu to już rozpaczliwa obrona, ale wejscie do niego na moment celem [...]

A ja mysle ze nawet gdyby nie to duszenie i tak przegralby ta walke,bo po 6 minutach ze zmeczenia odechciało mu sie walczyc,nie mial sily wyprowadzac ciosow,nawet wtedy gdy mial taka mozliwosc i kosedowski mu to wrzeszczał.

[...] jednak te sytuacje sobie stworzył. Tak więc gdyby był lepeij przygotowany kondycyjnie-starcie naprawde mogloby miec inny przebieg... a przy tej balaszce to jednak nie brak siły był powdem niepowodzenia, ale po prostu technika...Dla mnie Paweł już czuł wygraną, czył że "MA" przeciwnika, chcial za wszelką cene w końcu ta rękę [...]

[...] każdą sytuację coś mają, i to po kilka różnych technik (z wyjątkiem CroCopa, któremu jednostronność w końcu zaszkodziła). Jeszcze raz - naprawdę sądzę, że Paweł nie docenia siły ciosu swych rąk. A sądzę, że naprawdę potrafiłby naruszyć największych twardzieli. Oczywiście w jego przypadku raczej nie wymiany w stójce ale G&P a potem poddanie. [...]

"Jeszcze raz - naprawdę sądzę, że Paweł nie docenia siły ciosu swych rąk" - podzielam calkowicie ten poglad, a w celu argumentacji, posluze sie slowami Jurasa, ktory na pytanie, czy to prawda, ze Nastula jest taki silny, tak oto odpowiedzial: "Silny, ze ja pier...e"

bo ja wlasnie moge ta dolna faze bez problemu ciagnac, ale gdy przekraczam w lokciu kat mniejszy niz 90st to sie zatrzymuje i nie mam sily %-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-09-08 22:47:36