"Jakie cele? Najpierw Niski poziom bf na brzuchu, potem wzrost siły i masy." Expertem nie jestem, ale to troche na odwrót. Tłuszcz na brzuchu znika jako ostatni, więc jak sie wytniesz do 70kg ( co wciąż może nie być wystarczająco do widocznego 6-paku) to nie będziesz miec za wiele siły, a ruszając wtedy z masą znów sie zalejesz. Ja bym pociągnął [...]
[...] ze sztanga o masie własnego ciała. sęk w tym że postawa na jednej nodze wymusza przesunięcie nogi(podpory) ku środkowi,a to sprawia że pojawiają się spore sily poprzeczne(to z kolei sprawka takiej a nie innej budowy anatomicznej). A to już ma wpływ na wszystkie inne siły(w tym wzdłużne) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-08-16 16:35:15
[...] przeglądy netu na ten temat niegdyś sądziłem, że są to po prostu treningi tzw. metaboliczne, gdzie wykorzystuje się wór różnych ćwiczeń. Z własnego doświadczenia zaś wiem, że na początku brakuje siły i kondychy i rzucanie się odrazu na taki trening wszystko w jednym z jednej strony powoduje minimalny wzrost siły, za to ostrą szansę na zarźnięcie.
Nie powiem w sumie to zwiększenie serii to może być fajny pomysł chyba jednak przemyśle taki podział w dniu siły. Tylko, że chyba zamiast dipsów wtedy dałbym wyciskanie wąskie na Triceps jednak wydaje mi się ze w dniu siły jest to trochę lepsze ćwiczenie na tą partie jednakże mogę się mylić
[...] walkę sportową, znaną dziś pod nazwą Wu Shu. W tej sportowej odmianie dawnych technik ginąć ma "duch agresji", a wszystkie elementy mają być wykonywane bez użycia siły. Do Wu Shu wprowadzono wiele nowych, widowiskowych technik, które jednak nie są przydatne w prawdziwej walce. Bojowe Kung Fu w porównaniu z Wu Shu jest nieefektowne. W [...]
Ja wzrost siły zauważyłem w drugim tygodniu cyklu, nie wielki ale jest. Teraz rozpoczyna się trzeci tydzień. Masa poszła o parę kilo do przodu (2-3 kg). Dość znaczny wzrost siły w nogach. Klata poszła delikatnie do przodu. Pierwszy tydzień cyklu nie zapowiadał takich postępów. Czuje ze jak skończę cykl to będzie nieźle.
jezeli chodzi o trening do kuli, to z takimi ciezarkami w domu o bedzie problem. najlepiej jakby byl jakis trener bo zawsze i przy pchaniu doradzi, unikniesz niepotrzebnych bledow. trening do kuli to nie tylko wzmacnianie ramion, wazniejsze sa nogi, takze plecy brzuch i ramiona, wiec trzeba wzmacniac wszystkie partie, ale hantlami 5kg sily nie [...]
[...] trening -większe osiągi oraz rezultaty poprzez generowanie większej energi -stosowanie np w piłce nożnej pozwala na wydobyciu z siebie calej energi i siły -zastosowanie w kulturystyce również dobrze się sprawdza poprzez bardziej twardsze,widoczniejsze,"napompowane" mięśnie 3. W czym wg Was, forumowicze może być [...]
[...] również w sportach takich jak: - Wytrzymałościowe (lekko atletyka) przez podwyższenie wydolności i skupienia - Szybkościowo-siłowych ( sporty walki) przez podwyższenie siły, wydolności, dodatkowej energii, skupieniu - Sportach długo trwałych (maratony) poprzez zwiększenie transportu tlenu i składników energetycznych do mięśni. 3. W czym wg [...]
[...] - po trzecie zawiera szereg składników pomagających w treningu takich jak: matrix kreatynowy- wywołuje on silne działanie anaboliczne na organizm, zwiększenie obwodów oraz siły aminokwasy rozgałęzione, Inozyna oraz najlepiej dobrane formy Glutaminy-umożliwiają one bardzo szybką regeneracje organizmu już w trakcie wysiłku oraz pełną odbudowe [...]
1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? -jest coraz to bardziej energizujacy zwlaszcza poprzez kofeine -po zastosowaniu pierwszej dawki tego preperatu cialo wypelni energia do coraz to ciezszych treningow -niesamowicie pompuje miesnie -AAKG poprawia uzylnie i waskularyzacje -bardzo dobry skladowo miedzy innymi poprzez [...]
[...] także poziom koncentracji. Nie zapominajmy jednak, że zawodnicy trenujący sztuki walki również trenują typowo siłowo i również stosują cykle na zwiększenie masy mięśniowej, siły itp. W sportach drużynowych Nitrobolon Energeizer także dobrze się sprawdzi. Również zawodnicy trenujący takie sporty jak piłka nożna, siatkówka, czy piłka ręczna [...]
[...] Sama nazwa "Energizer" wskazuje na to ze daje kopa. Jak to napisaliscie: "Preparat łączy w sobie wszystkie najlepsze cechy NitroBolon'u: niesamowity przyrost siły i wydolności na treningu, znaczne napięcie i "napompowanie" mięśni krwią z nieposkromionym pobudzeniem organizmu, który nada chęci do treningu, a jednocześnie [...]
[...] kreatyny - jabłczanu kreatyny (TCM) - estru kreatyny (HCL) - kre-alkalynu Wykazują one działanie anaboliczne o bardzo zaawansowanym poziomie. Gwarantowany przyrost siły a także przyrost masy mięśniowej. W NE Główny napędzacz NE czyli AAKG z którym już tradycyjnie w parze zastosowano jabłczan cytruliny powoduje napompowanie mięśni już [...]
[...] Gman-ów *trójboistów, *sprinterów, *kulturystów, *zawodników uprawiających sztuki walki, *oraz osób ćwiczących rekreacyjnie na siłowni, NitroBolon Energizer dodaje sporo siły,energii i wytrzymałości więc przyda sie napewno dla wymienionych powyżej sportowców. 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? [...]
[...] aby w połączeniu z tlenkiem azotu dać niesamowity efekt anaboliczny. Juz po pierwszej porcji czuc pobudzenie organizmu do treningu, po 2-3 dniach czuć znaczny przyrost siły przy jednoczesnym wzroście obwodów mięśni, a około 14 dnia połączony jest on wraz ze wzrostem wytrzymałośc. Do tego nalezy dodac bardzo szybką regenerację organizmu już [...]
[...] by bez zastanowienia rzec podobnie lekkoatletyka, ale też sporty typu zapasy, judo czy sumo, gdzie organizmy sportowców, potrzebują zarówno paliwa energetycznego, jak i siły ale też regeneracji te wszystkie funkcje pomocny będzie w ich spełnieniu NE. Spełni też oczekiwania kolarzy jak i innych zawodników sportów wytrzymałościowych!! Ten [...]
[...] Energizer wykorzystamy jako produkt to optymalizacji pracy mięśni, a nawet całego ciała, bo wchodzi w to układ krwionośny, dokrewny, pokarmowy. Stymulujemy do przyrostu siły i zwiększenia wytrzymałości a zapobiegamy destrukcji mięśni. Natomiast składniki pompujące i energetyczne pozwolą na cięższy trening co potęguję DOMS w naszym [...]
[...] - kulturystów, którzy pracują nad wyglądem - definicją, gęstością mięśni, rzeźbą, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę - strong-manów, trójboistów, ciężarowców - oni potrzebują siły i energii na treningach, aby wytrzymać opór ogromnych ciężarów - piłkarzy, koszykarzy, siatkarzy i innych zawodników gier zespołowych, którzy w okresach przygotowawczych [...]
[...] -kofeina bezwodna -inozytol 2. Jakie może być zastosowanie Nitrobolon'u Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? Działanie Nitrobolon’u Energizer dodaje sporo siły i energii, wytrzymałość. Ten produkt wykorzystywany jest przede wszystkim w sportach walki, ale to nie jedna dyscyplina. Każdym sporcie przydał by się ten produkt. Z [...]
