siły

no właśnie tak mi się pomyślało,swoją drogą dziwne,że powyżej 6 boli,a przy jedynkach nie.. trochę trudno będzie to jakoś wpleść w masówę co teraz robię..takie małe ilości powt'nie mam za bardzo pomysłu jak to rozwiązać..czy może zaczekać na robienie siły?

zrobię dłuższe,może będzie lepiej dziś znowu nie miałem siły na trening,ale poszedłem bo mam z kim ćwiczyć nareszcie i dziś nie musiałem siedzieć w robocie zszedłem z ciężarów bo nie czułem się na siłach mc 100kg/8p 120kg/8p 140kg/8p 170kg/4p żal.. podciąganie szeroki nachwyt pełny zakres 0kg/8p 10kg/8p 20kg/6p 30kg/2p jeszcze większy żal,do [...]

Jakies witaminy bierzesz? Czegoś Ci brakuje :S Nie miałeś siły na trening czy Ci się nie chciało? Przetrenowany raczej nie jesteś bo sam bys się połapał. Trzymasz się tej diety co byla kilka stron temu?

[...] wiszącej skórze zostaw sobie jak będziesz miał z 40lat, na razie jeszcze przez najbliższe parę lat będziesz w maks potencjale genetycznym jeżeli chodzi o budowanie mięśni i siły. Jeżeli chodzi o brzuch to Twoim problem jest brak tam masy mięśniowej, podejrzewam, że katujesz brzuch prawie codziennie niezliczoną seria powtórzeń. Trening brzucha [...]

nigdy nie bylem na ckd, ale z doswiadczen osób juz stosujących tą diete zauwazylem, ze obserwuje się często spadek siły, wytrzymałości, wachania nastrojów, więc srodki pobudzające tj. termogeniki, stacki przedtreningowe napewno umiliły by nam ten nielatwy okres Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-06-17 14:39:18

[...] jest o tyle łatwa ze AL. Serwuje nam BCAA w proszku co ułatwia życie. Sypiemy 10g przed i po treningu i nie obawiamy się o muskle . Druga sprawa , co by na treningu mieć siły i chęc przerzucania złomu zapodajemy guarane i karnityne , dawki można sobie „regulować” guarane zacząc od 1kapsulki przed treningiem a carnityne [...]

[...] bezwładności układu i tym trudniej jest go obrócić. ZZMP stwierdza, że iloczyn prędkości kątowej i momentu bezwładności pozostaje stały w układzie, na który nie działają siły z zewnątrz. Zmniejszając moment bezwładności powodujemy zwiększenie prędkości kątowej obrotu konfiguracji części ciała. Wniosek z tego jest zatem taki, że należy [...]

[...] Tajowie i w Muay Thai i K1 tak się kopie. Bardzo ciekawe byłoby także gdyby okazało się, że jakiś trener kadry SW do swojej ekipy zaangażował fizyka w celu analizy techniki. I dzięki niemu niektóre techniki zostały zmodyfikowane i pozwoliły uzyskać przewagę szybkości, siły, itd. ekipie z którą ów fizyk pracował. Ja nie znam takiego przypadku.

[...] dużą siłę potrzebną do wyjścia z niekorzystnej pozycji (dosiad, kesa-gatame, itp.) czy zapobiegnąć położeniu na łopatki. Z punktu widzenia Fizyki łuk rozkłada i przenosi siły na niego działające w kierunku punktów styku z matą. Taki łuk możemy w przybliżeniu traktować jako szeregowe połączenie wielu segmentów o szerokim kącie rozwarcia [...]

Ale ad rem. W wielu sportach walki takich jak zapasy, Judo czy BJJ stosuje się mostowanie... Z punktu widzenia Fizyki łuk rozkłada i przenosi siły na niego działające w kierunku punktów styku z matą. Taki łuk możemy w przybliżeniu traktować jako szeregowe połączenie wielu segmentów o szerokim kącie rozwarcia pomiędzy nimi. Każdy kolejny segment [...]

[...] 5.0. Do tego w trzecim tygodniu brałem 5g Orotanu Kaizena, który został mi po poprzednim cyklu. Wywnioskowałem z tego, ze warto było by połączyć SIZE-ON, produkt ukierunkowany na masę, z jakąś formą kreatyny działającą w kierunku siły. Nie musi to być drogi orotan, jakieś jabłko jak np. CM3 wystarczy. Tak będzie wyglądał mój następny cykl.

znaczna poprawa siły i wytrzymałości, zdobyta masa bardzo dobrej jakości. Produkt wysokiej klasy, trochę drogi ale myślę że wart swojej ceny - polecam ze względu na smak i trwałość zdobytej dobrej jakościowo masy

[...] pozycji , podstawa to opanować wzorce ruchowe i zminimalizować bolesność . Przeszedłem już wiele poważnych kontuzji oraz operacji , po których nieraz ledwo się ruszałem a siły były jak u dzieciaka.....ale czas i dobrze dobrana rehabilitacja pod okiem specjalistów , przyniosły efekty. Trzeba sobie poukładać wszystko w głowie , i nawet jeśli na [...]

Dzis DT :) Na trening poszedłem zmęczony,dużo nauki w szkole,szkoła do 16,nawet nie zdążyłem nic zjeść.Ciężary co prawda dzisiaj nie duże,ale po prostu brak siły było kompletnie,dałem z siebie na treningu 100%. Trening z dziś Przysiady ze sztanga 5x5 110kg Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x5 75 kg (o dziwo klata super weszła) Martwy ciąg 5x5 [...]

[...] się przed treningiem,no cóż człowiek się uczy na błędach.Boli,boli,a jutro trening i martwy :-( Mam cichą nadzieję,że to przejdzie do jutra,Na płaskiej coś słabo,ale nie miałem siły na więcej :-( Dieta Wpadł batonik princessa zebra,bardzo dobry :D Oczywiście wliczony :-) 366 WW 231 B 58 T Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-05-04 22:05:55

[...] wykonany praktycznie bez przerw,plecy też bardzo dobrze czułem,wiosło pół sztangą moje ulubione ćwiczenie na plecy zdecydowanie :D Niesamowicie mi wchodzi 8-) Tyle dziś siły miałem,że interwały to były przyjemnością :D Bardzo szybko zleciało nawet się nie obejrzałem,a tu już 25 min poszło xD Potliwość była straszliwa,zasługa spalacza pewnie [...]

To najwidoczniej za słabo ten interwal zrobiles skoro były siły na cardio :-D

To najwidoczniej za słabo ten interwal zrobiles skoro były siły na cardio :-D Siła geranium :))

Nie taki duży ten spadek siły ;)

Nie taki duży ten spadek siły ;) No jakiejś tragedii nie ma,ale jednak ciężko się z tym pogodzić xD Ciasteczkowy-Na masie wszystko odrobię :-) Mam takie ssanie w brzuchu,że nie wiem co ze sobą zrobić :))