siły

Skąd czerpać siły do treningu? Mam ochotę jedynie na jedzenie i leżenie! https://youtu.be/wHbNF2SI9IA

Wątpliwości odnośnie mojej formy rosną równie szybko jak koncepcje zdychania ryb! Zadziwia mnie też ten ciągły spadek siły na treningach! https://youtu.be/OiNn9ULmtRY

Owoce siły nie dają https://youtu.be/kIiVNH7_BNw

Okazuje się, że do lekarza są zapisy! Mam dowiadywać się czy mnie przyjmie dzisiaj pod wieczór! https://youtu.be/wR3N0Mddg18 To niesamowite jak szybko człowiek może tracić siły jedząc więcej niż wcześniej! Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-09-12 10:35:37

Jest postęp w powrocie sił w pierwszej serii ale w następnych seriach z tym samym ciężarem siły błyskawicznie maleją! https://youtu.be/TIhxKJMrfw8

Dzisiaj odnotowałem poprawę siły! Oby tak dalej było! https://youtu.be/a4Edfy24TyU

Ojan co Ty masz reklamy sfd wyłączone ? " Nie masz mocy na treningu brakuje ci siły mam na to rozwiązanie " :-D

Ojan co Ty masz reklamy sfd wyłączone ? " Nie masz mocy na treningu brakuje ci siły mam na to rozwiązanie " :-DTeż to oglądam i tak samo mnie to cieszy jak Ciebie. Wspomagam się produktami sponsora działu i wszystko mi gra i konar płonie :-). To jest to co pomaga mi wykrzesać chociaż jeszcze trochę więcej chęci do trenowania coraz słabszych [...]

Siły maleją! W ostatniej serii z 78 kg zrobiłem tylko 3 przysiady! https://youtu.be/-XhDMybdRzs

Redukcja daje popalić pewnie?Nie wiem czy to starość czy redukcja. Gdy miałem uraz to w WL schodziłem stopniowo z ciężaru a wtedy miałem coraz mniej sił. Teraz w WL miałem kilka dni odpoczynku to w WL jestem jeszcze słabszy - przed odpoczynkiem wydawało się, że siły wracają!

Po 80 człowiek siły nabiera :-)

Po 80 człowiek siły nabiera :-) Słyszałem, że po 100 to ludzi gniemy 8-) Zrobiłem to czego najbardziej nie lubię https://youtu.be/BTebI7Qbed0

Pomału siły rosną! Wycisnąłem 63 kg 9 razy a 68 kg tylko 3 razy https://youtu.be/6hhckWO5yuo

Zmieniłem podejście do treningów i rozdzielam to co robiłem na jednej sesji na dwie sesje -zbyt szybko tracę siły aby przetrenować mięśnie bez odpoczynku https://youtu.be/9kNvJniM55I

Również życzę dużo zdrowia i siły na pokonanie chorób. Trzymam kciuki za szybki powrót do zdrowia i treningów.

Jest dalszy postęp chęci i siły https://youtu.be/dy7LOMv0FLA

Jak zwykle dałem z siebie wszystkie siły https://youtu.be/k46LIh-e-PM idę się opalać!

Wyszło słońce i powrócił optymizm oraz siły! https://youtu.be/ojeqzudddYg

nie ma to jak odgrzewany post... A z innej beczki: troche mnie zdziwily takie cienkie rekordy tradycjonalistow - przy czym nie chodzi mi wcale o dyskusje czy tradycyjne sa lepsze/gorsze, tylko o statystyke. Przy takiej ilosci zawodnikow tradycyjnych musza czasem na siebie trafiac nawzajem na turnieju, no i wtedy nie ma sily, jednemu rekord pojdzie [...]

3według mioch odczuc podczas treningu siłowego masz wiecej siły znaczy mozesz wycisnac wiecej na ławeczce badz zrobic powtorzeenie 2 3 wiecej niz normalnie , a wynika to z tego ze miesnie sa rozgrzane poniewaz temp ciała jest wyzsza . miesnie rozgrzane rozna sie wiecej siły. jednak przy aerobach i ogolnym zapale do treningu jest nieco gorzej nie [...]