siły

[...] sposób wpływa na jego budowę, proporcje i skład tkanek. Pod wpływem działania HGH zwiększa się wychwyt aminokwasów i synteza białek w komórkach. W efekcie następuje wzrost siły i masy mięśniowej, wzmocnienie kości i ścięgien, dochodzi do szybszej regeneracji uszkodzonych komórek. HGH jest niezbędny w licznych procesach metabolicznych. Nasila [...]

wbiłem się w żyłe, odcignąłem tłoczek zeby zobaczyc czy siedze pojawiła się krew - czyli dobrze, ale cos nie chciało się wtłoczyc, moze dlatego ze zle trzymalem strzykawe i malo sily w to wkladalem. Wbiłem sie 2 raz odciągnąłem i nie wiem jakim cudem, ale pojawiło się powietrze. Olałem żyłe. Z Zrobiłem domięśniowo na 2 strzały po 2 ml w każdą z [...]

Mnie w polowie rozpuszczalnika boli. Rozrabiam w 4-4,5ml bo wtedy boli znacznie mniej albo wcale. Odczucia: -pierwszej nocy po inj spie znacznie krucej i jestem lepiej wypoczety. Potem sie normuje -w przypadku kaca znacznie poprawia samopoczucie i sily witalne, podnane IV. -wysusza cere To zaobserwowalem.

Mnie w polowie rozpuszczalnika boli. Rozrabiam w 4-4,5ml bo wtedy boli znacznie mniej albo wcale. Odczucia: -pierwszej nocy po inj spie znacznie krucej i jestem lepiej wypoczety. Potem sie normuje -w przypadku kaca znacznie poprawia samopoczucie i sily witalne, podnane IV. -wysusza cere To zaobserwowalem. zgadza sie chyba podstawowy blad z jakim [...]

Wracając po kilku pierwszych strzałach muszę powiedzieć że wbicie 4ml jest nie na moje siły :% (wdupe) i korzystam tyko z połowy wody. Zrobiłem 3 dni ed dwa dni przerwy i teraz trzeci dzień ed znowu i pociągne dalej ed Póki co sen ciut jakby twardszy, wysyfiło mnie bardziej w dziwnych miejscach i to chyba tyle z obserwacji :)

[...] iniekcji igła "uciekła" z żyły i troche poszło podskórnie. Przerabialem to ;) Wracając po kilku pierwszych strzałach muszę powiedzieć że wbicie 4ml jest nie na moje siły :% (wdupe) i korzystam tyko z połowy wody. Zrobiłem 3 dni ed dwa dni przerwy i teraz trzeci dzień ed znowu i pociągne dalej ed Domięsniowo boli mnie mniej jak rozrabiam [...]

[...] wyciąg górny tyłem 4x10 wiosłowanie hantlem 4x10 wyciąg dolny do brzucha 4x10 martwy ciąg 4x12 krążenia ramion z hantlami w rękach (2 s jedną i 2 w drugą stronę) jak mam siły to 4x12 unoszenie kapturami sztangi barki: 4x12 unoszenie hantli nad głowę siedząc 4x10 unoszenie hantli na prostych rękach z przodu 4x10 unoszenie hantli na prostych [...]

Hej! Tak więc dzisian bylem na pierwszym treningu z planem podanym przez Tomasza, za ktory Ci bardzo dziekuje. Dwa pytania: - czy moge zamiast podciagania sciagac drazek wyciogu gornego do klatki? Ja chcialem sie wspomóc ławeczką podczas podciagania, ale instruktor mnie odeslal na maszyne az nie bede mial sily na podciaganie. Czy mam mimo to isc [...]

Pamiętamy. I był to znany klocek z siłki, któremu wydawało się, że samą siłą wygra. Co wystarcza na Najmana wyłącznie... no i stoczone walki pokazują że tą swoją siłą coś tam wygrywał,nie tylko z Najmanem. Owszem,każda kolejna walka to już siły mniej, a umiejętności wiecej ale jednak siła jest wciąż jedną z głównych baz Pudziana

Witaj! Faktycznie sam trening FBW zaklada, aby calosc byla wykonywana na sztangach wolnych czy z uzyciem hantli, na tym bazuej cala istota planu FBW, ktory po prostu ma byc planem wielostawowym, zlozonym, bez izolacji:-) jednak tak jak napisales, jak umiescimy tam pare rozwiazan z izolacjami to nie bedsie dziala sie krzywda.

[...] Siła Ciosu głownie idzie z pleców 2. Czy (tak jak wyczytałem w internecie) pompki na kościach, bicie w worek treningowy, dużo pomogą? Co jest skuteczniejsze? Umm nie do siły Ciosu aczkolwiek wzmocnią Ci kości czego szczerze nie polecam, oczywiscie uderzanie w worek tak ale pompki to bzdura tworzy sie okostna a potem za pare, kilkanascie lat [...]

W tym roku skończę 51 lat, a treningu nóg nie omijam mimo, że ćwiczę bardziej dla utrzymania ogólnej sprawności niż dla siły czy masy. W końcu na tym polega ten sport. Znam facetów, którzy się wstydzą swoich chudych nóg. W ostatnie wakacje ćwiczyłem z chłopakami moich kuzynek i wiecie co one nabijały się ze swoich chłopaków, że mają za chude [...]

Nogi razem z grzbietem to w sumie podstawa sprawności ogólnej. Jak się ktoś rozrośnie od góry, a nie ma solidnych nóg, to potem co najwyżej politowanie wzbudza, gdy nie ma siły wleźć na byle górkę.

A ja wam powiem ze mi sie okropnie, strasznie, po prostu maksymalnie podobaja przypakowane ( i to ostro :) nogi. Jak dla mnie to cos pieknego i sam cwicze nogi, ale chyba musze sie za nie wziac tak ostro jak tylko sie da. Mnie za specjalnie nie interesuje zdanie kobiet na temat zmasowanych nog, ja po prostu chce miec w nogach w kosmos sily bo to [...]

Ja jakoś nie ćwicze nóg bo jak gram w piłke w klubie to już nie mam siły ich ćwiczyć chyba ze przez zime do sezonu przygotować a nie sa takie małe- udo 63cm/łydka 41cm.Ale jednak zaczne ćwiczyć najwyżej nie będe mógł nimi ruszyć na meczu ;)

[...] po treningu może być wyznacznikiem prawidłowości treningu-ma boleć czy nie ? (pytam o typowe zakwasy, nie ból spowodowany nadwerężeniem czy kontuzją mięśnia) Czy spadki siły np. w jednym tygodniu wyciskanie 88 kg a w drugim 70 kg, może spowodowany niewłaściwym odżywianiem i niedoborem składników ? Czy picie odżywki bezpośrednio przed [...]

[...] CZY TEŻ OBOLAŁOŚC PRZECIĄŻENIOWA LUB KONTUZJA(pytam o typowe zakwasy, nie ból spowodowany nadwerężeniem czy kontuzją mięśnia) JEŚLI "TYLKO" ZAKWASY-OK Czy spadki siły np. w jednym tygodniu wyciskanie 88 kg a w drugim 70 kg, może spowodowany niewłaściwym odżywianiem i niedoborem składników ?JAK NAJMOCNIEJ-NO I PAMIĘTAJ,ZE NIKT NIE MA [...]

Masa proporcjonalna do siły Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2010-05-08 16:13:23

200 kg x 8 w wyciskaniou na klate to chyba skutek hipertrofi sarkoplazmastycznej, a wiec wzrostu masy, bez wzrostu sily miesni, skoro kulomiot Cantwell robi to 27 razy. Pozniej sa takie jaja, ze otluszczony sumita sklada mistrza kulturystyki omal mu reki nie wyrywajac... http://www.indavideo.hu/video/Szkander_7 Zmieniony przez - seba5700 w dniu [...]

Co do syntholu to widomo, ze w dowolnej dyscyplinie na najwyzszym poziomie, zawodnicy beda stosowac wszystko co moze moze im pomoc w zwyciestwie, dlatego dla mnie jest jasne, ze powszechnie wala w odstajace grupy. Czym dluzej glownym kryterium bedzie masywnosc sylwetki, tym dluzej olej, niewielki wzrost i wielkie bebzony beda na topie, mimo dawno [...]