siły

[...] aborygeni i murzyni się różnią od siebie tak i słowianie od zachodnich europejczyków. Generalnie badani byli konkretni biali ze wschodniej europy i jeśli chodzi o stosunek siły, szybkości i dynamiki to ludzie z terenów wschodnich jednak stali wyżej od czarnych w konkretnych badaniach naukowych. Czyli nie brany był pod uwagę czynnik [...]

[...] powodów. Generalnie biali ogólnie może nie są tak atletyczni, ale już biali ze wschodu są nawet bardziej zwłaszcza w prawdziwych badaniach nad połączeniem szybkości, siły, dynamizmu i wytrzymałości. Nawet jeden afro amerykanin (jakiś model) mówił, że polacy mu się kojarzy z bardzo atletycznymi ludźmi, bo na studiach wszyscy w stanach [...]

[...] w normalnych warunkach dotleniają organizm i szybciej mięśnie im rosną (szybciej dostarczają składniki odżywcze do mięśni). Tak czy inaczej takie ciała nie biorą pod uwagę siły fizycznej, bo ważniejsze dla nich jest ptrzetrwanie stąd u nich brak wyników w dyscyplinach siłowych. Wiadomo... są też silni czarni, ale to rzadkość. W USA tak naprawdę [...]

[...] sam regularnie wykonuje tego typu ćwiczenia. Bo ja jakoś nie jestem do nich przekonany. Większość tych osób, to albo parkourowcy albo osoby bawiące się w street workout, także może u nich ćwiczenia na nadgarstkach są wyznacznikiem prawdziwej siły, inne pomysły mi nie przychodzą do głowy. Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-13 00:10:03

Mir miał kończyć karierę,a wygrana z BF dodała mu siły na kontynuację? ;) Stawiałbym na Duffee. Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-04-02 12:49:52

Co za dużo to też nie zdrowo ;-) jeden porządny, naprawdę mocny trening pleców w tygodniu wystarczy. One też muszą sie zregenerować i mieć czas żeby rosnąć/nabierać siły ;-) mowie tu oczywiscie o sytuacji gdy ktos trenuje klasycznym treningiem dzielonym. Bo wiadomo, że w przypadku różnych treningów fbw trenuje sie inaczej Zmieniony przez - K_PS w [...]

Ode mnie tyle, jeśli ktoś chce dyskutować, to wejdźmy sobie na jakiegoś czata czy coś, bo takie pisanie postów to nie na moje siły.

[...] wtedy jem więcej owoców, ryżu, kaszy a czasami wjedzie nawet jakiś baton/czekolada jak mam duży spadek glukozy i wszystko ze mną w porządku. Waga stoi w tym samym miejscu, siły na treningi mam codziennie. Co prawda idealnej kraty na brzuchu nie mam, no ale jakoś mnie to nie boli. Za bardzo lubię różne dania, żeby sobie odmawiać tylko po to, [...]

PRZECIEŻ WIEM kurde nie mam siły na Pacman vs Mayweather na żywo Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-05-03 02:29:29

dozo za 5 lat w POLSCE ,JEDYNA NADZIEJA ,że siły połączyli by antysystemowcy czyt. partie złożona z Kukiza ,Korwina ,Brauma ,Kowalskiego ,do tego dodać ogórek to jest realna siła ,pytanie co z Kukizem ,ludzie wierząw niego ,ale spójrzmy dlaczego dostał taki wynik... ano dlatego ,że był najbardziej promowany z antysystemu. Braum,Kowalski byli [...]

dozo za 5 lat w POLSCE ,JEDYNA NADZIEJA ,że siły połączyli by antysystemowcy czyt. partie złożona z Kukiza ,Korwina ,Brauma ,Kowalskiego ,do tego dodać ogórek to jest realna siła ,pytanie co z Kukizem ,ludzie wierząw niego ,ale spójrzmy dlaczego dostał taki wynik... troche poleciałeś z tą ogórek %-) ;-)

widzisz Strecho, nawet Twoje foto w skąpych gaciach nie ma siły przebicia %-) pewnie tak będzie do II tury i kilka dni po niej xD

[...] dążył do stójki, pudzian do parteru, jeśli walka będzie w stójce, to będzie ciekawa, ale długo nie potrwa, ale jeśli będzie w parterze, to będzie nudna, ba pudziana parter opiera się na leżeniu w gardzie i uderzeniu raz na jakiś czas jakiegoś młotka bez siły, który nic nie robi. Mam nadzieje że nie naraziłem się na nienawiść fanów pudziana.

KSW ma w planach jeszcze jakąś gale w tym roku oprócz Wembley? Coś chyba była mowa o końcu roku w Krakowie. Tylko rzucają wszystkie siły na Anglie, to zostaje im jedynie Materla-Mamed i czeczenia vs reszta

[...] podparte i wybrane ćwiczenia z Super Dunka, np: "Stań palcami stóp na książce, bloku lub stopniu (wysokość około 10-15cm), tak aby pięty zwisały poza krawędź , następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia na którym stoisz. (cykl ma być powtórzony ponownie)"

Plan na jutro : Trening sprinterski 2x100m lużno + 2x50m skip -A,B,C,półskip + 4x25m wieloskok + 2x50m podskoki(wybijasz się z jednej nogi przechodzisz na drugą i tak na zmiane przez 50m)-w sumie 600m siły biegowej będzie+ trucht 5min i troche rozciągania

siema;) wiec tak ja obecnie cwicze wyskok tak: jeden trening silowy na nogi i 2 treningi PLYO w tygodniu+trening w kosza;) na nogach czesto zmieniam cwiczenia ale staram sie nie przekraczac 6 ruchow!bo wtedy pompuje mi noge a ja potrzebuje sily a nie obwodow:) dodatkowo cwicze w kalesonach:P zeby nogi sie wypocily i byly ciagle rozgrzanie bo [...]

Środa 19 maja Dzisiaj mecz+ wieczorem trening szykbości. Luźne setki (70% max) 3 seriee Skip ABC+wieloskok 3x 40m, łącznie 540m siły biegowej Sprint na maxa z nabiegu 3x 40m, nabieg 10 m Po treningu rozciaganie i luźny powrót do domu. Hadzbe, jakie buty polecałbyś do kosza i ogólnie do najefektywniejszego skakania? U mnie narazie z jumpem [...]

bede smarowal i troche oszczedzal i zobaczymy;) a co do slabych kostek to jak skacze na 1 nodze w miejscu(tak jak na skakance) to choc nie skacze wysoko to kostka nie ma sily ,,wychamowac'' ciezaru na placach przy skakaniu.. tylko pieta az spada do podloza;) no ale dzieki za info i troche sprawe obsmaruje i wykuruje;)

dzisiaj to wogole paraolimpiada....slaba predkosc nabiegu...i za duzy kontakt lydek z podlozem(slabe lydki i kostki.. i cala dynamika ,,wsiąka''w ziemie)brakuje tej sily co wychamowuje ciezar pprzed skokiem)ekscentrycznej) wiec musze ostro tyrac DEPTH JUMPS;/ pozatym skonczone 4 letnie buty na nogach i niezbyt pewnie sie w nich czulem:P dajcie mi [...]