siły

[...] napiszesz. Rano - ok(jeśli cię brzuch nie boli, bo ja musiałem np pić tylko i wyłącznie po śniadaniu) Spróbuj wypić zamiast po, to przed treningiem. Wiem, że na etykiecie jest inaczej i jak np. powiedziałem kumplowi jak biore to mnie wyśmiał, ale uwierz, że siły miałem za 2uch i pompę taka, że aż się bałem Wypij kilka razy na próbę Pozdrawiam.

pytanie a jak skończy sie brać to duży spadek siły notowaliście?

Ja osobiście spadków siły nie miałam żadnych. :]

a jak u was z masa ? ja narazie jem tydzien i jedyne co sie pojawia to bardzo wielki przyrost siły , wytrzymałości na treningu i POWER jeszcze raz POWER

[...] minutach przedramie mi tak spinało, ze ledwo mogłem zacisnąć pięść. Waga - na czysto jakieś 4 kilo, było 7 po cyklu, ale teraz po dwóch tygodniach od zakończenia jak powróciłem do niemasowej diety i do poziomu fatu z przed cyklu zostało tyle - czyli bardzo ładnie Wzrost siły i wytrzymaości to największy atut tego supla. Ogólnie bardzo polecem.

Mam prosbe... biore cp 6 dzien... od jakiego dnia czuliscie 'pompe' i przyrost sily? Prosze o odpowiedz ludzi ktorzy juz sa po cyklu na cp! Z gory dziekuje

Niektórzy od początku cyklu, niektórzy w ogóle pompy nie czuli - na przykład ja. Przyrost siły od początku drugiego tygodnia już ewidentnie widoczny. Cofnij się kilka stron w temacie wszystko jest.

No jestem w 4 tygodniu wiec moge juz conieco powiedziec. Wzrost siły bardzo na +, wytrzymałość też. Masa z 83 na 85kg. JEST DOBRZE

A co jest lepsze pod względem siły i pompy CP czy nitrobolon II ?

Smak nawet nie najgorszy mozna sie przyzwyczaic,dobry na kaca.Ale efekty w polaczeniu z dieta myslalem ze beda lepsze,Tak wlasciwie to zauwazylem tylko wzrost sily i lepsza pompe po treningu ale niesadze zeby cos w mase poszlo.Daje 3+

no bo to tylko daje wzrost sily i lepsza pompe, posrednio wplywa na mase, jesli nic nie bedziesz jadl to jeszcze schudniesz takze zanim ocenisz poczytaj troche bo jeszcze ktos przeczyta Twoje glupoty i do serca sobie wezmie

U mnie tez idzie niezle, dam podsumowanie na koniec cyklu, na razie jestem w polowie. Jednym z wiekszych plusy cell pumpa jest to ze sie zaje... szybko rozkreca. Da sie odczuc dzialanie kreatyny juz w pierwszym tygodniu biorac zaledwie te dwie miarki dziennie. Wzrost sily i wytrzymalosci silowej ewidentny.

smak nawet nawet da się pić ,dobrze sie miesza ,solidna pompa podczas treningu zaóważalny wzrost siły juz po paru dawkach a co najwazniejsze to cena polecam wszystkim !

ja zacząłem 4 tydzień na CP i zauważalne efekty to - ok. +1.5 cm w łapie -ok. +2kg masy - widoczny wzrost siły( ok. +6-7 kg na płaskiej na jedno powtórzenie)

Dziwne jest to co piszesz... może miałeś gorszy dzień lub brak porządnego posiłku przed treningowego i stąd spadek siły. Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-06-22 05:33:24

Czwartek DNT miska 1.chleb zytni gruboziarnisty 60g, maslo, schab ze slwika, ser z niebieska plesna, ogorek, pomidor, kawa 2.koktajl: maliny, kawalek banana, olej kokosowy plus jajko, lyzeczka kakao 3.warzywa: brokuly plus mieszanka warzywna mrozona, oliwa, schab ze sliwka 4.jajko, ogorek 5.salata, pomidor, ogorek, oliwki zielone, ser feta, oliwa, [...]

kurcze... dziwne uczucie uslyszec na tym forum, ze lepiej przesadzic na minus niz za duzo zjesc...!!! heh :) wtorek trening GPP miekkie nogi 15* burpee - 1 przysiad 15*przysiad - 1 burpee czas: 26min......}:-( masakra szlo mi tragicznie, nie mialam sily okolo 2-3 min dluzej niz zwykle miska 1.owsiane, jajko, maslo, ser kozi plesniowy, pomidor, [...]

nareszcie malpa, wygladam jak balon, zwijam sie z bolu. wczoraj mialam cwiczyc ale nie dalam rady, zdychalam. mam nadzieje, ze dzis na tabsach da rade, spakowalam sie zeby po pracy skoczyc na silke. narazie samopoczucie beznadziejne, nie mam sily. wtorek DNT - nieplanowane :/ miska 1.owsiane, jajko, swoje maslo orzechowe, pol banana, cynamon, kawa [...]

mam pytanko planuje wystartowac w piatek w biegu niepodleglosciowym = 10 km nie planuje przebiegniecia w jakims konkretnym czasie, nic z tych rzeczy. Planuje po prostu przebiec. Takie male wyzwanie. Malo biegam na swiezym powietrzu, wiec wyzwanie jest. Pytanie moje dotyczy jedzenia, jak to sobie najlepiej rozplanowac na ten dzien? tak zebym miala [...]

dziekuje Iza, od przyszlego tygodnia jade nowym planem. piatek trening bieg 10 km = 61min miska 1.owsiane (45g), 2*jajko, gorgozola(10g), pomidor, ogorek, maslo, kawa 2.kawa ze smietanka, cienki plasterek schabu ze sliwka 3.ryz brazowy (50g), krolik pieczony, pomidor, mala lyzeczka oliwy 4.maly banan 5.grillowana piers kurczaka, podwojne surowki, [...]