siły

ja ostatnio slyszalem o cudownym leku na mlodosc podobno jak sie czlowiek rodzi ma jakies tam 2 geny które z upływaacym sie czasem rozpadaja sie i to powoduje oznaki starosci typu zmarszczki brak sily masy itd cudotwórcy wynalezli serum które naprawia te geny i podobno ma sie zyc dluzej ale ale ale długotrwałe stosowanie serum powoduje raka [...]

Nie mówiłem o wspaniałych kata, ani o zabójczych technikach hahaha! A o zrozumieniu sensu tego co ćwiczysz. Jeśli wiesz jak to przy pomocy siły wystarczającej do odkręcenia słoika możesz złamać kark. Ty o tym wiesz! Bo praktykujesz jujitsu. Ale kroisz głupa! Niewiem dlaczego.? Drugie ! Mówiłem o sile wewnętrznej a to nie jest slogan. Wystawiam [...]

[...] z Hong-kongu, potem obejrzyj sobie "Kickboxera". Skup się na tym jak potraktowany jest w tych filmach aspekt duchowy. W filmach zachodnich masz słuchanie si w siły kosmosu, zstąpnienie duchów wojowników i takie tam... w azjatyckim kinie tego nie zaznasz. Czemu? Bo orient, wszystko co obce i tajemnicze jest na zachodzie doskonałym [...]

[...] głowę ciężar często dwukrotnie przewyższający masę jego ciała, więc mają dużo większą kontrolę nad ciałem niż strongmani" Eksplozywnosc a dynamiczne wykorzystyuwanie siły to chyba nie to samo, wyzwolenie maksymalnej siły na 2 sekundy w mma przyda się tyle co umiejętnosc gry na gitarze..No może przesadziłem ale chodzi mi o to że strong man [...]

[...] ogólnie pod tym sensem jest masakra… nic się nie da wytłumaczyć, ani żebym sobie sama jedzenie robiła. Udaje mi się wywaliczyć w miarę średnią miskę, ale czasem już nie mam siły się kłócić... Od października zaczynam studia i wtedy biorę się za to na poważnie: 1. Zastanawiam się jaki rozkład BTW przyjąć? W tym temacie to już jestem tak [...]

[...] Nogi przesunalem z poczatku na koniec,poniewaz klatka jest moim priorytetem, a cwiczenie nog jest dla mnie meczace. Nogi daj po klacie. Możesz nie miec wystarczającej siły na nie pod koniec. 2.Czy w 7-8 tygodniu kiedy powinienem cwiczyc z obciazeniem maksymalnym dla 5tek (nie mam partnera do negatywow) moge zwiekszac obciazenie? Po prostu [...]

No własnie o to mi chodziło;-) czyli poprawa siły na celowniku? Bo poprawa siły na redukcji ciężka może być

[...] masy będzie zawsze większy (o długość mięśnia, czyli "trzeci wymiar") od wzrostu przekroju. Po prostu porównujesz nie ten wynik co trzeba. Zamiast porównywać stan siły przed "przyrostem" i po, oraz stan masy przed i po, w stosunku siła/siła, masa/masa, porównaj przyrost masy w stosunku do siły, będzie on zawsze większy o [...]

[...] przednie barki i co tam jeszcze... z talerzami nie ma opcji ze sie wyuczysz złej techniki i lokcie automatycznie beda szly wyzej niz nadgarstki , ponadto nastapi wzmocnienie siły uchwytu przydatne w innych cwiczeniach. Jak by nie bylo po cyklu szybko przebijecie sie przez stare rekordy w bardziej zaawansowanych cwiczeniach, to pewne tak to [...]

Redukcja wiąże się ze spadkiem siły, dlatego pytam czy to ma sens robić na redukcji. Jeszcze jedno, pompki na poręczach typowo na triceps czy na klate robić?

[...] dzisiaj samemu nagrać tylko te 2 filmiki 3A. Wymach boczny 3 x 15 7kg, 7kg ,8kg 8 kg 3B. Wymach w opadzie 3 x 15 7 kg, 8 kg ,10 kg, 10 kg - chyba miałem za dużo dzisiaj siły bo przez nieuwagę zrobiłem po 4 serie obu tych ćwiczeń, zmieniłem wymach w opadzie z ławeczki na po prostu opad tułowia. 4A. Wyciskanie francuskie leżąc 4 x 12 Zrobiłem [...]

Od wrzesnia 1989 do stycznia 1992 trwaly prace nad pierwszym prototypem nowego niemieckiego pistoletu, w czerwcu 1992 gotowy byl drugi, poprawiony, we wrzesniu tego samego roku wykonano jeszcze bardziej udoskonalony, a prace nad jego ostateczna postacia zakonczono w grudniu. Oficjalnie pistolet, któremu nadano nazwe HK USP, pokazano po raz [...]

[...] rowerze, też deszcz po drodze piątek - 30 km na rowerze i trening z piłka Obli dla początkujących, 4 okrążenia ale z mizernym obciążeniem 1 kg - na więcej jakoś nie miałam siły. Dzisiaj jakaś lekka zniżka formy jest. Nie mam już tak dużo siły jak na początku. Ostatnie dni były pracowite mimo urlopu (jesteśmy w trakcie budowy domku), może to [...]

Ja osobiscie teraz nie stosuje tej diety,zamierzam...jak wiecie jest bardzo wiele sposobow na przyzadzania jajek.ja podalem taki sposob(osobiscie polewam takie jajko wrzatkiem,zawsze zmniejsza prawdopodobienstwa jakiej kolwiek infekcji,choroby)To co piszecie wzej to jest calkowita prawda z tymi jajkami,wiec proponuje aby kazdy sam wybral sposob [...]

[...] tyle biceps co jak by cos w okolicach łokcia moze któraś głowa tricepsa-niewiem. Tylko to mnie wogóle nie bolało tyle ze było to jakby jakąś blokadą no normalnie wogóle siły w lewej jakby była bezwładna.Wziąłem hantelka patzre prawa spokojnie macham a lewą nawet jednego pow. nie mogłem czysto technicznie wykonać.Postanowiłem ze niema to [...]

Rothen masz racje z tymi spadkami siły, a ja na większe spadki siły nie mogę sobie pozwolić, bo już teraz jest totalne dno.

[...] i żyły wyszły potem to już była bajka , pompa była naprawde imponująca dawno nie miałem tak za***istego trenigu oj dawno.. trening trwał około 2godzin ,a ja miałem siły na jeszcze !!! normalnie zero zmęczenia !!! to g**** naprawde jest gorące !! w dodatku taki upał a ja miałem siły.. po treningu poszedł jeszcze za szkołe pobiegać na [...]

a tak nawiasem mowiac co do wzrostu sily, to na klatke maxow nie robilem ale zrobie w przyszlym tygodniu, ale zauwazylem wyrazny wzrost sily w bicepsie

[...] tłuszczu - powiększenie bicepsa?? (zaniedbałem tricepsy ale obwód ramienia zmniejszył tylko o 1cm a bicepsy wydają się większe) - poprawienie rozmiaru czworobocznych i siły w szrugsach - rekord w mc 150kg - rekord w push press 80kg - mały spadek siły w wl (było 130kg jest 120kg) - polepszenie techniki w siadach wniosek: mogło być dużo [...]

[...] efekt mniejszym nakładem pracy. Wg mnie bardzo ważny temat , energia i składniki odżywcze które by poszły na prace treningową pójdą wtedy na wzrost mięśni ( a i siły ponieważ bez iron pumpa i dodatków siła by wyszła na nich jest wrażenie zę nie zrobisz powt nie dlatego ze nie masz siły ale dlatego zę juz mięśnie są tak nabite krwią [...]