siły

czesc, mam 16 lat, od ponad pol roku trenuje crossfit, chcialabym zapytac czy w moim wieku warto brac suplementy? obecnie makro ok. 190B 350W 30T zalezy mi na zwiekszeniu sily

Witam mam do wydania na cykl masy i sily 800zl co poradzicie? slyszalem ze bsn ma dobre rzeczy co mi doradzicie? cykl na 2 miesiace najlepiej jakis stack wiekszy

teraz jak sa wakacje to pracuje na budowie, bo chce zarobic, ale za to musze odpuscic treningi. Czy 2 miesiace zapierdzielania na budowlance po 10-12h moze w jakims stopniu zatrzymac regres? Czy praca moze podtrzymac poziom sily i wytrenowania?

siema wszystkim! braliście moze kiedys taki zestawi? ciekawia mnie postępy w rozwoju przedewszystkim masy i oczywiście siły. jesli chcecie pogadac to najlepiej na gadu-gadu mój nr 2008642. elo siła, sprawność, piękno

Czesc wszystkim! Skonczylem wlasnie cykl na xpandzie i chcialbym teraz kupic cos na dalsza poprawe sily i na pobudzenie przed silka bez zawartosci kreatyny... Co polecacie ?? Co myslicie o shock teraphy ? Dziekuje za odpowiedzi :)

Witam , mam pytanie odnośnie zestawu HMB + gainer. Mianowicie czy taki zestaw jest opłacalny jeżeli zależy mi głównie na zwiększeniu masy mięsniowej i siły ?

Witam. Zamierzam zrobic cykl na hp + nitrobolon. Tylko pytanie jaki nitrobolon najlepiej kupic. Celem cyklu jest zwiekszenie sily i wytrzymalosci treningowej. Prosilbym takie o rozpiske dot. dawkowania tych suplementow. Pozdrawiam

Witam , ćwicze na siłowni 6 miechów cel redukcja tłuszczu przyrost suchej masy mięśniowej i zwiekszenie siły. Czy dobry pomysł połączyć Bcaa xtra z Trec CM3 KREATYNA JABŁCZAN ?? Proszę o pomoc i odpowiedź. Z góry dziękuje ! ! !

Ktory z powyzszych srodkow jest lepszy ??Chodzi mi glownie o wzrost sily. Prosze o szybka i konkretna odpowiedz. DZIEKI

Czesc mam takie pytanko gdy wyciskam na klate i zrobie jush prawie wszystko to pod koniec ostaniej seri czuje dziwne mrowienie w okolicach tricepsa (dzieje sie tak tylko w tedy gdy juz nie mam za duzo sily , na poczatku nigdy tego nie czuje ).

Witam mam problem!! chce fajnie wyglądac i nabrac masy i siły ćwicze juz 2 miesiące na suchu i mysle ze czas cos wziąść i nie wiem co ????? a wiec mam 189cm wzrostu 70 kg wagi i 15 lat!!!!!!! prosze o pomoc!! pozdro

jaki czas przed treningiem nalezy zrobic zastrzyk, aby uzyskac najlepsze rezultaty?? wzialem ok 90min przed w trica i zauwazylem spory przyrost sily.

Przez okolo 6 miesiecy mialem przerwe w treningach z powodów zdrowotnych nie dawno wrocilem na silownie i mam duze spadki sily chocby miesni piersiowych to okolo 20 kg jakim planem zaczac teraz cwiczyc na poczatek?

Nitrobolon2 + scorch+ białko 80% ostrowia, można tak ??? Chciałbym coś takiego połaczyć diete mam chce zrobić troche rzeźby i siły czy połączenie tego będzie dobre czy coś wadzi z czymś ??

Stooooo laaaat, stoooo laaaat. Najlepszego Don Garcia . Masy, sily i rzezby w jednym

Witam. Mam zamiar od października robić po 50 pompek i 50 przysiadów. W jakiej częstotliwości robić te ćwiczenia aby otrzymać najlepszy efekt (bardziej chodzi mi o podwyższenie siły rąk i nóg niż bodybuilding).

Czy to prawda że witamina B12 daje siły? Marcin

Siema. Mam 16 lat 182 cm wysokości waże 94 kg i na klate wyciskam 90 kg. Chodze na silownie ok 5 miesięcy i siła bardzo szybko mi wzrosła ale chciałbym pozbyć się tłuszczu i wyżeźbić się bez utraty siły. PS. preferuje trening "na czysto"

witam mam jakies 200 zl i mysle zrobic jakis cykl zalezy mi na poprawie masy i sily cwicze juz ponad rok mam 17 lat waze 70 kg 175 cm wzrostu myslalem kupic nitrobolon i jakies bialko do tego np nitroprogen albo jaki gainer prosze o rady pozdro

po stracie mojej zony stracilem ses zycia , to ja nie umyslnie spowodowalem wypadek w ktörym ona zginela jestem zagubiony i niewiem jak dalej zyc, czasami brak mi sily do dalszego zycia , boje sie dalej zyc , mam lek przed zyciem