SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witamina B 12

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2397

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49843 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy to prawda że witamina B12 daje siły?

Marcin
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 464 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14126
Witamina B12, kobalamina, cyjanokobalamina, witamina z grupy B, rozpuszczalna w wodzie. Cząsteczka jej składa się z pierścienia porfirynowego zawierającego m.in. jon kobaltowy i rybozę.

W organizmie bierze udział w syntezie aminokwasów i kwasów nukleinowych, pobudzając wzrost komórek i przyczyniając się do tworzenia i dojrzewania erytrocytów, a także leukocytów. Pełni ponadto funkcje koenzymu w przemianie kwasów organicznych, np. bursztynowego i metylojabłkowego.

Witamina B12 nie jest syntezowana ani przez zwierzęta, ani przez rośliny wyższe, ale tylko przez bakterie, jest witaminą zarówno dla zwierząt, jak i roślin. Jej źródłem w pożywieniu są : wątroba, nerki, sardynki, ostrygi, jaja, mięso, ser żółty, mleko. W niewielkim stopniu jest tworzona przez bakterie w przewodzie pokarmowym, skąd jest wchłaniana tylko w obecności tzw. czynnika krwiotwórczego wewnętrznego. Niedobór w. B12 powoduje niedokrwistość złośliwą. Stosuje się ją w leczeniu leukopenii, niedokrwistości toksycznych, zapalenia wielonerwowego i schorzeń wątroby.

Prawdopodobnie zapotrzebowanie dzienne człowieka na tę witaminę wynosi ok. 0,002 mg

Zobacz tu:
http://www.vitaminy.prv.pl/ 
http://www.resmedica.pl/zdart5996.html
http://www.medserwis.pl/witaminy/witaminy.htm
http://www.vitacomplete.com/importance_pl.html
http://www.pfm.pl/u235/back/173479/navi/175331

Pozdrawiam )
Anna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 464 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14126
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 464 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14126
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 41358 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126157
witamina B12 daje siły

NIE, JEDYNIE OSOBY MAJACE JEJ NIEDOBOR MOGA SKORZYSTAC NA SUPLEMANTRACJI TEJ WITAMINY, ALE SILY BEZPOSREDNIO DZIEKI NIEJ NIE ZYSKAJA

Fakty, nie mity
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak szybko nabrać masy?

Następny temat

Na temat wzrostu

injelly