siły

[...] - o szybszym i wolniejszym tempie przenikania do tkanki mięśniowej – w tym celu, aby anaboliczna leucyna jak najdłużej penetrowała mięśnie, ułatwiając rozwój ich siły i masy. Jako formy szybko wchłanianej użyto tutaj estru etylowy tego aminokwasu (L-leucine ethyl ester HCL), uznawany za najekskluzywniejszy i najskuteczniejszy związek [...]

i smieszy mnie jak ktos mowi ze regeneracje mu sie polepszyla i nie ma zakwasu itp, hehe i co z tego,a co z przyrosem masy ,sily i tluszczem?to sa mierniki efektywnosci suplementu a nie subiektywne odczucia jakies

Warto przyczyrać Nigdy nie wiadomo co może nas spotkać a ten na zdjęciu.... chyba go zaskoczyli Walka nozem zaczyna sie albo z inicjatywy przeciwnika (obrony wlasnej), lub z naszej inicjatywy (ataku). Taka walka jest nieskomplikowana, poniewaz traektorie wszystkich technik noza i ruchow reki nieuzbrojonej pokrywaja sie, a i jednoczesnie jest [...]

470 utrzymać na plecach i odejść od stojaków to już coś.O siadzie nie wspomnę.Masakra... Się nie przejmuj tym co inni myślą. Wiadome jest, że zaczyna się z niższego pułapu żeby wznieść się na wyżyny siły. Zwłaszcza jak zaczyna się np.inną techniką albo po dłuższej przerwie. To właśnie odróżnia prawdziwych siłaczy od zwykłych karków

[...] waga wynosi w granicach 73. Poza sezonem mogę taką mieć, potem zacznę wycinkę i postaram się zejść do 70 może 69. Wiem, że trzymanie niskiej wagi i robienie siły jest trudne szczególnie jeśli ma sie niski bf ale wykonalne(w końcu do tej pory jakoś się udawało) tym bardziej, że powoli będę stawał się zawodnikiem bardziej [...]

Senegroth czy animal cut stosowałeś już wcześniej ? Czy można go stosować w czasie cyklu na siłę lub masę bo to raczej nie jest suplement redukcyjny skoro będziesz go brał na budowaniu siły . PS. Wpadnij do mnie i oceń czy poprawiłem sumo od tamtego tygodnia please

[...] źle się po nim czułem , skoki ciśnienia i złe samopoczucie . Być może na innych działa pozytywnie ale ja teraz poszukam czegoś co nie wpływa negatywnie na ciśnienie tętnicze (miałem z tym problemy)No ale jak sam napisałeś dieta do klucz do sukcesu zwłaszcza jeśli chcemy zrzucić tłuszcz . Powodzenia w wycince przy jednoczesnym wzroście siły

100 lat i dużo siły ;]

Sily oczywiscie

Siły, sylwetki i spełniania marzeń. 20 minut przed północą, więc zdążyłem

[...] ale z nimi mi się tak nie spieszy tym bardziej, że pewnie z marszu wstałbym 200 w sprzęcie. Swoją drogą trener mi powiedział, ze siady RAW robię za głęboko i za duży siły tym nie zrobię, więc już na początku września-października mam się ładować w sprzęt, żeby zmaksymalizować wynik w power gearach PS: Wydaje mi się, że moja życiówka w [...]

[...] Strażnicy cnoty WL dynamika 60/3x8 Brzuch Mój MAX DL jest już luźny jak stare gacie ale przynajmniej nie miałem problemów z pozycją. Mimo, że kostium mało dawał to 235 poszło dość pewnie co mnie bardzo cieszy. Gdyby trzeba było to bym 3x wciągnął ten ciężar ale w końcu nie o to chodzi w robieniu siły http://www.youtube.com/watch?v=Q1ZBftir_Nk

[...] 75(foty są gdzieś w galerii zdjęć) tylko "mniejszy" jestem. Co do przygody z TSem to moje początki zaczęły się w domu i tam trenowałem przez 2 lata pod kątem siły(choć przez kilka miechów raczej robiłem większą ilość powt) i TS ale czysta amatorka poza tym trening bez asekuracji, trenera i bez solidnej wiedzy i często z braku [...]

Więc w jakim wieku zacząłeś swoją przygodę z siłownią i trójbojem ? 18-17 lat ? Ale ogólnie byk jesteś straszny pod względem siły. A jak w domu zacząłeś treningi to od razy pod względem TS czy na początku taki normalny Split/FBW ?

hmm, tak patrzę i stosunek wagi do siły jest niesamowity u Ciebie. Muszę przejść z siadami i ciągami na sumo. Ps. jak możesz wpadnij do mnie, mam mały problem z siadami...

[...] koło 80kg co wydaje mi się przyzwoitym wynikiem jak na mało dynamiczne siadanie w sprzęcie bez odpowiedniego przygotowania Od września biorę się za robienie czystej siły RAW, żeby chociaż te 170 wstawać bo wstyd. Jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to jest spora szansa wstać ćwiartkę na MPJ Co do Artura to życze mu jak najlepiej i [...]

FBW trochę do splitów trójbojowych jest podobny jednak obie metody rządą się swoimi prawami. 5 powt to dla mnie górna granica robienia siły(u mnie to już masa solidnie na tylu idzie) więc rzadko kiedy tyle powt wykonuję ewentualnie na początku okresu przygotowawczego, choć ostatnio w głownych bojach nie robię więcej jak 3powt obojętnie czy działam [...]

[...] 10/ 30x 8 6. Podciąganie (podchwyt) 0x 8 / 0x 6 / 0x 6 Komentarz Wszystkie ćwiczenia wykonane na zamierzonych powtórzeniach. Przysiady wycisnęły ze mnie wszystkie siły mimo, że przed dluższą przerwą robiłem je na większych ciężarach. W RDL przedramiona wysiadają i sztangę na końcowych powt. trzymam na samych koniuszkach palcy. [...]

[...] Zaczynasz podobnie jak ja FBW od traktora, na początku fbw wydawało mi się lepszym niż split: siła szła fajnie, ćwiczysz całę ciało, był progres. Jak dla mnie plan fbw traktora jest dobry na początek, ja się nie zawiodłem ale na dłuższą mete nie ma szans(czyt. max 8tyg). A tak po za tym to siły masz w chvj. Ciśnij, dograj michę i będzie git :]

Kowanator: Dzięki. Ja jestem chłop ze wsi to wiesz, trochę siły się przydaje tam. :-PP przemoo: Dzięki. Zapraszam:) kalikstat: Tak mam zamiar. Mam na telefonie kilka, ale po zrzuceniu na komputer nie było za dużo widać. Jak będę miał lepszą kamerkę to wstawię oczywiście. Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-07-26 10:04:50