Fazę nasycania stosuje sie dla maksymalnego chwilowego wrostu siły. Fazę nasycania stosują prawie wszyscy trójboiści w Polsce (rozmawiałem z trnerem jednego z czołowych klubów i dziwił się dlaczego jego zawodnicy nie mają tak dobrych efektów bez fazy nasycania przed zawodami..)
Czarny ty chyba się pomyliłeś tutaj chyba o radę nie pytają trójboiści i nie przyrównuj faz kogoś kto startuje w zawodach z kimś kto trenuje dla poprawienia swojego wyglądu i siły ale nie na zawody, a jeżeli chodzi o fazę nasycenia to wcale ona nie przynosi gorszych efektów długoterminowo i wcale nie jest powiedziane, że cykl musi być któtszy od [...]
to ja opowiem o mojej solowce z kolesiem ze szkoly byki to w 1klasie gim we wrzesniu kilka dni po rozpoczeciu roku szkolnego xD ziomek w****ial mnie od samego poczatku i wkoncu powiedzial zeby przestal sie bujac bo mu przemebluje facjate :p z jakiegos filmu to wzialem a on ze jak cos mi sie nie podoba to po szkole ja ok.juz kiedy doszlo do solowki [...]
[...] na ujmenym bilansie energetycznym ciężko myśleć o progresie, chyba że w przypadku osób początkujących, a u bardziej doświadczonych, przynajmniej o utrzymaniu zbudowanej siły mięśni na przestrzeni cyklu treningowego. Na pewno bym nie zaczynał od wyciskania, a od ćwiczeń najbardziej angażujących układ nerwowy, na duże partie mięśniowe, czyli [...]
już tłumacze... Spadek siły jest bardziej stopniowy w przypadku nóg niż górnych partii ciała. To znaczy, że jeśli podnosisz ciężar równy 75% twojej maksymalnej pojedynczej próby, będziesz w stanie kontynuować serię na nogi o kilka powtórzeń więcej niż w przypadku serii na górne partie.
A nie, nie, witaminy, kwasy omega, to dobre uzupelnienie diety, ale chyba nikt nie po nich nie oczekuje, ze mu przybedzie pare centymetrow w bicepsie. Przypomnij sobie jak to zachwalano HMB. 400% mniej tluszczu, 300% wiecej miesni, 600% wiecej sily. Cuda poprostu. co sie okazalo? Bubel. A ryboza? Tutaj to juz w ogole takie science - fiction [...]
Powiem tak ten koles bral i SAA,i odzywki z USA. Porownujac SAA maja duza przewaga niz odzywki z USA "z niby niedozwolonymi"substancjami.Jednak porownijac je do dozywek, kt tez stosowal wczesniej np.Olipm Trec Megabol Hi-Tec ich dzialanie w porownaniu do tych z USA okresla jako cieniutkie Dobrym testem byloby przebadanie testosteronu w [...]
Tak jest jdnak jedno ale. Sama dieta sily nie zbudujesz. A i dieta nie daje blyskawicznych rezultatow w okresie 1-1,5 m-ca.Chodzi i pzremiane azotowa w organizmie,kt po SAA jest o wiele wieksza i daje na "maksa kopa"!!
Witam Wszystkich!! Ja właśnie kończe cykl TEST + M STEAK. Jest to naprawde super zestaw, od pierwszego dnia treningu czułem ogromny przyrost siły!! Moje mięśnie zaczeły rosnąć. Powiem wam, że juz myśle o kolejnym cyklu z tymi suplami. SMASH2222 MA RACJE!!! EFEKTY SĄ TE SAME!!! POLECAM WSZYSTKIM!!!
małe sprostowanie co do wypowiedzi //nopain1// jest moim kolega z siłowni.. również bierze Testa z M stack ... już od kilku dni i sam go na mówiłem żeby podzielił sie doznaniami na tym forum... a tu pokaz SIŁY !!! :)
mozesz bo to są rózne suple tzn. flex jest na stawy, pak to wit-minerałowy suplement oczywiscie z bogatymi dodatkami a testa i staka łaczy sie jako cyklik na zwiekszenie masy i siły miesniowej wiec wszytsko jest wskazane zeby ze soba połaczyc
Ja niestety też bede walczył z kontuzją :( mam silne zapalenie stawu biodrowego lub zerwany mięsień od tygodnia mam spuchniety cały pośladek i nie trenuje poruszam się w tempie żółwim z bólem dzisiaj jest delikatna poprawa ale goraczka pewnie zabrała siły ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni !!
Nic nowego, ale zacznijmy od poczatku: .teddo.- Nie wiem o co Ci chodzi z tym doktoratem, wogule jakas bezsesowna ta twoja wypowiedz Moj cel to estetyczna sylwetka, zwiekszenie sily, kondycji, wytrzymalosci itp nie koniecznie w tej kolejnosci... seba_kzn- Mam diete, moze nie wyglonda to tak jak bym chcial ale zaloze sie ze 50% uzytkownikow tego [...]
rozpietki moga tez byc na koniec :) raczej wiekszego znaczenia to nie ma. a wiecej sily zostanie napewno na porecze. tylko nie zapomni o obciazeniu. ile masz dni na trening ?
[...] wzrost mięśni osiągnięty dzięki SAA zawdzięczanym był jedynie zwiększeniu retencji wody. Częściowym poparciem tego idiotycznego poglądu były oczywiste spadki masy i siły, które pojawiły się po odstawieniu SAA. Wzrost mięśni odbywa się na zasadzie dwóch mechanizmów: Powiększenia poszczególnych komórek mięśniowych i włókien dzięki [...]
Samopoczucie, libido i pompa jest spora z tego co mowiles, nie? Progres tak samo dobry. Ja tak lecialem na mostku raz i tez bdb sie ten system sprawdzil, znaczy co 2 tygodnie 500mg. Spadki niezauwazalne niemal. Lepiej na pewno niz na mostku na propie malej dawce e2d, po ktorej spadki sily byly jednak spore. Kazdy ma jednak inny organizm i jeden [...]
[...] dać cloma czy nolve na odblok tylko że on leciał e20-21d a ja coś nie mogłem dotrwać tyle i po 18 dniu czułem spadek mocy albo sobie ubzdurałem i zmieniłem na e16d btw, ja już około 3 tyg od 1 shota czułem zaj**iste samopoczucie i libido, ale na szybki wzrost siły czy masy nawet nie liczcie Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-05-02 23:29:46
[...] przez złamania. Ogólnie raczej bedziesz się uczył jak chronić kichawę przez gardę, uniki, itd. 4.Zależy od sekcji i od Twoich postępów, pewnie min po 2-3 miesiącach. 6.Oswoisz się na treningu, to samo przyjdzie, a poza tym nie dostaniesz przecież z glana z całej siły . High kick wbrew pozorom jest na ogół łatwiejszy do obrony niż np. low kick.
[...] to ja przy 3kapsach nie czułem problemów od strony wątroby,za to w trzecim tyg.wystąpił ból w lędzwiach początkowo myślałem,że to kręgosłup się odzywa od nagłego przyrostu siły bo mam przewlekłą kontuzję ale ból był inny niż zwykle,najprawdopodobniej były to nerki i zdecydowałem się odstawić,teraz podchodze drugi raz dawka trochę mniejsza i jak [...]
[...] są zakusy na wykorzystanie trenu jako kuracji zastępczej. To tak jak z deką i działaniem leczniczym 50 mg chyba co 21 dni - wszystko jest kwestią dostosowania dawki do siły oddziaływania leku. Do autora : jeden steryd, zmienne dawki, nauka reakcji organizmu, meta w pogotowiu na ciężkie okresy Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-09-15 [...]
POCHWALCIE SIĘ-STREET FIGHT
